¿Qué debo hacer si mis senos son pequeños en el izquierdo y grandes en el derecho?
Métodos de afrontamiento:
01 Movimientos corporales:
De hecho, tu problema no es grave. Afortunadamente, te gusta hacer ejercicio y hacer más ejercicios de expansión del pecho al saltar será de gran beneficio. Proporcione varios métodos, como tomar descansos entre clases y hacer fila para las comidas.
◆Ejercicio de expansión de senos
Ejercicio de expansión de senos
Estira los músculos de la espalda, levanta la cabeza y el pecho y junta las manos sobre el pecho. En este momento, abre los codos por completo y mantén el pecho fuerte. Al mismo tiempo, use las palmas para ejercer fuerza y muévase lentamente de izquierda a derecha, como si se empujaran entre sí. Lleva tus manos al centro, inhala e interactúa de 10 a 20 veces. Si un lado del pecho es más pequeño, puedes hacer de 10 a 20 veces en el lado más pequeño para lograr un efecto unificado en ambos lados. Presta atención a tus movimientos cuando practiques. El énfasis está en el pecho, no en los brazos.
◆Levanta el pecho.
Ejercicio de elevación del pecho
Doble las manos hacia adentro y superponga los antebrazos frente al pecho para formar una forma de boca impulsada por la parte superior de los brazos, levántela lentamente hacia el frente; frente y luego bájela. Regrese a la posición original lista. Arriba y abajo de 10 a 20 veces.
02 Movimiento del instrumento:
Con la ayuda del equipo, el efecto es mucho mejor que simplemente saltar. No renuncies al ejercicio sin equipo. Unas cuantas botellas de agua mineral o unos cuantos libros ayudarán.
◆Press de banca y mancuernas
El press de banca y mancuernas pueden ejercitar los grupos de músculos que sostienen el tejido pectoral, haciendo que tu pecho sea más sólido y elástico. Este método está muy dirigido a la asimetría de los senos izquierdo y derecho.
Asimetría moderada
Lin You (joven)
Presta más atención a la forma de vestir y a la belleza de las curvas en su estilo de vestir. Para mí, tengo tanto un aumento de senos como un levantamiento de glúteos, que se pueden mostrar bien, pero el único problema es que las formas de los senos izquierdo y derecho son inconsistentes, un pezón está invertido y usar sostén no puede ocultar las deficiencias. Esto por sí solo hace una gran mella en mi figura.
Consejo de 20 Pies:
Si has llegado al punto en el que te cuesta ver con claridad de un vistazo, puedes plantearte mejorarlo mediante masajes, instrumentos, productos para realzar los senos o cirugía. Después de todo, su confianza aumentará con el remedio.
Métodos de afrontamiento:
01 Terapia de masaje:
A través del masaje, se puede estimular el tejido mamario para que se desarrolle y expanda gradualmente, lo que puede promover el crecimiento continuo de su Senos. Vuélvete fuerte.
◆Método de masaje táctil
Masaje táctil
Utiliza tu mano izquierda para acariciar suavemente el seno derecho en forma giratoria, vertical, horizontal y alterna de tres direcciones. manera. Por el contrario, utiliza tu mano derecha para acariciar suavemente el seno izquierdo durante 3 minutos. No subestimes estos 3 minutos, juega un papel importante en todo el masaje mamario.
◆Método de masaje con palmaditas
Masaje de percusión
Permanezca sentado o acuéstese boca arriba y golpee suavemente los senos con el dedo medio o índice. El programa de intensidad va de ligero a pesado y luego de pesado a ligero. Control de intensidad moderado para evitar lesiones innecesarias.
02 Terapia instrumental:
Generalmente, el efecto del tratamiento es más rápido a través de instrumentos y productos para mejorar los senos. Si está ansioso por mejorar sus defectos torácicos, puede buscar asesoramiento experto en un hospital habitual.
◆Microcirculación informática: Al dragar la linfa torácica, ayuda a reducir la obstrucción del timo y estimula el colágeno de la glándula mamaria, consiguiendo así el propósito de mejorar los senos.
◆ Aumento puramente físico de los senos: el ejercicio físico puede estimular las reacciones fisiológicas de las mujeres, acumular grasa alrededor de los senos, estimular la glándula pituitaria para que secrete hormonas femeninas, mejorar la capacidad de la glándula para absorber estrógeno y contribuir al crecimiento de el tejido graso del pecho crece.
