¿Pueden las mujeres embarazadas comer jengibre, ajo, esencia de pollo y salsa de soja ligera?

Para las mujeres embarazadas, incluso algunos hábitos o preferencias alimentarias saludables pueden resultar perjudiciales para ellas debido a sus especiales necesidades fisiológicas. Aunque las especias de la dieta son deliciosas, hay algunas especias que las mujeres embarazadas no deben comer.

Salsa de soja

La salsa de soja contiene un 18% de sal. Las mujeres embarazadas deben incluir la salsa de soja a la hora de calcular su consumo de sal. Al mismo tiempo, la salsa de soja contiene conservantes y colorantes, por lo que conviene consumirla la menor cantidad posible.

Sal

El consumo excesivo de sal provocará edemas al final del embarazo. La piel de los tobillos y las pantorrillas se puede ver tirante y brillante, apareciendo abolladuras al presionar con las manos. caminar mucho tiempo, mediodía No tomar una siesta es aún más grave. Esto se debe a que los cambios endocrinos en las mujeres embarazadas provocan retención de agua, al mismo tiempo, el útero agrandado comprime las venas de las extremidades inferiores, bloqueando el retorno de sangre y provocando edema en las extremidades inferiores;

Jengibre

El jengibre es muy irritante y puede provocar fácilmente molestias intestinales. Sin embargo, una cantidad adecuada de jengibre puede aliviar las náuseas matutinas, por lo que a la hora de cocinar basta con utilizar una pequeña cantidad. jengibre para condimentar.

Pimienta

La pimienta es una verdura rica en nutrientes, especialmente porque contiene una gran cantidad de vitaminas. Comer pimienta con moderación es bueno para que las personas absorban todos los nutrientes. Sin embargo, los chiles pueden irritar el tracto gastrointestinal, provocar estreñimiento y acelerar el flujo sanguíneo. Aunque las mujeres embarazadas no tienen absolutamente prohibido comer chiles, deben consumirlos con moderación. Si tienen placenta previa, se les debe prohibir absolutamente comerlos.