¿Cómo perder peso a través del yoga?

En primer lugar, lo más importante es la perseverancia. En el proceso de práctica de yoga, los requisitos de flexibilidad corporal son muy altos. Por lo tanto, si quieres perder peso a través del yoga, debes esforzarte mucho, especialmente las personas gordas con poca flexibilidad corporal necesitan soportar más dificultades y sudar más para perseverar. El sudor conducirá a la pérdida de grasa, así que fíjese una meta: "Cuanto más sude en el yoga, más peso perderé". Por lo tanto, persistir con valentía y desesperación será un gran paso para perder peso.

En segundo lugar, es importante no tener miedo a la mirada ajena. Como todos sabemos, las personas que practican yoga son generalmente personas delgadas, porque a los ojos de la mayoría de las personas, las personas delgadas hacen que el yoga sea más elegante. Los movimientos de yoga dibujados por Fatty no son tan bonitos. Por lo tanto, si una persona gorda hace yoga, los demás se reirán de ella y la ridiculizarán. No tengas miedo en este momento, no hay necesidad de preocuparte por los demás. Siempre y cuando estés feliz mientras haces yoga. Siempre he tenido en mente un objetivo de pérdida de peso. Con más perseverancia y trabajo duro, pronto podré perder peso y, al mismo tiempo, demostraré a los demás que soy un hombre gordo flexible.