¿Se llama encierro que una mujer dé a luz?
En el "Libro de los Ritos" de la Dinastía Han Occidental, el encierro se denomina "en el mes". Tiene una historia de más de 2.000 años, por lo que el encierro es un comportamiento ritual esencial después del parto. Desde un punto de vista médico, el encierro es también un período crítico para ayudar a las madres a superar con éxito los puntos de inflexión fisiológicos y psicológicos de la vida.
Como persona que ha vivido el confinamiento, déjame hablarte de los temas a los que debes prestar atención durante el confinamiento:
Primero, el tema de la limpieza
Durante el encierro, las glándulas maternas están fuertes y ella suda mucho. Sin ducharse, sintió un olor en el cuerpo y su cabello era insoportable. La generación mayor solía decir que las mujeres no deberían tocar el agua cruda, bañarse ni lavarse el cabello. De hecho, también les preocupa que los capilares de todo el cuerpo se abran después del parto, incluido el cuero cabelludo.
Si te lavas el cabello durante el segundo mes, la epidermis del cuero cabelludo puede verse privada de oxígeno, provocando las secuelas de la migraña. Si te bañas, tienes miedo de que resfriarte afecte la descarga de los loquios, facilitando el resfriado, lo que tendrá un gran impacto en la recuperación física de la madre. Por lo tanto, si es posible, puedes hervir el agua primero y dejarla calentar antes de lavarte el cabello y bañarte, si las condiciones no lo permiten, puedes limpiar tu cuerpo con agua tibia (agua hirviendo para enfriar);
No es recomendable ducharse ni lavarse el pelo, pero sí hay que limpiar adecuadamente la vulva. Si no puedes lavarte la vulva todos los días, lávala al menos dos veces por semana. También puedes usar loción vulvar para limpiar, pero asegúrate de prestar atención a la seguridad y seguir los consejos de tu médico. En el segundo mes, utilicé agua hervida con hierbas medicinales chinas para limpiar ambos fetos. No se puede ignorar la limpieza vulvar ya que juega un papel importante en la prevención de la infección vaginal posparto.
En segundo lugar, evitar la exposición al viento, salir y beber mucha agua.
Después de dar a luz, los poros y costuras de las mujeres posparto están abiertos y son propensas al frío. No sople aire en el aire acondicionado en el segundo mes. Si el aire acondicionado está frente a la cama, puedes comprar un parabrisas para cubrirlo, o usar una bufanda como cortina para el aire acondicionado, que también tendrá cierto efecto a prueba de viento (prueba personal, así es como bloqueé el viento). durante el confinamiento).
Durante la hospitalización, si las condiciones no son buenas y la sala está cargada, no abra la ventana para que entre un poco de aire. Es fácil contraer la enfermedad de confinamiento en el futuro y no podrá renunciar a su salud por el resto de su vida. De hecho, a nuestro alrededor hay madres más o menos “desobedientes”, por lo que debemos tener paciencia.
Durante el confinamiento no beber demasiada agua hervida. Si tiene sed, puede beber agua con azúcar moreno o sopa de azufaifa. Está bien reponer agua adecuadamente. Demasiada agua puede causar edema materno.
En tercer lugar, la lactancia materna es más beneficiosa.
Presta atención al cuidado de tus pezones y pechos antes y después del parto. Algunas mujeres embarazadas tienen los pezones hundidos, así que asegúrese de sacarlos cuando sea necesario. Además, para amamantar mejor y que el niño coma mejor la leche, podemos frotar suavemente los pezones con una toalla en el tercer trimestre del embarazo. Los pezones estarán muy dolorosos en la etapa inicial y el tiempo se irá extendiendo lentamente. Según su propia situación, los pezones se alargarán cada vez más, lo que será útil para la lactancia posparto y también para evitar que el bebé muerda el pezón en el período posterior y cause lesiones y dolor a la madre.
Al amamantar, también se debe tener cuidado de no amamantar del mismo lado, sino rotar hacia ambos lados para evitar diferencias en el tamaño de los senos en el período posterior, lo que también tendrá un cierto impacto en la cabeza del niño. forma.
En cuarto lugar, los suplementos deben tomarse con moderación.
