Tres características principales del crecimiento de los niños y sus contramedidas

La altura de un niño es un motivo de gran preocupación para los padres. Porque la altura de una persona es 70% genética y 30% adquirida. Algunos padres están muy preocupados por la altura de sus hijos cuando no son altos, e incluso se sienten desconsolados por la altura de sus hijos. De hecho, el desarrollo físico de los niños sigue un patrón. Hay un período dorado para el crecimiento y la altura, y también hay un período de estancamiento para el crecimiento y la altura. Cuando estas tres condiciones ocurren en el cuerpo de un niño, significa que dejará de crecer. Los padres deben remediar la situación a tiempo, y puede que aún sea demasiado tarde.

Engordar

Si un niño no presta atención a su dieta, come en exceso y come muchos alimentos ricos en grasas y calorías, ganará peso fácilmente . De esta forma, el cuerpo engordará cada vez más y será difícil crecer verticalmente. Por lo tanto, puede que no sea bueno criar a un niño gordo y gordo. Puede deberse a la falta de ejercicio que los nutrientes absorbidos se conviertan en grasa, por lo que es difícil crecer.

Pubertad precoz

Hoy en día, muchos niños se desarrollan precozmente, lo que puede deberse a que consumen muchos alimentos que contienen hormonas. Esto no es bueno. Si un niño se desarrolla temprano, puede que al principio sea más alto que sus compañeros, pero luego se volverá cada vez más lento y, finalmente, quedará significativamente rezagado con respecto a los demás. Por lo tanto, los niños crecerán más altos y más rápido en un período de tiempo. Los padres no deberían estar demasiado contentos porque la maduración prematura no es buena.

La línea epifisaria se está cerrando rápidamente.

La línea epifisaria es un factor importante en el crecimiento de los niños. Si la línea epifisaria de un niño está cerrada, no hay forma de que el niño crezca. Si no queda completamente sellado se puede remediar.

Nutrición equilibrada

Permita que los niños desarrollen buenos hábitos alimentarios, preste atención a la combinación de carne y verduras, asegure una nutrición equilibrada y complemente calcio, zinc, vitamina D y otros nutrientes que son beneficioso para el crecimiento.

Aproveche el "período dorado del sueño"

Los buenos hábitos de sueño favorecen el crecimiento. Todas las noches, desde las 9 de la noche hasta las 5 de la mañana del día siguiente, es el momento dorado para que el cuerpo humano secrete la hormona del crecimiento. La secreción alcanza su punto máximo después de que el niño duerme durante una hora. Los niños pueden mejorar la calidad de su sueño y ayudarlos a crecer.

♂? Solo

El ejercicio adecuado para los niños puede mejorar la circulación sanguínea del cuerpo, promover la absorción de nutrientes y ayudar a los niños a crecer. Hay muchas formas de hacer ejercicio. Los padres deben dejar que sus hijos hagan regularmente algunos ejercicios adecuados según su edad, condición física y pasatiempos, lo cual es muy beneficioso para el desarrollo físico de sus hijos.