¿Qué no deben comer las niñas durante la menstruación?
El chocolate no solo causa obesidad, sino que también aumenta la absorción de vitamina B. Comer chocolate consumirá vitamina B en el cuerpo, lo que puede provocar inestabilidad en el azúcar en sangre y afectar el equilibrio hormonal en el cuerpo. cuerpo.
2. Sandía
La sandía es una fruta fría de carácter frío y resbaladizo. Comer sandía durante la menstruación dificulta la digestión y puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo y provocar frío interno.
3. Caqui
El caqui es de naturaleza fría y se combina fácilmente con el hierro, afectando la absorción de hierro del cuerpo y provocando fácilmente molestias físicas. Preste atención a los suplementos de hierro durante la menstruación y evite comer caquis. El estancamiento por frío en los caquis puede hacer que la sangre menstrual fluya lentamente, lo que provoca escasez de sangre menstrual e incluso dismenorrea.
4. Zanthoxylum bungeanum, clavo y pimienta
Los granos de pimienta de Sichuan, el clavo y la pimienta son alimentos picantes e irritantes que pueden estimular fácilmente la vasodilatación, provocando una menstruación precoz y un sangrado menstrual excesivo. Durante la menstruación, trate de llevar una dieta ligera y evite las comidas picantes.
5. Sal
Los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo, provocando síntomas como dolor de cabeza, irritabilidad y excitación antes de la menstruación. En la vida diaria, también se debe evitar comer alimentos demasiado salados, lo que aumentará la carga sobre los riñones.
Referencia:
Estación de TV por Internet de China: Manténgase alejado de 7 alimentos que tientan a las mujeres a pasar su período menstrual de manera segura.