Las mujeres embarazadas se enojarán
¿Qué debe hacer una mujer embarazada cuando está enfadada?
Descubra las razones
En primer lugar, cuando las mujeres embarazadas obtienen calor interno, no deben usar medicamentos a ciegas para "obtener calor interno". El fuego real suele dividirse en dos tipos: fuego virtual y calor real. Las mujeres generalmente tienen fuego deficiente, pero durante el embarazo, debido a la sangre de las mujeres embarazadas, el fuego deficiente de las mujeres embarazadas generalmente es exceso de calor. Debido al bebé, es mejor que las mujeres embarazadas coman alimentos calientes para la terapia dietética.
La dieta reduce el fuego.
¿Qué debe hacer una mujer embarazada si se enfada? Es seguro y tranquilizador eliminar el fuego de los alimentos. Sin embargo, las mujeres embarazadas que tienen estas condiciones no deben esperar hasta enojarse. Ahora que está embarazada de su bebé, las futuras madres deben prestar atención a su dieta, cuidado de la salud y nutrición para evitar que las mujeres embarazadas se enojen.
1. Beba más agua
Beba más agua, coma más frutas y verduras, mantenga sus deposiciones suaves todos los días y aumente el ejercicio de manera adecuada.
2. Coma más cereales integrales
Comer en exceso alimentos grasosos, picantes, fritos y otros alimentos dañará el bazo y el estómago, provocará calor interno y, en casos graves, puede producirse erosión bucal. . Para este tipo de "fuego", debe comer más cereales integrales como frijoles, mijo y vegetales verdes frescos, aumentar el tipo de alimentos que consume y evitar los alimentos picantes, asados y otros irritantes para reducir la irritación de la boca y el estómago.
3. Consume más alimentos ligeros.
Durante el festival, muchos jóvenes tocan y cantan todas las noches, lo que provoca una grave falta de sueño y una creciente deficiencia de fuego. A muchas niñas también les gusta comer mientras juegan. Mantener alimentos calientes como semillas de melón, maní y chocolate en las manos acumulará demasiado calor en el cuerpo y provocará mucho acné en la cara. La mayor parte de este "fuego" proviene del calor interno, por lo que cuanto más ligero coma, mejor será la condición de su piel. Además, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar una fatiga excesiva.
4. Consume más alimentos refrescantes y desintoxicantes.
Después de las vacaciones, muchas personas experimentan síntomas de encías hinchadas y dolorosas, úlceras bucales e incluso incapacidad para concentrarse y letargo, que son manifestaciones de un aumento del fuego estomacal. Para lograr ese "fuego", conviene comer más alimentos frescos y desintoxicantes, y evitar los alimentos calientes como el chocolate, el chile y el cordero.
¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si sus encías se inflaman debido a la inflamación?
Método 1: En primer lugar, no seas codicioso ni comas comida picante. Por otro lado, haz una buena higiene bucal y trata las enfermedades bucales a tiempo.
Método 2: Mantenga agua ligeramente salada en la boca para reducir la inflamación y la hinchazón, ¡tres veces al día! Las personas que suelen estar enojadas pueden beber un poco de leche de soja salada para calmar su ira. Además, también es importante prestar atención a una dieta ligera y comer más frutas y verduras.
Método 3: Para pacientes más graves, como inflamación e hipertrofia gingival evidente, cuando las bolsas gingivales se desbordan, se puede usar una solución de peróxido de hidrógeno al 1% y solución salina normal para enjuagar, y es menos irritante y no contiene Se pueden utilizar productos de enjuague bucal antibacteriano, como una solución de peróxido de hidrógeno al 1%.
Método 4: Puedes elegir Jinhua Capsule para mujeres embarazadas, que tiene el efecto de eliminar el calor y prevenir el aborto espontáneo. Puede utilizarse en mujeres embarazadas con dolores de cabeza, mareos, llagas en la boca y la nariz, dolor de garganta, ojos rojos, dolor de encías, etc.
