¿Cuáles son los métodos para reducir el tamaño del músculo masetero?
Los siguientes cinco métodos pueden ayudarte a deshacerte fácilmente del problema de la hipertrofia del músculo masetero.
1. Método de masaje desintoxicante: aplique un poco de crema facial o crema de masaje y use los dedos de ambas manos para empujarla desde la barbilla hasta la base de las orejas en secuencia para lograrlo. el efecto desintoxicante. La falta de sueño, beber mucha agua antes de acostarse y el estrés pueden causar fácilmente una obstrucción linfática. Varios metabolitos no se pueden excretar rápidamente, lo que provoca hinchazón facial, etc. Hacer un masaje linfático puede ayudar a desintoxicar su rostro. La forma de tu cara se hará más pequeña, pero el color de tu piel también se hará más pequeño. También será más saludable.
2. Este método es el más simple y sencillo. Solo necesitas comer una fruta adelgazante al día para solucionar fácilmente el problema de los músculos maseteros de la cara. Contiene una gran cantidad de Potasio que puede combatir rápidamente el problema de la hipertrofia del músculo masetero facial.
3. Masaje de posicionamiento: Fijar el pulgar y el índice de ambas manos en una posición, deslizar el pulgar hacia arriba para pellizcar la mejilla y repetir el pellizco 5 veces. Pellizque el lóbulo de la oreja con el pulgar y el índice, doble los cuatro dedos, pellizque la mejilla entre los dedos y tire de ella hacia la barbilla durante 30 segundos. Presiona tu frente con cuatro dedos juntos y coloca tus pulgares contra tus mejillas, luego mueve ambos lados hacia el centro y hacia afuera al mismo tiempo, repite esto 3 veces.
4. Masaje facial integral: a lo largo de la frente hasta las sienes, presione ligeramente con ambas manos de 3 a 4 veces, luego use el dedo medio y anular para presionar alternativamente los lados de la nariz, repita de 1 a 4 veces. 2 veces y luego use un método en espiral para masajear la mandíbula superior. Masajee las mejillas debajo de las orejas, en el medio de las orejas, en las alas de la nariz, hasta la parte superior de las orejas y complete dos veces. Después de descansar durante 1 minuto, tire suavemente de la línea de la mandíbula con el pulgar y el índice, yendo hacia adelante y hacia atrás tres veces, y finalmente acaricie suavemente el cuello con la palma.
5. Masaje de los ganglios linfáticos: Doble los codos, junte las palmas y coloque los pulgares contra la zona hundida en medio de la barbilla. Utilice lentamente el poder de su pulgar para empujar hacia adentro y hacia afuera a lo largo del mentón alternativamente. Junte los cinco dedos de ambas manos y toque las yemas de los dedos, y masajee desde el hueso detrás de las orejas hasta la clavícula, complete 3 veces. A las 7 acciones de masaje facial anteriores le sigue esta acción como final.
Finalmente, no te presiones demasiado, porque cuando encontramos dificultades o estamos demasiado estresados, muchas veces mordemos los dientes inconscientemente. , especialmente en los niños. Si haces esto durante mucho tiempo, naturalmente afectará la forma de tu rostro, así que cuando no tengas nada que hacer, escucha música más relajante o sal de paseo para ponerte de buen humor.