¿Pueden las mujeres embarazadas comer ciruelas pasas? ¿Comer ciruelas pasas les causará dolor de estómago?
Los encurtidos son deliciosos y muy populares. Son un plato imprescindible para muchas familias. Sin embargo, al fin y al cabo, a las mujeres embarazadas también les gusta. ¿Comerlas? ¿Qué pasa con las ciruelas pasas?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer ciruelas pasas?
Después de todo, las ciruelas pasas son alimentos encurtidos, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerlas durante el embarazo porque los alimentos encurtidos contienen compuestos nitrosos, que el nitrito convierte en ellos. puede fácilmente causar cáncer. Además, el uso de alimentos encurtidos afecta el crecimiento del feto, por lo que las mujeres embarazadas deben comer menos o ninguna ciruela pasa.
¿Comer ciruelas pasas causará dolor de estómago?
El consumo adecuado de ciruelas pasas no causará molestias gastrointestinales y los nutrientes contenidos en las ciruelas pasas son beneficiosos para la peristalsis gastrointestinal, promoviendo así la motilidad gastrointestinal. , pero cabe señalar que comer demasiadas ciruelas pasas seguirá provocando molestias gastrointestinales, por lo que comer ciruelas pasas debe ser apropiado.
Cómo hacer deliciosas ciruelas pasas
Ingredientes:
Cantidades adecuadas de ciruelas pasas y panceta de cerdo, salsa de ostras, salsa de soja ligera, salsa de soja oscura, tofu fermentado jugo, azúcar blanca, polvo crudo, miel, cebolla picada, jengibre picado, sal, glutamato monosódico y aceite de cocina en cantidades adecuadas
Método:
(1) Lavar la panceta de cerdo y ponerlo en agua y cocinar hasta que esté siete u ocho veces maduro. Retirar y escurrir el agua, aplicar miel y marinar durante media hora aproximadamente;
(2) Poner la panceta de cerdo marinada en el aceite. sartén y freír hasta que estén doradas, luego retirar;
(3) Mezcle salsa de ostras, salsa de soja ligera y otros condimentos para obtener una salsa;
(4) Corte la panceta de cerdo en trozos finos rodajas y colóquelas ordenadamente en un bol, preste atención a la carne debajo de la piel, cubra con pepinillos y vierta. Sirva con salsa;
(5) Póngalo en la olla y cocine al vapor durante aproximadamente 1 hora, vierta parte de la salsa, agregue maicena para hacer una pasta;
(6) Invierta la panceta de cerdo con col ciruela del tazón en un plato y vierta la salsa sobre ella.
El valor nutricional del umeboshi encurtido
El umeboshi encurtido no es solo un tipo de hojas de mostaza. Los mejores encurtidos encurtidos están hechos de una variedad de hojas de mostaza. sabe más delicioso. Las verduras umeboshi encurtidas más comunes son la mostaza encurtida, la mostaza en mosaico y la mostaza encurtida.
Las hojas de mostaza contienen glucosinolatos, proteínas y minerales. Después de la hidrólisis, se producen aceite de mostaza y aminoácidos que desprenden una fragancia única. Generalmente, las ciruelas pasas encurtidas son muy ricas en valor nutricional, ya que contienen un 0,15% de aminoácidos y un 0,34% de azúcar. Además, cada 100 gramos de ciruelas pasas encurtidas contienen 250 mg de calcio, 31 mg de fósforo y 3,1 mg de fósforo. 0,04 mg de vitamina B. Se puede ver que, aunque las verduras encurtidas son alimentos encurtidos, rompe la comprensión convencional que la gente tiene sobre las verduras encurtidas, que es que las verduras encurtidas no son nutritivas.
Lo que es más digno de mencionar es que, en comparación con otras verduras encurtidas, las verduras encurtidas tienen una ventaja única, es decir, el contenido de caroteno que contienen las verduras encurtidas es relativamente alto.