Cómo hacer que tu rostro se sonroje

Mala piel. Este es un problema dentro del cuerpo, causado por no regular su cuerpo correctamente. Como dice el refrán: "Primero hay que determinar la tierra exterior". Si una manzana se rompe por dentro y algo sale mal, ¿se puede decir que no se romperá simplemente frotándola y embelleciéndola? En segundo lugar, nunca creas que los productos de belleza pueden ayudarte a resolver fundamentalmente tus problemas. Hacer un trabajo superficial eventualmente expondrá problemas mayores. ¡Mientras haya suficiente pasión, es difícil que una mujer sea bella! Déjame responder a tu pregunta lentamente: una cara oscura y amarilla no es atractiva. Generalmente, las personas con anemia y deficiencia de qi y sangre tienen capacidades débiles de digestión y absorción en el tracto gastrointestinal, y algunas pueden sufrir desnutrición porque su dieta es demasiado frugal y descuidada. Pero la cara es obviamente amarilla, e incluso la esclerótica de los ojos es amarilla, lo que significa que hay un problema con el hígado y la vesícula biliar, como ictericia, hepatitis y obstrucción biliar. Compruebe usted mismo si existe tal problema. Si no, ¡eso es simplemente anemia! Entonces la solución es hacer tres comidas al día a conciencia y no comer ningún alimento frío. El frío aquí se refiere no solo a la temperatura fría de los alimentos, sino también a la frialdad de los alimentos. Los alimentos deben estar blandos, finos y podridos para que puedan ser digeridos y absorbidos fácilmente por el tracto gastrointestinal. Sandías, melones, plátanos, cangrejos, almejas, mariscos, etc. son todos alimentos fríos, por lo que se recomienda no comerlos. A menudo se pueden comer varias pastas nutricionales podridas, varias sopas de carne podrida, sopa de huesos, sopa de médula ósea, sopa de tendones de res, sopa de anguila, etc. , como las anguilas y los camarones, pueden nutrir la sangre y los riñones. No mezclar con bebidas, bebidas frías, etc. Las siguientes son mis sugerencias para la terapia dietética: 1. Consuma más alimentos tonificantes de la sangre y los riñones en su dieta diaria, principalmente alimentos suaves y calientes, como carne de res, cordero, cerdo, etc. Todo tipo de carne se debe partir en trozos para facilitar la absorción de nutrientes. Coma camarones y anguilas 2 o 3 veces por semana para nutrir la sangre y los riñones. Coma más verduras suaves, la mejor proporción de carne y verduras es 1:1. Evite los alimentos fríos, independientemente de su temperatura o naturaleza. Trate de comer la menor cantidad de comida picante posible. No coma espino, rábano, té perfumado ni otros alimentos catárticos. ¡Cuando una mujer tiene suficiente sangre, su rostro naturalmente se verá más grande! ¡Por supuesto que también funciona para los hombres! 2. Puedes tomar el ungüento Guyuan, una cucharada a la vez. Media cucharada de angélica en polvo todos los días. Por la mañana, puedes beber un bol de jengibre, azúcar moreno y agua para lavar los huevos en ayunas. Puedes freír dátiles rojos en una olla de hierro y agregar un poco de longan para hacer té y reponer la sangre y la deficiencia. También puedes hervir dátiles rojos y ginkgo (pelados) y beberlos juntos para nutrir los riñones. Coma más batatas, cebollas y vegetales de hojas verdes para ayudar con la defecación. ¡Esto es muy nutritivo! ¡El efecto de belleza es muy bueno! Si no lo crees, compruébalo online. 3. Insista en remojar sus pies en agua tibia todas las noches hasta que sude un poco. Puedes agregar hojas de moxa dos veces por semana para ayudar a disipar el frío y la humedad. Sigue golpeando tu espalda contra la pared para despejar los meridianos. Masajearse las orejas y peinarse mientras se remojan los pies puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Se puede combinar con ejercicios de torsión de cintura para fortalecer el bazo y el apetito y mejorar los órganos internos. Después de remojar los pies, puedes presionar diez dedos; esto puede desintoxicar y nutrir tu piel. 4. Puede calentar el meridiano del corazón en el brazo de 11 a 13 todos los días, especialmente el punto Shaohai, y luego calentar el punto Shuyao en la cintura. Esta es la forma más eficaz de nutrir los riñones y también mejorar el tono de la piel. 5. Utilice seis barras de moxa para bombear hacia adelante y hacia atrás desde la parte inferior del abdomen hasta el ombligo, dos veces por semana, durante 30 a 30 minutos cada vez. (Las barras de moxa son muy económicas y se pueden comprar en las principales farmacias, por lo que puedes tratarlas tú mismo).

Toda mujer quiere tener un buen cutis, por eso no sólo debe prestar atención al maquillaje y mantenimiento de su rostro, sino también a su alimentación.

Pasos/Métodos

1

Yogurt suave desnatado Baibai

Consejos de belleza: 3 a 5 veces por semana.

Como alimento saludable, el yogur tiene una larga historia de impacto en la salud. Los expertos dicen que la investigación explorará los beneficios del yogur en más áreas nuevas. No sólo el yogur, sino cualquier producto lácteo fermentado, incluido el yogur, contiene lactobacilos, que pueden protegerlo de muchas maneras.

