¿Cómo perder la barriga cervecera de un hombre?
Hoy en día, los niños con barriga cervecera suelen tenerla lentamente abultada cuando empiezan a trabajar cuando tienen veinte, cuarenta o cinco años, probablemente porque a menudo son vagos. Puede subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor, lo que aumentará la cantidad de ejercicio. Incluso en el ascensor, no te apoyes contra la pared. Aprovecha al máximo la energía que puedes gastar estando de pie.
Y ahora, como estoy muy ocupado en el trabajo, no puedo cocinar solo, así que a menudo salgo a comer. La razón por la que la comida de afuera es tan deliciosa es porque le pone mucho aceite al arroz, lo que le da un sabor muy fragante, por lo que comerás fuera sin restricciones.
¿Porque estás sentado en la oficina? Puedes trabajar después de trabajar durante mucho tiempo, levántate y realiza más actividades. Utiliza un poco de espacio propio para ejercitar las piernas y estirarte, lo que también puede proteger tu vista. Actualmente hay muchos vídeos en línea que le enseñan cómo hacer ejercicio en la oficina. Puedes buscar algunos vídeos relacionados en Internet y aprender a hacerlo tú mismo.
Beber un poco de agua antes de comer te ayudará a comer menos y comer más. Después de comer algunas comidas la última vez, la energía y las calorías se reducirán relativamente y habrá menos refrigerios y artículos con alto contenido de azúcar en la oficina. Si realmente quieres comer, bebe más agua antes de comer, lo que acabará con tus ganas de comer.
De hecho, es especialmente fácil perder peso con barriga cervecera. Mientras tengas la perseverancia para persistir, siempre perderás. Sigues siendo la persona guapa y alegre que eras antes. Vamos.