Cómo practicar los dedos cómicos
El método para practicar los dedos cómicos es el siguiente:
1. Cierre los puños con ambas manos y separe los dedos con fuerza 2. Junte los diez nudillos hacia adentro; p>3. Dedos en secuencia Gire en una dirección y luego hacia la otra dirección; 4. Cruze los dedos con fuerza y presione hacia abajo con control.
5. maneja al revés, con los codos hacia arriba Levante, controle la fuerza de la palma y presione hacia abajo;
6. Haga que los dedos y la muñeca estén a 90 grados, presione cada dedo 7. Utilice el dedo índice y el dedo medio; para estirar cada dedo;
8 .Presione la articulación de cada dedo 9. Apriete los dedos de ambas manos entre sí, sin dejar espacios entre los dedos
10. Junte las manos y retuerza, manteniendo las palmas juntas sin dejar espacios.
Aplicar una gran cantidad de crema de manos antes de realizar ejercicios con los dedos, 10-20 veces al día para cada acción. Una vez completados los diez movimientos, puede mover los dedos libremente y también puede inclinar el pulgar grande (pequeño) de la mano izquierda y el pulgar pequeño (grande) de la mano derecha hacia un lado al mismo tiempo, ya sea para hacia la izquierda o hacia la derecha al mismo tiempo.
Características de las manos cómicas:
Las articulaciones de la palma son distintas, delgadas y la piel de la mano es blanca y suave.
Los nudillos son delgados y no gruesos y los dedos son más largos que la palma. Dedos largos y bien proporcionados
Hábitos de cuidado de las manos
1. ¿Evitar el contacto con la piel con productos de limpieza? que sean demasiado alcalinos o use guantes para evitar el contacto
2. ¿Lleve crema de manos con usted? Lávese las manos o aplíquese la crema de manos a tiempo cuando las sienta secas
3. ¿Una mascarilla para tus manos? Usa el exceso de esencia después de aplicar la mascarilla. ¡Aplícala en tus manos, ponte guantes desechables y haz una mascarilla en tus manos!
4. ¿Masaje de manos? Después de aplicar la crema de manos, con las manos húmedas, masajear hasta su absorción.