¿Cómo complementar el calabacín para bebés?
¿Cómo hacer calabacines como alimento complementario para bebés? El calabacín contiene un inductor de interferón, que puede estimular al cuerpo a producir interferón, mejorar la inmunidad, es rico en agua, regula el metabolismo humano y tiene el efecto de perder peso y prevenir el cáncer. Como el calabacín es rico en agua, también tiene el efecto de hidratar la piel. Por eso, las madres deben aprender a cocinar para sus bebés. El calabacín es más adecuado para bebés mayores de cinco meses. ¿Cómo deben los bebés complementar el calabacín? Primero lavamos y pelamos los calabacines y reservamos. Luego retire las semillas de calabacín, córtelas en trozos pequeños, cocínelas al vapor en una olla durante unos diez minutos, déjelas enfriar, vierta en una taza para mezclar y use una varilla para batir hasta obtener un puré. Después del puré, mézclelo con el cereal de arroz y sirva. Las sobras se pueden poner en una caja de complementos alimenticios, congelarlas en bloques de hielo y calentarlas mientras se come.
Para los bebés mayores, las madres pueden prepararles tortitas de calabacín y huevo. El método específico es: cortar el calabacín en los filamentos más pequeños con una herramienta, si es un bebé más pequeño, picarlo con un cuchillo, luego usar un separador de huevos para separar la yema, agregar harina, luego agregar un poco de agua y mezclar. uniformemente y finalmente añadir un poco de sal mezclar bien. Calentar una sartén antiadherente, verter un poco de aceite de oliva, verter la masa de una en una y sofreír a fuego lento hasta que estén doradas por ambos lados.
Principios para añadir alimentos complementarios a los bebés: Los bebés tienen funciones gastrointestinales poco desarrolladas y una adaptabilidad débil a nuevos alimentos, y son propensos a sufrir trastornos digestivos y de absorción. Por tanto, a la hora de añadir alimentos complementarios, hay que seguir el principio de paso a paso y no apresurarse demasiado.
1. De menos a más, de fino a grueso, de fino a grueso. Si agrega yema de huevo, puede comenzar con 1/4 y observar las deposiciones del bebé. Si es normal dentro de 4-5 días, se puede aumentar a 1/2 y luego a 1. De manera similar, primero alimente sopa de arroz y luego gachas, desde gachas espesas hasta arroz podrido. Alimente las verduras primero con puré de verduras y luego con verduras picadas.
2. Acostúmbrate a uno antes de añadir otro. Lo mismo se aplica a los alimentos recién añadidos. Cada alimento debe probarse durante 4 a 5 días. Si no hay anorexia, alergias, diarrea, etc. Durante el periodo de prueba, podrás probar otro alimento. De esta forma no sólo podrás saber si tu bebé puede tolerar este tipo de alimentos, sino también determinar qué tipo de alimentos pueden provocarle alergias.
3. Esperar hasta que el bebé esté sano antes de añadir más. Cuando los bebés están enfermos, su apetito suele disminuir y su capacidad de digestión también disminuye. Agregar nuevos alimentos en este momento a menudo hace que el bebé no pueda adaptarse.
4. Comer con cuchara. Porque al agregar comida, también se entrena la capacidad del bebé para usar la cuchara, tragar y masticar. Especialmente en el caso de la harina de arroz pura, no la mezcle con leche en polvo ni la ponga en un biberón para que el bebé la chupe. La cuchara debe adaptarse a la forma de la boca de su bebé, utilice una cuchara poco profunda y plana.
5. Después de que el bebé se familiarice con un alimento, aún debe mantener la frecuencia de comer. Por ejemplo, si el bebé está acostumbrado a comer yemas de huevo, se le añade pasta vegetal y pasta de pescado, pero las yemas de huevo deben consumirse con regularidad.
6. Los alimentos en puré deben tener un sabor ligero, sin demasiada azúcar, sal ni aditivos químicos, por no hablar del glutamato monosódico, que destruirá la absorción de zinc.