Las investigaciones demuestran que el yogur puede reducir el riesgo de cáncer de mama. "Existe mucha evidencia sólida de que el yogur puede reducir el síndrome del intestino irritable, la inflamación digestiva y las enfermedades gastrointestinales. Al mismo tiempo, el yogur puede ayudar a aliviar las úlceras estomacales y las infecciones vaginales".

2

Pescados que contienen ácidos grasos (salmón, sardinas).

Consejos de belleza: 2 a 3 veces por semana.

El mayor beneficio del pescado son los ácidos grasos omega3-3, los más conocidos DHA y EPA. El profesor Rovere Taswin, experto en nutrición del Centro Médico Mount Sinai de Nueva York, dijo: "El pescado graso no sólo desempeña un papel vital en la salud de las membranas celulares de nuestro cuerpo, sino que también nos protege de una variedad de enfermedades".

”

Estas amenazas incluyen enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta, depresión, dolor por fracturas óseas y una variedad de enfermedades relacionadas con la inflamación, como el lupus y la artritis reumatoide. El pescado puede proteger a los humanos del ataque del virus de la enfermedad de Alzheimer. Ahora, muchas marcas de alimentos, incluidas las nueces, el aceite de linaza y algunas salsas, afirman los beneficios de los ácidos grasos omega3-3. Entre los ácidos grasos omega3, sólo el DHA y el EPA pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo. Tres

Frijoles hormonales naturales

Consejos de belleza: 3 a 4 veces por semana

Los frijoles son bajos en grasas, nutrientes y fibra. Buena fuente. Efecto protector contra las enfermedades cardíacas y el cáncer de mama. Al mismo tiempo, los frijoles tienen un efecto mágico al estabilizar las hormonas femeninas. Las personas pueden no considerar los frijoles como un nuevo alimento saludable después de comerlos durante mucho tiempo. y es muy beneficioso para las mujeres comer más.

Un estudio sobre el cáncer en el International Journal encontró que la mayoría de las legumbres, especialmente las lentejas, pueden combatir el cáncer de mama. El estudio Drug Archives encontró que los médicos han relacionado tasas más bajas. de enfermedades cardíacas al mayor consumo de legumbres, que incluyen guisantes, soja, lentejas y maní.

Se sabe que los frijoles contienen fibra soluble e insoluble. Las isoflavonas contenidas en los frijoles ayudan a regular las hormonas femeninas. y aliviar los síntomas de la menopausia y la menopausia Además de la leche de soja, las isoflavonas también se encuentran en el trébol rojo, el kudzu, el frijol mungo, los brotes de alfalfa y los garbanzos. Los inhibidores de proteasa ricos en esta clase ayudan a luchar contra el cáncer de mama y ralentizan la diferenciación de la piel. células cancerosas, previniendo así la formación de tumores.

IV

Tomates rojos (sandía, uva roja, naranja ombligo roja) Beneficios

Consejos de belleza. : 3 a 5 veces por semana

Estas frutas son ricas en licopeno, que muchos informes muestran que ayuda a combatir el cáncer de próstata, investigaciones más detalladas muestran que también tiene grandes beneficios para la salud de las mujeres. puede combatir eficazmente el cáncer de mama". "Los expertos dicen que el licopeno también es un poderoso antioxidante que ayuda a las mujeres a combatir las enfermedades cardíacas. Las últimas investigaciones muestran que el licopeno también puede resistir el daño de los rayos ultravioleta del sol, haciéndote lucir más joven.

五

Vitamina D (de leche desnatada o zumo de naranja)

Consejos de belleza: Tomar al menos 400 UI de vitamina D todos los días

La vitamina D ayuda a la absorción de calcio. La vitamina D puede reducir el riesgo de osteoporosis, diabetes, esclerosis múltiple, tumores de mama, tumores rectales y tumores de ovario. De hecho, un estudio reciente de la Universidad de Columbia en California demostró que, en , el potencial de la vitamina D para prevenir la mitad de los tumores de mama. Cáncer colorrectal y de ovario.

Un estudio sugiere que muchas mujeres pueden tener una deficiencia al tomar el sol y luego usar protector solar, lo que provocará que muchas mujeres alcancen un nivel peligroso de ingesta baja de este nutriente. ”

Seis

Bayas ácidas y dulces (arándanos, fresas, arándanos)

Sugerencias de belleza: 3 a 4 veces por semana.

De manera similar a los efectos del vino, las antocianinas contenidas en estas frutas pueden proteger su cuerpo del cáncer y reparar las células de manera efectiva. Las investigaciones muestran que las antocianinas pueden reducir el riesgo de desarrollar los siguientes cánceres: Cáncer de mama y cáncer gastrointestinal. >

Los alimentos con bayas brindan una poderosa protección antioxidante que no solo protege el corazón, sino que también combate el envejecimiento de la piel. Los arándanos pueden ayudar a las mujeres a reducir las enfermedades del tracto urinario desde adentro hacia afuera. Los nutrientes y la luteína que contienen las bayas pueden ayudar a proteger. tu visión.