Las mujeres embarazadas son responsables de la nutrición necesaria para el crecimiento y desarrollo del feto. Además, durante el parto, el poder digestivo del cuerpo es muy fuerte y es necesario restaurar todos los órganos del cuerpo. Para recuperarse lo más rápido posible, se necesitan varios suplementos, pero no es aconsejable la suplementación a ciegas.
Durante el confinamiento se deben realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer alimentos más fácilmente digeribles, comer más alimentos ricos en proteínas y consumir más nutrientes ricos en hierro, calcio, proteínas y fibra. , y la dieta debe ser gradual para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal. Si está amamantando, coma más proteínas y sopa.
Recuerda no beber sopa de lactancia con prisas. Deje que el bebé chupe primero la leche materna para despejar los conductos mamarios y luego prepare sopa para complementarla, entre las cuales la sopa de pescado tiene el efecto más significativo. Cuando era niño, lo pusieron en una incubadora debido a una incisión suave. Mi madre me preparó sopa de pescado para aliviar la inflamación. Después de beberlo me sentí muy incómodo. Mis pechos estaban duros como una roca. No tengas miedo del dolor en este momento, asegúrate de abrirlo. Por lo tanto, no beba sopa de lactancia cuando los conductos mamarios no estén lisos.
En quinto lugar, prestar atención a los cambios emocionales
Durante el parto, la madre no sólo necesita recuperación física, sino también ajustes mentales y psicológicos. Especialmente después de una serie de cambios y traumas, es más fácil inducir un trastorno mental posparto.
Según estadísticas clínicas relevantes, el período pico de trastornos mentales y psicosis ocurre dentro de los 3 meses posteriores al parto, con una incidencia que representa más del 50% de las psicosis puerperales dentro de las 2 semanas posteriores al parto y el 80% de las psicosis puerperales dentro de las 2 semanas posteriores al parto. psicosis dentro de las 4 semanas posteriores al parto %. Por lo tanto, es necesario brindar a la madre cuidados físicos y mentales en el entorno externo dentro del mes posterior al parto para ayudar en la recuperación.
Después de dar a luz, las mujeres suelen sentirse ansiosas e irritables, e incluso pueden tener un lenguaje y un comportamiento agresivo hacia sus familiares. En casos graves, puede provocar depresión posparto. De hecho, este comportamiento anormal se debe al proceso de cambios hormonales en el cuerpo. Por lo tanto, durante el parto, se debe brindar a las madres un ambiente de descanso tranquilo, cómodo y conveniente. Los miembros de la familia deben brindar más alimento, apoyo emocional y cuidado espiritual, especialmente el esposo debe crear un ambiente feliz para su esposa. Las propias madres también deben prestar atención a los ajustes mentales y psicológicos y no culparse demasiado a sí mismas, ni hacer exigencias excesivas ni culpar a sus maridos y familiares.
6. Reparación posparto
Después de dar a luz a un bebé, las madres se enfrentarán al problema de los músculos abdominales flojos. En este momento, las madres posparto generalmente eligen cinturones de ajuste abdominal, que no solo tienen un buen efecto de ajuste abdominal, sino que también ayudan al útero y los órganos internos a recuperarse rápidamente después del parto. Pero esto requiere algo de paciencia. Persevera en la etapa inicial y deja que la naturaleza siga su curso en la etapa posterior, de modo que incluso si pierdes peso, todavía tendrás estómago.
Durante el embarazo, la pelvis se expande debido a las hormonas. Si la posición fetal se mueve hacia abajo, hará que los huesos pélvico y púbico se separen (este dolor es realmente incómodo y permaneció conmigo durante varios meses cuando di a luz a mi segundo hijo), lo que no solo afectará el sueño en el tercer trimestre, pero también afectan la salud mental de las mujeres embarazadas. Por lo tanto, la pelvis debe cerrarse después del parto, y si hay separación púbica, debe restaurarse a tiempo (se recomienda acudir a un hospital profesional), de lo contrario se producirán cambios físicos como caderas más anchas, caderas sueltas y caderas agrandadas. ocurrir.
¡Espero que todas las mujeres puedan ser tratadas con amabilidad, ser una hermosa madre y tener una pequeña familia feliz!