¿Las mujeres embarazadas también pueden beber sopa de frijol mungo? ¡seguro!

En el caluroso verano, la sopa de frijol mungo se ha convertido en el alimento sagrado para muchas personas para aliviar el calor. No sólo elimina el calor y desintoxica, sino que también reduce el fuego y apaga la sed. Su eficacia es difícil de ignorar. Entonces, ¿las mujeres embarazadas en períodos especiales también pueden disfrutar de este frescor?

Un tesoro nutricional

¡Las mujeres embarazadas pueden disfrutar de la sopa de frijol mungo con confianza! Los aminoácidos, el almidón y las vitaminas del frijol mungo son nutrientes valiosos para usted y su bebé.

Beber con moderación1.

Las mujeres embarazadas con bazo y estómago débiles deben beber alcohol con moderación y evitar el consumo excesivo. También debes controlar la cantidad de alcohol que bebes en los primeros tres meses de embarazo para asegurar la salud de tu bebé.

2 Cocine los frijoles mungo antes de beber.

Los frijoles mungo deben estar cocidos. Los frijoles mungo poco cocidos pueden causar molestias.

Come más frutas y verduras.

Además de la sopa de frijol mungo, las mujeres embarazadas pueden comer más frutas y verduras frescas para reducir el calor. Tomar más vitaminas y diversos nutrientes durante el embarazo será de gran beneficio para usted y su bebé.