Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Qué deben hacer las mujeres jóvenes si están demasiado delgadas?
¿Qué deben hacer las mujeres jóvenes si están demasiado delgadas?
Hola, déjame darte un consejo, espero que te sea de ayuda:
La dieta debe ser lo más variada posible para asegurar un aporte energético suficiente: comer más cereales, pescado, carne, huevos, leche. y frijoles, ingesta de vegetales. Para las proteínas, primero debe elegir proteínas de alta calidad, como comer más alimentos de origen animal y frijoles;
Dieta razonable: preste atención al color, aroma y sabor de los alimentos para estimular el apetito;
Nutrición Desarrollar buenos hábitos alimentarios: evitar comer en exceso, eclipse parcial, comer menos snacks, evitar dietas a ciegas y controlar la dieta de forma razonable;
Aumentar la actividad física: aumentar la actividad física puede promover el apetito.