¿Pueden las mujeres embarazadas comer sopa de pollo y champiñones?
Es necesario complementar la nutrición durante el embarazo y beber sopa más nutritiva, lo cual es bueno para el desarrollo fetal. Puedes beber sopa de pollo y champiñones durante el embarazo. Sólo hay algunos nutrientes en la sopa. Es mejor comerlo con ingredientes, pero no comer cuellos ni despojos de pollo. Lo mejor es elegir pollo de pasto doméstico para hacer sopa.
Existen muchos tipos de setas. Hoy hablaré sobre el champiñón ostra y los champiñones con mariscos guisados en sopa de pollo. Guisa lo que quieras. Echemos un vistazo a estos pasos:
Sopa de pollo; tonterías inspiradoras
Preparar los ingredientes: medio pollo, 1 champiñón ostra, 100 gramos de champiñones shiitake frescos, 100 gramos de champiñones ostra , 100 gramos secos de hongos shiitake, 5 gramos de baya de goji, 6 dátiles rojos, 1 cucharada de sal y 4 rodajas de jengibre.
1. Lavar el pollo, cortarlo en trozos y ponerlo en la olla. Si el pollo está sumergido en agua, añade 2 rodajas de jengibre y blanquea a fuego alto. La lejía elimina la sangre, la suciedad y los olores a pescado.
2. Blanquear el pollo, ponerlo bajo el grifo, enjuagarlo, escurrir el agua y ponerlo en un bol para su posterior uso.
3. Poner el pollo en una cazuela, añadir los dátiles rojos y las setas shiitake secas (las setas shiitake secas se pueden poner directamente en la olla después de lavarlas, para que la sopa quede más fresca y fragante). Vierta agua sin ingredientes y ponga a fuego lento para cocinar la sopa a fuego lento.
4. Después de que la sopa de pollo comience a burbujear un poco, abre la tapa de la olla y agrega la baya de goji, baja el fuego y deja que hierva. Durante este tiempo, los champiñones se pueden limpiar y cortar.
5. Lavar las setas de cardo, las setas de cardo y las setas de cardo, ponerlas en una cazuela y llevar a ebullición a fuego medio.
6. Blanquear los champiñones hasta que estén tiernos. Después de que la sopa de pollo hierva, puedes bajar el fuego y continuar cocinando durante media hora, luego abrir la tapa y agregar una cantidad adecuada de sal.
Después de cocinar la sopa, ¡está lista para servir! ¡Una sopa de pollo y champiñones frescos, dorada y extraordinariamente deliciosa, está lista!