¿Por qué las celebridades femeninas luchan por perder peso?
Se puede decir que las celebridades femeninas han trabajado duro en el camino hacia la pérdida de peso. La actriz coreana Wendy una vez atrajo la atención de los medios debido a su peso, y luego decidió perder peso. Durante el período de pérdida de peso, solo bebía jugo todos los días y saltaba la cuerda 10.000 veces al día. Además, insiste en dedicar tiempo a bailar todos los días. Debido al intenso ejercicio diario y la baja ingesta de energía, finalmente llegó a adelgazar como una muñeca de papel.
Además, Zheng Shuang también está muy preocupado por perder peso. Para filmar "Slightly Beautiful", perdió 15 kg en 20 días y su peso más bajo fue de solo 75 kg. Se dice que estos días solo come frutas y bebe agua para mantener sus necesidades nutricionales diarias. Algunas personas también dicen que sufrió de anorexia después de este incidente. Cuando se le preguntó por qué trabajó tan duro para perder peso, Zheng Shuang respondió: Si me vuelvo gordo, ¿a quién le agradaré? ?
Cuando se trata de celebridades femeninas que pierden peso, ¿crees que perder peso de manera saludable es lo más importante, en lugar de exagerar? ¿extremo? método porque puede causar fácilmente problemas físicos. A continuación se muestran algunas formas más adecuadas de perder peso:
1. Aunque personalmente no recomiendo el método de pérdida de peso de Wendy, sus habilidades para saltar son bastante buenas. No se puede perder peso sin hacer ejercicio. Si no tienes las condiciones, puedes optar por correr, saltar y otros deportes. Tienes que cuantificarte y supervisarte cada día. No puedes pescar durante tres días y secar tus redes durante dos días.
2. Presta atención a tu alimentación. En cuanto a la dieta, coma principalmente comida vegetariana y coma menos por la noche, porque la comida es fácil de acumular por la noche, si no se puede digerir a tiempo, se acumulará fácilmente en grasa.
3. Si tienes piernas delgadas, puedes utilizar el método de la bicicleta.