¿Es perjudicial utilizar máquinas y ventosas para adelgazar en la dieta Tianjin Nami?

Hay un destructor de grasa en los comerciales de televisión en este momento. Cuando una persona se para sobre ella, la máquina vibra violentamente, lo que hace que las extremidades inferiores y las nalgas del cuerpo humano vibren violentamente. El fabricante afirma que su efecto adelgazante es mejor que el de la danza del vientre. ¿No sé si hay alguna razón científica?

El entrenador Jinshan, maestro en fisiología del ejercicio en la Universidad Estatal de Ohio en Estados Unidos, respondió:

De hecho, este tipo de propaganda es exagerada.

Creo que la máquina de liposucción debería pasar a llamarse máquina de masaje por vibración de cintura. Usé esta máquina de masaje cuando estuve en Corea. Después de hacer ejercicio o estar sentado durante mucho tiempo, puedes subir y hacer un masaje por vibración. Después de su uso, la cintura se siente más relajada y cómoda, pero el ritmo cardíaco no cambia. Esta máquina de masaje puede relajar los músculos de la cintura, las nalgas y los muslos y promover la circulación sanguínea. Sin embargo, debido a que el cuerpo no hace ejercicio activamente y no consume energía ni grasas, es inútil para perder peso. Si los skimmers son eficaces, los sillones de masaje de cuerpo completo deberían ser aún más eficaces.

Si estás buscando una forma mágica de perder peso, simplemente come menos y haz más ejercicio. Realmente conoces el verdadero significado de la pérdida de peso, pero los empresarios inteligentes siempre te inducen a probar atajos.

Según las estadísticas, sólo el 2% de las personas que han intentado perder peso lo consiguen realmente y pueden mantenerlo. La mayoría de las personas simplemente pierden peso durante un período de tiempo y luego el peso desaparece. Una vez que dejen de intentarlo, su peso volverá a sus niveles anteriores e incluso puede superar sus niveles anteriores.

Con cada vez más personas ansiosas por perder peso, no existe una buena solución. Algunas personas no pierden el tiempo y lanzan varios "métodos rápidos para perder peso". El efecto de estos planes "frescos" de pérdida de peso es a menudo que usted se deshidrata gravemente o pierde músculo que debería conservar en lugar de grasa. Las estadísticas muestran que estos pesos que se pierden fácilmente a menudo se recuperan "fácilmente" al cabo de un año.

Para juzgar si un método de pérdida de peso es factible, solo necesita observar:

1. ¿Puede ayudarlo a hacer ejercicio activamente y aumentar su frecuencia cardíaca y metabolismo?

2. ¿Puede ayudarte a desarrollar buenos hábitos alimentarios y elegir alimentos saludables?

3. ¿Puedo brindarte el estímulo y el apoyo que necesitas en el proceso de perder peso?

4. ¿Se explican claramente los efectos secundarios y las precauciones?

5. ¿Se puede persistir durante mucho tiempo y convertirse en un hábito?

6. Si pierdes más de 1 kg por semana, disminuye el ritmo.