Cómo aprovechar las vacaciones de verano para cultivar habilidades tanto internas como externas para lograr un contraataque
Vi a mucha gente publicando sus planes de vacaciones de verano. Mi plan de vacaciones de verano empieza en junio. En primer lugar, recopilé cierta información con antelación para facilitar la implementación de las vacaciones de verano lo antes posible. Por ejemplo, hice una lista de mis listas de lectura con anticipación y las clasifiqué según varios campos. Busqué en casi todos los lugares donde pude encontrarlo, trabajando tanto por dentro como por fuera. Afortunadamente, he registrado todos mis pensamientos fragmentarios y ahora tengo huellas que seguir.
Incluso si te concentras en una sola cosa este verano, ganarás lo suficiente. Si estudias un campo profesional y lees algunos libros relacionados este verano, tendrás suficiente conocimiento de este campo o si insistes en practicar hablar, leer en voz alta y recitar todos los días, tendrás un avance cualitativo en dos meses; En el interior puedes ajustar tu cuerpo a través de una terapia dietética, y en el exterior puedes cuidar tu piel y ajustar tu trabajo y descanso de forma integral. Después de dos meses, tu piel definitivamente mejorará enormemente. O si te dedicas al fitness, el yoga, la modelación corporal y la modelación corporal este verano, tu temperamento será muy diferente.
Podemos cambiar en los siguientes aspectos:
(1) Acumular capital interno a través del aprendizaje.
2 La belleza es un tema eterno (¡incluida información útil! Ajustes internos, apoyo externo, ejercicio, disfraces)
③Otras cosas que quieras hacer.
Puedo leer al menos de 10 a 12 libros en unas vacaciones de verano. Recomiendo hacer una lista aproximada con antelación, en lugar de ir sin rumbo a una librería y comprar un montón de libros o dejarse llevar por algunas reseñas de ventas en línea y agregar libros a su carrito de compras uno por uno. Sufrí mucho. Hoy en día, la mayoría de los libros están empaquetados y no se pueden abrir a voluntad. Los comentarios y recomendaciones en la portada también son un "saqueo" descarado. Lo mismo ocurre con las recomendaciones en línea. Podemos sentirnos libres de visitar librerías y comprar un libro basado en nuestra imaginación, pero también necesitamos hacer una lista más detallada de los libros que queremos leer.
Antes de ir a la universidad, era una persona a la que le gustaba comprar libros como un loco. Después de comprarlos, los puse con cuidado en la estantería y luego dejé de leer. Sólo después de la universidad me contuve. Algunos de los libros que quiero leer este verano son los que comencé a leer hace un tiempo.
La lista de libros se divide en varias categorías según el campo. En primer lugar, planeo utilizar estos dos meses para leer fácilmente una de las cuatro novelas clásicas principales. De hecho, nunca he leído estos cuatro clásicos completos desde que era niño, por lo que amo mucho Dream of Red Mansions y solo los leo de manera intermitente, o los leo casualmente en varias reseñas de libros relacionados con Dream of. Mansiones Rojas. Si no lo leo con atención, me temo que las opiniones de otras personas quedarán preconcebidas en mi mente, por eso planeo leer "Dream of Red Mansions" por completo durante estas vacaciones de verano.
La lista de libros incluye algunos libros literarios favoritos, además de algunos libros de ciencias sociales que amplían el conocimiento, así como libros originales en inglés, todos los cuales eran los libros originales de Sherlock Holmes que compré antes. Planeo leerlo este verano. Puede elegir un libro original en inglés según sus propias preferencias.
