¿Dónde pueden las mujeres recibir masajes y tratamientos de belleza? ¿Cuáles son las técnicas de masaje para la belleza femenina?
1. Método de belleza con masaje
1. Frotar el cuello con fuerza.
Nuestro cuello se pondrá muy duro debido a los años de estudio y trabajo, y a la sangre. el cuello La circulación se bloqueará, lo que afectará especialmente a los rostros de las mujeres. Los rostros de color amarillo oscuro y los círculos oscuros debajo de los ojos están relacionados con esto. Si dedica unos minutos todos los días a frotar vigorosamente los músculos del cuello hacia adelante y hacia atrás para promover la circulación sanguínea, puede mejorar los síntomas de la tez oscura y restaurar una tez sonrosada.
2. Presione el abdomen ligeramente elevado.
¿Alguna vez has descubierto el hecho de que estar sentada en la oficina durante mucho tiempo no sólo te convierte en una "mujer de barriga pequeña", sino que también empeora cada vez más tu cutis? Esto se debe a que las toxinas se acumulan en el abdomen y las toxinas que no se pueden eliminar corren hacia la cara. ¿Cómo mejorar esta situación? Antes de acostarte por la noche, ejercita tu barriga. Coloque la palma de su mano derecha contra su ombligo, coloque su mano izquierda encima de su mano derecha y frótela en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario 50 veces cada una para ayudar a eliminar las toxinas abdominales y mantener la belleza.
3. Empuja tu barbilla con la mano
¿Lo sabías? Tenemos un agujero anti-envejecimiento en la palma de nuestra mano. Está en la unión de los huesos metacarpianos del dedo índice y el pulgar y se llama boca de tigre. Masajear la boca del tigre con los dedos durante unos minutos todos los días puede mejorar los síntomas del color amarillo oscuro en la cara y promover la circulación sanguínea facial.
4. Pellizque la parte inferior de los labios.
El punto Worm se encuentra en el medio de los labios. Masajear aquí durante unos minutos todos los días puede ayudar a la circulación sanguínea del rostro, mejorar la función metabólica de la piel y promover la descarga de toxinas faciales.
5. Frota la mitad de tus cejas.
Entre nuestras cejas, hay una punta de bambú en la depresión entre las cejas. Masajear varias veces al día puede ayudar a descomponer la melanina depositada en nuestro rostro y prevenir la formación de manchas faciales.
6. Presiona el sol en tus sienes.
Todo el mundo conoce el templo, ¿verdad? Hacen más que simplemente proteger nuestra vista. También es útil para la belleza y el cuidado de la salud. Masajearse las sienes varias veces al día puede ayudar a promover el metabolismo de la piel, atenuar las manchas faciales y eliminar las manchas rebeldes del rostro.
Los puntos de acupuntura presentados anteriormente son fáciles de encontrar y no difíciles de operar. Si quieres tener un rostro bonito, debes hacer más cuando tengas tiempo. Si te apegas a ello, descubrirás que te vuelves cada vez más bella.
2. Precauciones para el masaje
1. Existen muchos métodos de diferenciación de síndromes y el masaje tónico no es más que regular el yin y el yang, conciliar el qi y la sangre, y. Regular las funciones de los órganos internos. Al reponer el cuerpo con masajes, es necesario distinguir entre deficiencia de yin y deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre, e identificar en qué órgano se localiza la enfermedad. Aquellos con deficiencia renal deben usar el método de tonificar el riñón y fortalecer la esencia, y aquellos con bazo y estómago débiles deben usar el método de fortalecer el bazo y armonizar el estómago.
Además, también hay que centrarse en las diferentes estaciones. El masaje primaveral puede nutrir el cuerpo. Se deben utilizar métodos para calmar el hígado, promover la vesícula biliar, nutrir la sangre y suavizar el hígado en otoño, es aconsejable utilizar masajes para nutrir el qi de los pulmones, nutrir el yin e hidratar la sequedad; En el proceso de diferenciación de síndromes, se deben considerar de manera integral y llevar a cabo de manera selectiva varios factores.
