¿Cómo aliviar el dolor de espalda?

Muchos dolores de espalda son causados ​​por la fatiga y la acumulación de ácido láctico, así como por traumatismos u otros factores patológicos. Los métodos de alivio son los siguientes:

1. Reposo en cama y fisioterapia: puede aliviar gradualmente la acumulación de ácido láctico causada por la fatiga y mejorar el dolor. La fisioterapia incluye principalmente terapia con microondas y compresas calientes. Puede reducir la reacción inflamatoria local y aliviar el dolor.

2. Para la acupuntura, masajes, ventosas y otras terapias físicas de la medicina tradicional china, es mejor acudir a un departamento de acupuntura profesional de medicina china o a un departamento de rehabilitación para recibir tratamiento. La acupuntura correcta puede aliviar eficazmente el dolor de espalda; /p>

3. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides orales, como el ibuprofeno, el diclofenaco sódico, etc., pueden aliviar rápidamente el dolor.

4. Por ejemplo, el dolor lumbar causado por un traumatismo requiere tratamiento oportuno en el hospital. Otras enfermedades, como la colecistitis, también pueden causar dolor lumbar y requerir tratamiento de la enfermedad original.

Si tienes dolor de espalda, debes prestar atención a los ajustes en tu estilo de vida, evitar resfriarte, descansar más y levantarte y hacer ejercicio adecuadamente después de estar sentado durante aproximadamente media hora. Se debe realizar un ejercicio físico adecuado para fortalecer los músculos de la espalda y aumentar la estabilidad de la columna. Es necesario aclarar la causa y realizar un tratamiento estandarizado según las indicaciones del médico. Evite no recibir tratamiento en casa y retrasar el padecimiento.