¿Qué hacer si las mujeres embarazadas tienen hinchazón?
Pepino
El pepino contiene el flavonoide antioxidante quercetina, que ayuda a reducir los gases. La fibra de los pepinos puede promover la excreción de sustancias putrefactas en el intestino humano, reducir el colesterol y fortalecer el cuerpo.
Energía
El jengibre puede calmar el sistema digestivo, relajar los músculos del tracto digestivo y reducir la hinchazón abdominal. El jengibre también contiene enzimas que pueden digerir las proteínas, lo que reduce la posibilidad de hinchazón abdominal causada por las proteínas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden remojar el jengibre en agua cuando tienen hinchazón o agregar un poco de jengibre a su dieta diaria como condimento.
Rábano blanco
El rábano blanco es el mejor alimento para calmar el hígado y regular el qi. El rábano contiene aceite de mostaza y fibra cruda, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y promover la defecación. Por lo tanto, cuando las mujeres embarazadas tienen hinchazón, pueden usar rábano blanco para hervir agua y aliviar las molestias.
Agua para cocinar
La sopa de arroz y las gachas de cebada son eficaces para tratar las flatulencias, el cansancio y la acidez de estómago. Cuando la mujer embarazada experimente flatulencias, añadir 5 partes de agua y 1 parte de arroz (mijo o cebada) y dejar hervir durante 10 minutos. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante otros 50 minutos. Colar, enfriar y beber varias veces al día.