La ubicación exacta de los puntos de acupuntura para el insomnio.
Mapa de ubicación exacta de los puntos de acupuntura para el insomnio El insomnio es una pesadilla para muchas personas, afecta la calidad del sueño y pone en peligro la salud de las personas. Los puntos de acupuntura Anmi para el insomnio pueden aliviar eficazmente los síntomas del insomnio. Por favor comparte con nosotros el mapa de ubicación exacta de los puntos de acupuntura para el insomnio y echa un vistazo.
La ubicación exacta de los puntos de acupuntura del insomnio Figura 1 Mapa de ubicación de los puntos de acupuntura del sueño
Anming se encuentra en el cuello, es decir, el punto medio de la línea límite entre el punto Dangfeng y el punto Fengchi. Es decir, el dedo meñique se presiona contra el lóbulo de la oreja, los dedos están muy juntos y la posición de presión del dedo medio es Anming, justo dentro del moño, en el borde del hueso occipital.
Explicación del sustantivo por parte de An Ming
An Ming: el nombre del punto de acupuntura meridiano. Entre Fengchi y Yuming. Indicaciones: insomnio, irritabilidad, palpitaciones, esquizofrenia, etc. Enchufe directo de 1-1,5 pulgadas. O moxibustión 3-5 fuertes.
La eficacia y el papel de Anming
Anming puede calmar el hígado, calmar la mente, aliviar eficazmente la tensión y ayudar a dormir.
Eficacia: Calmar los nervios.
An Ming está tratando la enfermedad.
Insomnio, dolor de cabeza, mareos, presión arterial alta; enfermedades mentales, histeria.
Técnica de Masaje Anming
Utiliza los dedos medios de ambas manos para presionar y amasar durante 2 minutos. Tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño.
Cuando das vueltas y tienes dificultades para conciliar el sueño, puedes masajear a Anming de forma adecuada. Frotar suavemente An Ming hará que sus ojos se sientan un poco amargos y somnolientos gradualmente, por lo que ayudará a las personas a conciliar el sueño más fácilmente y la calidad del sueño será mayor. Especialmente cuando se utiliza la acupuntura clínica en la medicina tradicional china, el efecto es particularmente bueno.
La ubicación exacta de los puntos de acupuntura del insomnio Figura 2 1, punto Gu Ran.
El punto Gu Ran es un punto clave para regular el insomnio. Está situado en la parte interna del pie y en la mitad de la cavidad del pie. Si tiene insomnio debido al fuego interno, pensamientos inexplicables por la noche e insomnio debido a la ansiedad, masajear el punto Gu Ran puede aliviar los síntomas del insomnio.
Para el masaje, primero seleccione la ubicación del punto Gu Ran y luego presiónelo suavemente con los brazos hasta que el punto se sienta dolorido e hinchado. Simplemente mantenga la duración de cada masaje en unos 3 minutos. Después del masaje, podrá descubrir que su mentalidad irritable se ha aliviado razonablemente, lo que desempeña un papel práctico clave para ayudarle a dormir.
Cabe mencionar que Gurandian también es un “bienestar” para los diabéticos. Entonces, para los diabéticos, ¿por qué no realizar más masajes con puntos de acupuntura en el cuidado de la salud diario?
2. Puntos de acupuntura para el insomnio
Los puntos de acupuntura para el insomnio, para decirlo sin rodeos, son los puntos clave para aliviar el insomnio. Este punto se encuentra en la mitad del talón. En el caso del masaje, el método más sencillo e inmediato es cerrar los puños y golpear los puntos de acupuntura del insomnio unas 100 veces cada vez.
O utilice la pulpa de dos dedos para masajear los puntos de acupuntura del insomnio y los otros cuatro dedos para sostener suavemente los pies y que actúen como puntos de apoyo. Además, en el caso del masaje, la amplitud de los brazos debe ser suave, pudiendo combinarse el método de exhalación e inhalación con el masaje. Mientras aplica una suave presión sobre los puntos de acupuntura, libere la presión, respire profundamente y luego exhale lentamente.
En el caso del masaje, me deshago de todos los pensamientos egoístas de mi mente. Si no pienso en ello, pronto tendré sueño. Por lo tanto, masajear los puntos de acupuntura del insomnio es de gran beneficio para las personas con insomnio habitual. Entonces, ¿por qué no apagar las luces antes de acostarse y masajear los puntos de acupuntura del insomnio con cuidado?