¿Está bien sudar mucho usando ropa adelgazante en un día caluroso?

Cuando hace calor, el cuerpo humano suda mucho y no consume demasiadas calorías, sin embargo, el contenido de agua en el cuerpo disminuye y se produce una pérdida de peso temporal. . Sin embargo, debido a síntomas como la sed después de sudar, aún es necesario reponer agua y agua salada a tiempo antes de que el peso vuelva a la normalidad. Por tanto, es imposible perder peso mediante la sudoración. Sólo realizando ejercicio aeróbico adecuado todos los días y consumiendo una determinada cantidad de calorías podremos conseguir el objetivo de una pérdida de peso saludable.