2. Concéntrate y respira de manera uniforme. La concentración e incluso la respiración son esenciales para los masajistas y quienes utilizan métodos de masaje para practicar el autofortalecimiento. Cuando el automasaje es beneficioso, sólo concentrando su atención y respirando de manera uniforme podrá comprender cuidadosamente las reacciones y cambios del cuerpo después del automasaje, de modo que pueda ajustar las técnicas de masaje, la intensidad, la frecuencia, etc. de manera oportuna para lograr el efecto deseado. Cuando se utiliza el masaje para complementar a otros, el practicante debe prestar más atención y observar y comprender cuidadosamente los sentimientos y reacciones corporales de la persona que recibe el masaje para poder ajustar y cambiar sus propias técnicas. No charles ni bromees durante el masaje. No suspenda ni interrumpa el tratamiento a voluntad. Haga otra cosa, pero concéntrese en completar todos los procedimientos programados continuamente para asegurar el efecto masaje y tónico.
Paso a paso y perseverar en el mantenimiento de la salud, ya sea ejercicio o dieta, existe un problema de perseverancia. Lo mismo ocurre con el masaje y el tónico, que hay que hacerlo paso a paso y con perseverancia. Si pesca durante tres días y seca las redes durante dos días, o si se expone al frío diez veces, es poco probable que obtenga un buen resultado. Por ejemplo, si nunca has recibido un masaje, todavía estarás muy cansado después de frotarlo intensamente cien o doscientas veces al principio. Así que puedes usar menos fuerza al principio, amasar menos veces y luego aumentarla gradualmente.
Además, después de un período de masaje, el efecto tónico puede no ser evidente, o el efecto puede ser evidente al principio, pero no tanto después, por lo que algunas personas pierden la confianza, lo cual no es aconsejable. De hecho, otros métodos de suplementación, como los masajes y los suplementos dietéticos, son iguales. Algunos pueden lograr resultados inmediatos, mientras que otros llevan mucho tiempo. El masaje y el fitness requieren perseverancia y perseverancia a largo plazo, y algunos incluso requieren perseverancia durante toda la vida para lograr el objetivo de salud y longevidad.
4. Momento adecuado, especialmente masaje matutino y nocturno, sencillo y eficaz. Si puedes elegir el momento adecuado, obtendrás mejores resultados. El tónico de masaje, ya sea automasaje o masaje mutuo entre miembros de la familia, generalmente se prepara por la mañana y por la noche, y el efecto es particularmente bueno. En primer lugar, normalmente tienes que trabajar durante el día y tienes poco tiempo, pero por la mañana y por la noche, especialmente por la noche, tienes tiempo relativamente suficiente, lo que favorece la concentración y la calma para realizar el masaje. La segunda razón es que los expertos en salud de todas las edades creen que la mañana es el momento en que crece el Yang Qi, y el automasaje en este momento puede inducir el Yang Qi y vigorizar el espíritu. El masaje nocturno ayuda a eliminar la fatiga, favorecer el sueño y mejorar la calidad del sueño.
5. Varía de persona a persona. El método, la intensidad y la duración del masaje deben determinarse según el principio general de ligero y lento, y según la condición física de usted o de la persona que recibe el masaje. . Para aquellas personas mayores, frágiles o con mala salud después de una larga enfermedad, la técnica del masaje debe ser ligera y, al mismo tiempo, aumentar el número de masajes y extender el tiempo del masaje para lograr el efecto deseado. Para personas altas y obesas, la técnica debe ser más pesada y debe intensificarse adecuadamente para evitar que la fuerza sea demasiado pequeña para lograr el efecto.
6. Utilice medios para evitar daños. Para la gente común, debido a que la técnica es más ligera, no causará daños locales en la piel. Pero para las personas con piel seca, los ancianos y los bebés con piel delicada, se debe utilizar aceite de sésamo, crema de masaje y otros medios para prevenir daños locales en la piel.
7. Evita el viento y mantente abrigado. Ya sea un automasaje o un masaje mutuo entre miembros de la familia, preste atención a elegir un ambiente cálido y confortable, sin corrientes de aire.
Para el masaje de invierno, debe prestar más atención a frotarse las manos antes de realizar la cirugía; durante el masaje de verano, no sople el viento de los ventiladores eléctricos y los aires acondicionados hacia la persona que recibe el masaje.