¿Cuánto tiempo te llevará perder peso si comes comida vegetariana todos los días?
Durante la epidemia de neumonía, me quedé en mi ciudad natal durante dos meses. Aunque subí 20 libras, realmente no he comido carne en dos meses. Vi a mi familia comerlo. En ese momento hice un acuerdo con mi familia de no tocar carne durante dos meses. Como tengo hígado graso leve, me propongo dejar de beber y comer carne. Mira mi fuerte perseverancia. Realmente duré dos meses.
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Ahora que he regresado a Xinjiang, ese día compré muchas verduras y carne en el supermercado. La panceta de cerdo cuesta 60 yuanes, 1 maliciosa, la compré por 65 yuanes. Esta es la carne que mi familia quiere comer, así que preparé un plato de cerdo al estilo de Sichuan para mi familia. El sabor de este cerdo al estilo de Sichuan es tan fuerte que realmente afecta su apetito. Dejaron de comer después de algunos bocados. Desde entonces, no han comido carne durante diez días y están muy felices comiendo platos vegetarianos todos los días.
Puedes ser vegetariano durante mucho tiempo sin comer carne, porque es más saludable ser vegetariano. Hay demasiadas bacterias en comer carne y tiene mal sabor, por lo que es mejor comer menos. ¿Qué opinas sobre esto? ¡Todos son bienvenidos a dejar un mensaje en el área de comentarios! Si te gusta mi contenido, ¡síguenos! ¡Hasta la próxima!
Si fueras vegetariano, ¿cuántos días podrías aguantar?
El vegetarianismo es algo a lo que cada vez más personas adhieren en sus vidas. Las personas que creen en el budismo son vegetarianas, las personas con alto peso corporal necesitan vegetarianos, los amigos que quieren perder peso necesitan vegetarianos y muchos vegetarianos también son vegetarianos durante todo el año. De hecho, no es necesario que se pregunte cuánto tiempo persistirá. Mientras sepas por qué eres vegetariano y tengas un propósito y una creencia claros en tu corazón, podrás hacerlo de forma natural. Que todo siga su curso.
Si fuera yo, ¿cuánto podría aguantar? No lo sé, me pregunto, sabiendo que no soy muy cualitativo, así que no puedo alardear.
Una vez experimenté un ayuno completo (bebiendo sólo miel). Recuerdo que era 2004. Duró unos diez días. Si fuera vegetariano, personalmente creo que debería ser de 1 a 3 meses, pero prefiero comer, así puedo ser vegetariano por mucho tiempo. No puedo garantizar que pueda hacerlo.
Ser vegetariano no significa que no puedas saciar tu apetito. Hay tantos restaurantes vegetarianos que son tan deliciosos que es difícil encontrar solo uno. Así que puedo prepararte algunas deliciosas recetas vegetarianas, para que todos puedan satisfacer su búsqueda de comida deliciosa y apegarse al vegetarianismo.
Receta recomendada 1: Lotus Pond Snacks
Ingredientes: raíz de loto, guisantes, hongo negro, cebolla y jengibre, aceite de sésamo, sal, zanahoria, ñame.
Método de elaboración:
1. Preparar raíz de loto, guisantes, zanahorias, hongos y ñame.
2 Pela la raíz de loto y la zanahoria y córtalas en trozos. rebanadas. Rompe el hongo empapado en trozos pequeños con las manos.
3. Pelar el ñame y cortarlo en trozos. Recoge y lava los guisantes.
4. Hervir agua en la olla, agregar una pequeña cantidad de sal y aceite, agregar las zanahorias y las rodajas de raíz de loto, agregar el ñame y los guisantes, agregar los hongos y blanquear durante 1 minuto, sacar directamente con agua fría, verter agua y escurrir Secar.
8. Picar la cebolla y el jengibre.
9. Preparar agua con almidón.
10. Añadir a la olla los puerros fritos y el jengibre.
11, por lo que los ingredientes se fríen rápidamente.
12. Añade las almejas finas y sazona con sal.
Receta recomendada 2: Dongpo Tofu
Ingredientes: Tofu
Condimento: corazón de col china, champiñones, brotes de bambú de invierno cocidos, cebolla, jengibre picado, harina y sal.
Método de elaboración
Ejercicio:
1 Cortar el tofu en dados, espolvorear con un poco de sal y harina y envolverlo.
2. Freír en una sartén con aceite hasta que estén doradas, retirar y escurrir.
3. Corta los brotes de bambú de invierno y las setas shiitake en tiras pequeñas.
4. Poner aceite en la olla, sofreír hasta que esté fragante, agregar la cebolla y el jengibre, sofreír hasta que esté fragante.
5. Añade el tofu frito, los champiñones y los brotes de bambú de invierno, añade media cucharada de sopa, cocina a fuego lento y luego seca la sopa a fuego alto antes de servir.
Receta recomendada tres: albóndigas de rábano
Ingredientes: rábano blanco
Accesorios: huevos (piel blanca), harina baja en gluten.
Condimento: sal, aceite comestible
Método de elaboración
1 Pela el rábano, frótalo en tiras finas con un cepillo para exprimir el agua y. ponerlo en un recipiente.
2. Batir un huevo y verter la harina.
3. Transfiera 1 cucharadita de sal.
4. Revuelve los ingredientes del recipiente de manera uniforme hasta obtener una masa espesa.
5. Añade la cantidad adecuada de aceite a la olla, calienta al 60% y añade las albóndigas amasadas.
6. Freír lentamente las bolitas de rábano a fuego medio hasta que la superficie esté dorada, retirar y escurrir.
7. Las bolitas de rábano fritas son estupendas para sopas o guisos. Puedes freír más a la vez y meterlo en el frigorífico.