La siguiente es una lista de lecturas obligatorias:
1. Un sueño de mansiones rojas (Cuatro novelas clásicas)
2. )
3. Diez años de sueño en el sueño de la película (Literatura/Biografía)
4. "No sé qué decir, sobre la muerte o el amor" (Literatura)
6. El mundo de Sophie (Filosofía)
Historia global (Historia)
8. Influencia (Gestión)
9. Entretenido hasta la muerte (Sociedad)
10. Colección Pobre Charlie (¿puedo decir que es una gran colección?)
11, Sherlock Holmes (Sherlock Holmes original)
12, El segundo sexo (un libro que tengo muchas ganas de leer)
Aprovecha estos dos meses para aprender inglés bueno y hacer del inglés una Con esta habilidad, envidio a aquellos que pueden ganar fácilmente un premio u obtener un certificado sin realizar el examen. Y esta capacidad se puede mantener permanentemente, en lugar de aprender bien en los últimos dos meses, olvidarlo todo después de un tiempo y tener que aprenderlo todo de nuevo. Cuando estaba viendo esos eventos en la dinastía Ming, quedé profundamente impresionado por los pensamientos de Zhu Yuanzhang: hazlo o hazlo. Ya que eliges hacer algo, debes hacer todo lo posible.
Pero si te dejas espacio para salir adelante, no sólo tendrás que dedicar más tiempo a empezar de nuevo, sino que todos tus esfuerzos serán en vano.
La práctica del inglés puede comenzar desde los siguientes aspectos:
(1) Primero, revisar exhaustivamente el inglés, la gramática, el vocabulario y otros aspectos para sentar una base sólida. Puede elegir algunos libros de buena calidad como material didáctico.
(2) Practica hablar. Las vacaciones de verano son definitivamente el momento perfecto. Practica memorizar algunos pasajes todos los días. Es mejor escuchar con atención primero y aprender las voces y entonaciones de otras personas.
(3) Mira y escucha algunas noticias en inglés todos los días para practicar la lectura y la escucha. Recomiendo dos aplicaciones: China Daily y BBC Bilingual News. Ambas son mis aplicaciones favoritas. El diseño de China Daily es fresco y limpio, con muchas categorías y contenido potente. Además de practicar la escucha, también me gusta la función "Libro de palabras" de BBC Bilingual News. Después de verificar las palabras aquí, puedo agregar un nuevo libro de palabras para facilitar la revisión futura.
(4) Leer libros o revistas originales en inglés, como se mencionó anteriormente. Puedes elegir uno o dos libros originales para leer en estos dos meses.
Estudia los trabajos de esta carrera, adquiere algunos conocimientos de vanguardia a través de Internet, actualiza constantemente tus reservas de conocimientos o ponlos en práctica durante las vacaciones de verano, como prácticas.
Después de cuatro años de estudios universitarios, muchas personas parecen estar confundidas. Al menos debemos aprender bien los conocimientos teóricos y desarrollar la capacidad de pensar y resolver problemas antes de poder ponerlos en práctica por completo. No lo hacemos para hacer frente a los exámenes, sino para acumular suficiente capital para afrontar mayores desafíos en la vida en el futuro. En estos cuatro años hay que estudiar profesionalmente. Lo necesites o no, debes estudiar mucho y no perder el tiempo.
Si estás decidido a cambiar de especialidad o realizar exámenes entre especialidades, etc., debes hacer planes basados en tu propia situación.
No sé si alguno de vosotros ha superado alguna vez el Nivel 2 en Informática (excepto los de carreras relacionadas con la informática). De todos modos, pagué más de 100 yuanes en vano y fallé, así que esta vez planeo empezar de nuevo. De hecho, hay una razón por la que no practiqué al principio, porque no practiqué bien. Practiqué mucho, pero no lo suficiente. No tan cruel como abajo.
Durante las vacaciones de verano, podrás practicar tus conocimientos informáticos, como los software ofimáticos word, excel, ppt, etc. Y planeo aprender p-picture durante las vacaciones de verano y probar varios programas de teléfonos móviles para p-picture, para que sea más fácil crear las imágenes que desee en el futuro. Lo más importante es la imagen p. ¡La belleza está en el Kung Fu!
No sé cuántas personas han leído una pregunta de estudio tan larga y pesada. ¡Volverse bella es el objetivo de las vacaciones de verano! Principalmente desde cuatro aspectos: ajuste interno, apoyo externo, ejercicio, aseo, integral, sin puntos ciegos, ¡sin demora para volverse bella!