Asimetría grave
Leaf (estudiante de segundo año)
La asimetría es un fenómeno que apareció recientemente. Pensé que era el segundo desarrollo de los senos, pero no esperaba que un lado se agrandara, a veces acompañado de dolor y picazón. Mis compañeros de clase me dijeron que era porque definitivamente me sentiría así durante mi período de desarrollo y todo estaría bien en unos días.
Consejo de 20 Pies:
Si esto sucede, no puedes hacer la vista gorda o hacer la vista gorda y tratarlo como un desarrollo mamario, porque es muy probable que la enfermedad ya haya te encontré. Algunas mujeres suelen sentir hinchazón y dolor en los senos, y generalmente no acuden al médico porque no presentan otras molestias. Algunas personas piensan ingenuamente que esto puede aumentar la belleza de las líneas femeninas. De hecho, la hinchazón y el dolor sordo pueden ser las manifestaciones iniciales de la hiperplasia mamaria, y algunas hiperplasias mamarias pueden incluso causar lesiones después de un tratamiento retrasado. La atención médica inmediata es clave.
Métodos de afrontamiento:
1 Aprovecha la mejor oportunidad:
Aprovecha la mejor oportunidad
Los 10 días para los dolores menstruales son: Los El mejor momento para revisar tus senos. Debido a que el estrógeno tiene el menor impacto en el seno en este momento, el seno se encuentra en un estado relativamente estático y es más fácil detectar lesiones o anomalías en el seno.
2. Preste atención al seguimiento:
Preste atención al seguimiento
Tenga en cuenta que después de consultar a un médico, debe continuar siguiendo las indicaciones del médico. instrucciones, incluida la insistencia en el tratamiento y la revisión periódica. Después de la remisión clínica de las enfermedades mamarias benignas, algunas pacientes suspenden la revisión regular durante mucho tiempo, de modo que las lesiones benignas originales se vuelven malignas después de un período de tiempo, y se pierde la oportunidad de monitorear y tomar las medidas preventivas necesarias antes de que ocurran cambios malignos.
Consejos
Se puede observar que los senos de ambos lados son obviamente asimétricos, lo que se puede dividir en las siguientes situaciones:
Primero, factores fisiológicos innatos. . Durante el desarrollo embrionario, si un seno se desarrolla anormalmente, los senos de ambos lados serán significativamente asimétricos durante el desarrollo mamario puberal, y el lado subdesarrollado será significativamente más pequeño que el otro lado. En general, esta situación no afectará al matrimonio ni a la maternidad, pero hará que muchas mujeres pierdan la confianza en sí mismas porque sus figuras no son lo suficientemente curvilíneas. De hecho, pasado mañana se puede compensar de muchas formas. En definitiva, mientras tengas confianza en ti misma y mantengas una buena actitud, creo que serás la más bella.
En segundo lugar, los factores patológicos adquiridos. Si encuentra deformación en los senos, bultos en las axilas, enrojecimiento de la piel de los senos, edema, dolor o picazón en la piel del pezón o secreción anormal, no lo ignore. El tratamiento médico temprano aumentará la tasa de curación. No espere hasta que se agrave para arrepentirse.
Autoexamen de mamas:
Realizar un autoexamen de mamas mensual una semana después de la menstruación. Si encuentra algún síntoma anormal, debe consultar a un especialista lo antes posible para un examen más detallado y un diagnóstico y tratamiento lo antes posible.
1 Frente al espejo, coloca las manos en las caderas y observa el aspecto y contorno de tus senos. Si los pezones de ambos lados son simétricos y si hay costras o desbordamientos.
Levante los brazos y observe si hay alguna anomalía en la apariencia, la piel, los pezones y el contorno de los senos de ambos lados, y si hay protuberancias o sombras locales.
Toque el seno izquierdo con la mano derecha, amase suavemente y presione la glándula en el sentido de las agujas del reloj desde arriba y palpe los bultos con los dedos. También revisa el seno derecho.
4 Acuéstese boca arriba, levante ligeramente los hombros, levante el brazo derecho y toque la axila derecha y el lóbulo caudal del seno con la mano izquierda para ver si hay algún bulto. Asimismo, utilice su mano derecha para examinar la axila izquierda y el lóbulo caudal del seno.
Compensación de apariencia y ajuste psicológico:
1 Si todavía estás muy preocupada por la forma de tu cuerpo durante el masaje o tratamiento, puedes colocar un sostén grueso en el lado más pequeño de el pecho. Almohadilla de algodón para mantener ambos lados uniformes.
Si realmente padece una enfermedad mamaria, primero debe mantener un buen humor, cooperar con el médico para el tratamiento y esforzarse por lograr una pronta recuperación.