A los amigos a quienes les guste les puede gustar~
Estoy muy feliz de responder esta pregunta. Mi respuesta es: ¡Puedo seguir siendo vegetariano durante una semana como máximo y seguir siendo vegetariano por la noche durante medio mes! En general, siento que ser vegetariano por un tiempo en esta vida es como beber gachas para despejar el estómago. Personalmente creo que desde el punto de vista nutricional no es recomendable ser vegetariano durante mucho tiempo. Pero en la vida, los monjes son vegetarianos, las personas que están perdiendo peso son vegetarianas, las personas con niveles altos de lípidos en la sangre son vegetarianas por un período de tiempo, las personas que creen en el budismo son vegetarianas... Entonces, esta pregunta depende objetivamente de su estado de ánimo y propósito de Convertirse en vegetarianos. El punto clave es ¡No continúen durante días!
En la sociedad moderna, cada vez hay más vegetarianos. Ser vegetariano no significa que no puedas saciar tu apetito. Muchas opciones vegetarianas son deliciosas.
——//Mezclado con patatas ralladas y pimientos verdes//————
Ingredientes: 200 gramos de pimientos verdes, 200 gramos de patatas.
Condimentos: sal, aceite de chile, vinagre.
Paso 2: Coloque las patatas ralladas y los pimientos verdes rallados en un plato, agregue una cantidad adecuada de sal, aceite de chile y vinagre, revuelva uniformemente y sirva.
Las patatas y los pimientos verdes son buenos alimentos para adelgazar. Los pimientos verdes contienen capsaicina, que ayuda a quemar grasas. Además, el método utilizado en este plato también es muy saludable, reduciendo la ingesta de grasas.
————//Apio salteado con tofu seco//————
Ingredientes: 300 gramos de apio, 3 trozos de tofu seco.
Condimentos: cebolla de verdeo picada, sal, esencia de pollo, aceite vegetal.
El primer paso: secar el apio y el tofu, desmenuzarlo y reservarlo; escaldar los trozos de apio en agua hirviendo, retirarlos, escurrirlos y reservar;
El segundo paso: Calentar aceite en una olla, sofreír la cebolla verde picada hasta que esté fragante, agregar el tofu seco y sofreír un rato, agregar el apio y una cantidad adecuada de agua, sofreír hasta que esté cocido, agregar sal al gusto y retirar de la olla.
El apio contiene vitaminas y fibra dietética, que pueden reducir la absorción de grasas por parte del organismo. El tofu seco es adecuado para personas que hacen dieta.
Los nutrientes de nuestro organismo provienen principalmente de los alimentos. Sólo manteniendo una dieta científica y razonable podremos mantener una buena salud. Hoy en día, la mayoría de las personas están sobrenutridas y es muy saludable comer comida vegetariana de vez en cuando. ¡Bienvenido a dejar un mensaje en el área de comentarios para compartir tu experiencia!
Hola a todos, soy el Sr. McDull. Mi pregunta y respuesta es: Si fuera vegetariano, podría seguir haciéndolo durante mucho tiempo, con una experiencia máxima de 1 año.
Es una larga historia sobre el tema del vegetarianismo, tal vez porque crecí en el norte. Se puede decir que soy un carnívoro estándar, sin carne, sin alegría. Si no como carne tres veces al día, estaré deprimido. La clave es que puedo comer bien. Una persona puede comer pescado o medio pollo en una sola comida.
Tengo muchos amigos que creen en el budismo. Son vegetarianos. Una vez intentaron convencerme de que me hiciera vegetariano. . . Es muy difícil para mí.
La dieta vegetariana compulsiva surge de dos experiencias de enfermedad. La primera vez fue hace unos cinco años. La primavera en Zhuhai es muy húmeda y aparecen granos en la piel. El médico dijo que si quiere mejorar rápidamente, debe evitar comer alimentos. Dije muchas cosas, pero solo recuerdo una cosa: solo se puede comer vegetariano. De esta forma persistí durante 10 días. Realmente solo como alimentos básicos y lavo verduras todos los días, y el acné de mi piel desapareció de inmediato.
Después de un día de dieta vegetariana, casi sufrí una hipoglucemia. En estos diez días perdí casi 10 libras. Creo que puedo aguantar hasta 10 días, que es el límite.
La segunda vez que me hice vegetariano fue hace unos tres años cuando enfermé. La enteritis aguda se convirtió en enteritis crónica. Si como algo un poco grasoso, mi cuerpo no puede soportarlo. Tuve que ser vegetariano y comer muy poco. Esta vez es un año.
Un año después, mi tracto gastrointestinal volvió a la normalidad, pero he mantenido un hábito de alimentación ligera. Por ejemplo, rara vez ceno y ceno, y principalmente como pescado y pollo. Hasta ahora he desarrollado buenos hábitos alimenticios.
En realidad, respecto al tema del vegetarianismo, no creo que sea necesario a menos que seas budista. Una nutrición sana y equilibrada es lo más importante. En particular, los amigos vegetarianos deben prestar atención a su ingesta de proteínas. No deben comer comida vegetariana por el simple hecho de ser vegetarianos, lo que en última instancia afectará su salud y la ganancia superará la pérdida.
Resumen
No importa cuánto tiempo lleves siendo vegetariano. Sólo manteniendo buenos hábitos alimentarios y una nutrición equilibrada se podrá tener un cuerpo sano. No seas vegetariano por ser vegetariano, de lo contrario perderás la diversión de comer.