A través de la terapia dietética, he logrado mejoras fundamentales. El ajuste interno se centra principalmente en blanquear, reponer la sangre y eliminar la humedad. Durante este tiempo, busqué por todo Zhihu, Douban, Xiaohongshu y Baidu y recopilé varios métodos. No tomará uno o dos días para lograr resultados, pero si puede persistir durante dos meses, la condición de su piel mejorará enormemente. Pequeñas cosas que puedes cumplir en tu vida diaria:
En primer lugar, vete a la cama temprano y levántate temprano. Sería muy feliz si el aire todavía estuviera fresco y la brisa aún fuera agradable cuando te levantas todos los días.
② Toma un vaso de agua con miel y come una cucharada de semillas de sésamo por la mañana.
③ Puedes beber un vaso de zumo de frutas y verduras en el desayuno, lo que te hará sentir más feliz.
(4) Come cada día una manzana y otras dos frutas, un tomate y un huevo cocido, y come más verduras.
⑤ Hierva la cebada, la azucena, los frijoles rojos, los dátiles rojos, la baya de goji y los hongos blancos en agua azucarada. Juntos, estos ingredientes nutritivos no sólo pueden reponer el qi y la sangre, sino también blanquear la piel. Sin embargo, el lirio de cebada es de naturaleza fresca, por lo que debes prestarle más atención.
6. Una taza de leche de soja todos los días.
⑦Bebe un vaso de agua con limón por la noche. Los limones se pueden almacenar en miel, que es a la vez agria y dulce.
Creo que puedo escribir otro artículo sobre blanqueamiento. Si lo inserto aquí, la estructura será un poco confusa. El método que voy a probar recientemente es: cebada en polvo con almendras en polvo y leche, que se dice que es más eficaz. Lo usaré por un tiempo y luego daré mi opinión.
El apoyo externo significa tomarse en serio el cuidado de la piel. Aquí, me gustaría recordarles a los estudiantes que traten de no quedarse despiertos hasta tarde. A veces simplemente no puedo evitar quedarme despierto hasta tarde, porque la oscuridad de la noche es el mejor momento para hacer las cosas que te gustan cuando nadie te molesta. Durante el día, siempre siento que todo se ve afectado por el mundo exterior, por eso soy el tipo de persona que "se toma en serio el cuidado de la piel y se queda despierta hasta tarde". Si tu piel realmente quiere mejorar, aún necesitas una rutina y un estilo de vida saludables.
A la hora del cuidado de la piel, debes prestar atención a cada centímetro de tu piel. Si estás grasa en verano, puedes omitir las cremas y cosméticos faciales.
Levántate por la mañana, lávate la cara con agua y luego aplica tónico.
② Aplica un tónico ligero sobre tu cuerpo cuando tengas tiempo durante el día.
③ Lleva protección solar al salir: crema solar, paraguas, gafas de sol si las tienes. El sol de verano irrita mucho los ojos.
(4) Noche:
Limpieza - Tónico - (Esencia para ojos) - Crema para ojos - Esencia facial - Loción
Utiliza aceite de oliva para aplicar pestañas y iluminar cejas Aplicar nuevamente.
Aplica crema de manos y bálsamo labial.
Usa loción corporal por la noche. Como recientemente usé la loción corporal Alpha Fruit, solo la uso por la noche.
⑤ Utiliza una mascarilla facial una vez cada dos días y limpia tu rostro periódicamente (según tu tipo de piel).
⑥Mascarilla de manos una vez por semana.
⑦ Exfoliar todo el cuerpo con regularidad y cuidado también es aceptable. La exfoliación también revelará una piel ligeramente más blanca.
⑧ Respecto al cuidado de los ojos y los dientes, en otro artículo mío escribí en detalle cómo tener un par de ojos hermosos, cómo tener dientes hermosos y cómo hacer que una sonrisa sepa a sol. .