Si ninguno de los métodos anteriores funciona, ¿qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen las encías inflamadas? Debido a que las mujeres embarazadas son especiales, los médicos también deben considerar plenamente los efectos secundarios adversos en el feto y las mujeres embarazadas cuando usan medicamentos para enfermedades orales. Se recomienda acudir al hospital para un examen formal. Por lo general, el momento más adecuado para que las mujeres embarazadas traten las enfermedades bucodentales es entre el cuarto y sexto mes de embarazo.
¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen dolor de garganta?
Si no se presta atención a apagar el fuego, fácilmente puede provocar inflamación de garganta e incluso fiebre. . La fiebre es muy peligrosa para las mujeres embarazadas y los fetos, especialmente en las primeras etapas del embarazo. Las madres deben prestar atención para eliminar la fiebre.
Qué hacer si estás enojado y tienes dolor de garganta
1. No se recomienda tomar medicamentos.
Tenga cuidado al tomar medicamentos, especialmente los ingredientes de las medicinas patentadas chinas, no debe complicarse, y siga el consejo del médico. Presta atención al descanso, no te quedes despierto hasta tarde y no toques la computadora durante mucho tiempo.
2. Dieta para quitar el calor interno
Pochar las peras con azúcar blanca y comer la pulpa jugosa de las peras. Coma más vegetales verdes, como zanahorias, vegetales verdes, etc. Consuma más frutas, sandías y melocotones ricos en agua. No comas comida picante.
3. Bebe más agua
Ingerir mucha agua puede ayudar a diluir la flema y hacer que sea más fácil toser. El agua corriente y los jugos de frutas y verduras son buenas bebidas de recuperación. Jugo de pera, jugo de sandía, jugo de manzana, jugo de rábano, etc. Todos ellos son buenos medicamentos para aliviar la tos. También puedes beber de 4 a 5 tazas grandes al día. Pero tenga cuidado de no añadir azúcar ni sal. Si lo quieres dulce añade un poco de miel. La miel tiene el efecto de humedecer los pulmones y es laxante, lo que resulta útil para aliviar los síntomas.
4. No beber café ni vino.
Intenta evitar las bebidas que contengan cafeína y alcohol, ya que estas bebidas tienen un efecto diurético y hacen que los líquidos corporales se agoten demasiado rápido.
5. Mantenga el aire húmedo
Aumentar la humedad del aire interior puede ayudar a aliviar la tos, el dolor de garganta, la sequedad nasal y otras molestias. Puede utilizar un humidificador o una tetera para hervir agua y humidificarla.
Pequeños remedios para el dolor de garganta
1. Agua salada
Añade 1 cucharadita de sal de mesa a 1 litro (unos 0,5 litros) de agua tibia. Esto es casi cercano a la concentración de solución salina, por lo que le resultará muy suave. Enjuáguese una vez cada hora y no trague esta agua salada (si le preocupa el consumo elevado de sodio).
2. Té de crisantemo afrutado
Remojar 1 cucharadita de manzanilla seca en polvo en 1 taza de agua caliente. filtrar. Caliente antes de usar.
3. Jugo de limón
Exprime unas gotas de jugo de limón en 1 taza grande de agua tibia.
4. Añade a hervir en agua de 50 a 60 gramos de raíz de azucena (raíz de azucena), 3 a 4 veces al día.
5. Utiliza 5 dátiles rojos, quema la piel al fuego y bebe con agua azucarada.
6. Raspa la esponja vegetal cruda, córtala en trozos, exprime el jugo y bébela con agua hirviendo. Utilice 1 esponja vegetal tres veces al día.
7. Después de separar las claras de los huevos frescos, utiliza unos palillos de bambú (preferiblemente una batidora) para remover y batir repetidamente hasta que se forme una espuma parecida a la nieve y reserva. Tome una cantidad adecuada de té negro y azúcar de roca, póngalo en una taza de té y enjuáguelo con agua hirviendo. Después de preparar el té, viértalo en un recipiente con "Blancanieves" flotando en el agua. Beber esta "agua de nieve" mientras está caliente es bueno.
¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si sufren de calor interno y estreñimiento?
