Cómo remojar los pies puede influir en el cuidado de la salud.
¿Por qué remojar los pies a las 21 horas es la mejor forma de proteger tus riñones?
La razón por la que se elige este período de tiempo para nutrir los riñones es porque es cuando el qi del meridiano del riñón y la sangre están débiles. En este momento, después de remojar los pies para aumentar el calor corporal, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que es beneficioso para promover la circulación sanguínea, promoviendo así la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día y los riñones que han estado cansados durante un día pueden relajarse por completo y ajustarse completamente bañando los pies en este momento, y la gente se sentirá muy cómoda.
“El baño de pies con agua caliente no sólo puede nutrir los riñones y limpiar el hígado, sino que también ayuda a mejorar la calidad del sueño”. Si realizas un masaje en los pies durante unos minutos después de remojarlos, será mejor. Promueve la circulación sanguínea del cuerpo y mejora aún más la calidad del sueño. Regula los órganos internos. Después de remojar los pies, se recomienda dejar de realizar otras actividades y quedarse dormido cada pocos minutos, lo que es mejor para reponer los riñones.
¿Cuál es el mejor momento para remojar los pies?
Al remojar los pies, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, alrededor de 40 ℃ es adecuada, y el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo, aproximadamente media hora es suficiente. Lo mejor es remojar hasta sudar un poco. Debido a que el metal es fácil de enfriar, lo mejor es usar una palangana de madera para bañar los pies. Puede ponerle un poco de salvia y raíz de angélica, que son buenas para la circulación sanguínea, o puede poner un poco de forsitia, madreselva, raíz de isatis y crisantemo para reducir el fuego y disipar el calor.
Los trabajadores de oficina se sienten con energía después de remojar los pies por la mañana.
La razón por la que elijo remojar mis pies por la mañana es porque dormir en la misma posición durante mucho tiempo por la noche provoca una mala circulación sanguínea. Las burbujas por la mañana pueden promover la circulación sanguínea y regular el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino. Las terminaciones nerviosas de las plantas de los pies están conectadas al cerebro. Al lavarse los pies, use las manos para masajear las plantas y los dedos de los pies en agua tibia, lo que puede hacer que el cerebro se sienta relajado y cómodo, haciendo que la mente se sienta renovada y enérgica, "llenando" el trabajo del día.
Cómo remojar los pies por la mañana
El método para lavar los pies por la mañana es muy sencillo. La temperatura del agua debe controlarse a unos 40 °C, lo que es cómodo y no provocará quemaduras. Remoje durante unos 5 minutos. Utilice los dedos índice, medio y anular para masajear el punto Yongquan en ambos pies durante aproximadamente 1 minuto y luego masajee el espacio entre los dedos de ambos pies durante aproximadamente medio minuto. Para mantener la temperatura del agua, puede agregar una cantidad adecuada de agua caliente varias veces y repetir de 3 a 5 veces. Si no tienes tiempo suficiente, hazlo una vez o simplemente masajea sin remojar en agua caliente.
“Lávate los pies en primavera para ayudar a que el sol salga y despegue; lávate los pies en verano para eliminar la humedad; lávate los pies en otoño para nutrir tu corazón en invierno, tus pies estarán calientes y; Tu abdomen estará caliente”. Lavarse los pies con agua caliente durante todo el año es bueno para el cuerpo humano. Hay beneficios. Entonces, pruébalo una mañana de lunes a viernes.
¿Qué se puede añadir al agua para prevenir y curar enfermedades?
Dos pequeños remedios caseros para los pies en remojo
Receta casera 1: Remojar los pies en jugo de jengibre para disipar el frío y tratar las manos y los pies fríos.
“Remojar los pies con jugo de jengibre consiste en añadir unas rodajas de jengibre batido a agua tibia. Tiene el efecto de dispersar el frío y tiene un buen efecto para aliviar los síntomas de manos y pies fríos”.
El jengibre tiene un sabor picante y cálido. Si se toma por vía oral, puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo humano y mejorar síntomas incómodos como manos y pies fríos y escalofríos. No hay ningún daño en remojar los pies en jugo de jengibre, pero no hay base para decir que remojar los pies en jugo de jengibre pueda curar ciertas enfermedades.
Segundo remedio popular para el remojo de pies
Segundo remedio popular: Remojar los pies en vinagre puede mejorar los trastornos del sueño.
“Agregue unas cucharadas de vinagre blanco al agua tibia para hacer un remojo de vinagre. Remojar los pies en vinagre puede hidratar la piel, eliminar la fatiga y tratar los trastornos del sueño”.
Acético. El ácido puede promover el metabolismo, ayudar a descansar, restaurar la fuerza física, prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión. El vinagre es bueno para la salud, pero la idea de que remojar los pies en vinagre puede mejorar el sueño es una experiencia popular y no existe tal afirmación en la medicina.
Remojar los pies en agua caliente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también te ayudará a dormir. De hecho, siempre que se agregue medicina china al agua, también puede tener otros efectos. El baño de pies con agua caliente es un baño de pies, que es uno de los contenidos de la terapia de pies de la medicina tradicional china y también es un método de tratamiento externo de uso común. Los pies son la parte del cuerpo humano más alejada del corazón. En invierno, debido a la estimulación del frío, los vasos sanguíneos de los pies se contraen y se bloquea la circulación sanguínea, lo que fácilmente puede provocar muchas enfermedades. Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, promover el metabolismo y, por tanto, desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
Métodos habituales para remojar los pies
Cómo remojar los pies con hojas de artemisa:
Tomar 50-100 g de hojas secas de artemisa (dependiendo de la cantidad de agua, habrá No hay un estándar estricto), primero agregue agua y hierva hasta que baje la temperatura, luego agregue agua fría o remoje los pies.
Si es demasiado problemático, simplemente remoje las hojas de artemisa en un poco de agua caliente durante 20 minutos y luego remoje los pies en agua.
Algunos consejos para remojar los pies con hojas de artemisa:
(1) la artemisa y el jengibre pueden tratar resfriados, enfermedades de las articulaciones, enfermedades reumatoides, tos, bronquitis y enfisema, asma.
②La artemisa y el cártamo pueden mejorar las varices, la neuritis periférica, la mala circulación sanguínea, el entumecimiento o la estasis sanguínea en manos y pies.
3 La artemisa salada es adecuada para quemaduras superiores y fuego, que suelen ir acompañadas de celos, dolor de muelas, dolor de garganta, irritabilidad, fuego y frío, edemas de piernas y pies, etc.
④ 20 cápsulas de Artemisa y Zanthoxylum bungeanum son adecuadas para pies sudorosos, mal olor de pies, pie de atleta y sarpullido por calor.