Parece muy problemático, pero por el bien de la belleza, lo arriesgaré todo. Sí, este es el momento más perseverante.
Muy recomendable hacer más ejercicio. Si no está satisfecho con su peso, ¿debería decidirse a perder peso durante las vacaciones de verano para que los ojos de todos se iluminen cuando comiencen las clases? Recuerde que perder peso será como colgar.
Hago ejercicio principalmente porque tengo bajo peso. La sensación obvia de continuar haciendo ejercicio es que la piel se vuelve más brillante y delgada, y luego la persona se vuelve más relajada y alegre. Solía pensar que el ejercicio era algo muy doloroso, pero ahora creo que es algo muy agradable. Sin embargo, en los días calurosos, todos deben elegir el momento adecuado para evitar el golpe de calor. Puedes ir al gimnasio si puedes.
Luego está el yoga. Después de practicar yoga, todo mi temperamento es completamente diferente. Los estudios de yoga son más profesionales. Planeo hacer yoga todas las mañanas, comenzando con una estera de yoga.
Además, ajustar la forma de tu cuerpo es de gran ayuda para mejorar tu temperamento. ¿A quién no le gusta ver personas encorvadas y incómodas de pie o sentadas? Entonces, aprovecha estas vacaciones de verano para ajustar tu postura corporal a una postura atractiva tanto como sea posible.
Durante las vacaciones de verano, puedes ir al centro comercial a probarte ropa, comprar ropa, zapatos y bolsos según sea necesario para descubrir tu propio estilo.
Puedes aprovechar estas vacaciones de verano para aprender a decorarte con accesorios, como cómo combinar una simple camiseta blanca con artículos pequeños para crear una apariencia única, como collares, aretes, accesorios para el cabello y bufandas. , cinturones, etc.
Practica maquillaje en cejas, delineador de ojos y apariencia, y haz más tareas según tu propia situación. Estos lugares no son notados por todos en su conjunto, pero son el toque final. En resumen, aprende a crear un maquillaje que luzca bien pero que no sea exagerado, que luzca cómodo y educado.
Debes tener otras cosas que quieras hacer, incluso ver películas, dibujos animados y series de televisión americanas. Hay tantas películas que quiero ver recientemente. Pasas el verano viendo películas y escribiendo reseñas de películas. Llena tu vida según tus propias preferencias y diviértete más:
? Mi familia y yo hemos realizado al menos un viaje largo. ¿Hay algún lugar donde pueda hacer bien mi tarea durante las vacaciones de verano? No sé por qué siempre quiero ir a lugares claros y puros recientemente, como la playa o los pastizales.
? Aprovecha tus vacaciones de verano para practicar caligrafía e inglés en cursiva. No sé a cuántas personas les gustaría ver una letra que pareciera la de una persona.
? No es que no sea malo practicando mandarín. Cuando era niño, quería abrir mi propia estación de radio solo para hacer que mi mandarín fuera mejor y más profesional. Habla con claridad y contundencia y serás diferente de los demás en cuanto lo escuches. Esto te dará puntos extra en futuras entrevistas.
? Mejora tus habilidades culinarias, todo lo relacionado con la cocina, prepara un desayuno saludable por la mañana, bebe un vaso de jugo de frutas y verduras, y ahora he recopilado tantos posts sobre cocina y repostería. La belleza de la vida se va acumulando poco a poco en estos pequeños. cosas.
El plan preliminar es más o menos el mismo. Debemos mejorarnos desde adentro hacia afuera y no debemos quedarnos atrás ni por dentro ni por fuera. La planificación es sólo el primer paso. La mayoría de las personas que usted considera excelentes y hermosas tienen estos factores: alta autodisciplina y gran capacidad de ejecución.
Tienes que creer que cada hábito que mantengas desde la mañana hasta la noche precipitará lo que deseas en el transcurso del tiempo día tras día.
Lo que hacemos es mejorarnos y estar a la altura de nuestra juventud.
Finalmente, espero que todo lo bueno salga como se espera.