1. Consuma más alimentos ricos en fibra. Las mujeres embarazadas deben comer más verduras de color verde oscuro, así como verduras y frutas ricas en fibra, como arroz integral, alimentos integrales, puerros, rábanos, apio, etc. , ayudará a la motilidad gastrointestinal.
Además, el plátano, la miel y diversas judías y frutos secos ricos en ácidos grasos, como las semillas de sésamo negro, semillas de melón, pasas, etc., también pueden ayudar a prevenir el estreñimiento.
Sin embargo, la ingesta de fibra dietética no debe ser excesiva, ya que de lo contrario provocará fácilmente molestias como flatulencias y defecación excesiva.
Según las investigaciones, el té, el café y algunos dulces (como el chocolate) también pueden afectar la motilidad gastrointestinal y ralentizarla, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas con estreñimiento coman lo menos posible y eviten comer demasiado. alimentos delicados.
2. Añade suficiente agua
La falta de agua es una de las principales razones de las heces duras, que no se pueden excretar suavemente, por lo que es necesario añadir suficiente agua.
Estudios occidentales anteriores han señalado que las mujeres embarazadas que consumen al menos 2,27 litros de agua al día tienen menos probabilidades de sufrir estreñimiento severo. Por ello, se recomienda que las mujeres embarazadas beban 2-3 litros de agua al día.
3. Suplementar probióticos
Algunos productos nutricionales que contienen bacterias del ácido láctico o probióticos también pueden mejorar el estreñimiento. Las mujeres embarazadas pueden utilizar métodos sencillos, como comer yogur o yogurt, para aliviar el estreñimiento.
4. Mantener unos hábitos de defecación regulares.
Las mujeres embarazadas no deben agacharse demasiado tiempo al defecar, ni utilizar fuerza excesiva para defecar.
5. Consuma alimentos menos picantes e irritantes.
Como dice el viejo refrán, “Barriga grande”. Las mujeres embarazadas sufren de sequedad y calor. Si las mujeres embarazadas continúan comiendo alimentos picantes, no solo seguirán teniendo estreñimiento durante el embarazo, sino que también tendrán más probabilidades de desarrollar hemorroides.
6. Ejercicio continuo apropiado
Las mujeres embarazadas pueden hacer algunos ejercicios simples, como caminar, ejercicios simples de estiramiento, etc., que no solo pueden promover la circulación sanguínea, ayudar a la digestión, sino también también benefician al cuerpo.
Además, puedes levantar ligeramente las piernas mientras duermes y masajear tus pies adecuadamente para mejorar la circulación sanguínea local, descansar y aliviar los músculos y prevenir calambres.
Pero tenga cuidado de no presionar demasiado el "punto Sanyinjiao" en la parte superior del maléolo medial para evitar estimular la contracción uterina.
7. Procura llevar ropa holgada y cómoda.
Especialmente las mujeres embarazadas, no utilicen zapatos y calcetines demasiado ajustados. Personal que permanece mucho tiempo de pie, como profesores, enfermeras, mostradoras, azafatas, etc. , y las mujeres embarazadas con barriga grande ya son un grupo de alto riesgo de sufrir varices, por lo que deberían prestar más atención.
8. Pide ayuda a un médico
Si las prácticas anteriores aún no mejoran, las mujeres embarazadas con estreñimiento pueden acudir al médico para que evalúe el uso de laxantes, pero no tomar antidiarreicos. Medicamentos o enemas usted mismo para evitar la irritación uterina, incluso el aborto espontáneo, el parto prematuro o la rotura prematura de agua.
9. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz en todo momento.
Algunos estudios han señalado que el estreñimiento se vuelve cada vez más grave en mujeres embarazadas ansiosas e irritables, porque el mal humor reducirá la secreción de ácido gástrico y ralentizará la motilidad gástrica.
Por ello, las mujeres embarazadas deben mantener un buen estado mental y una actitud optimista ante la vida, como disfrutar de la música, mirar flores, leer, etc. Organice su trabajo y su vida de manera razonable, asegúrese de dormir lo suficiente y trate de evitar la estimulación mental negativa.