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Gachas de baya de goji, semillas de loto y arroz

Ingredientes: semillas de loto, baya de goji, arroz.

Método: Retire las semillas de las semillas de loto, agregue la cantidad adecuada de agua y beba un tazón pequeño de sopa. Además, use bayas de goji frescas y arroz para cocinar gachas y cómelas mientras estén calientes.

Eficacia: El arroz es un alimento básico tradicional y se come con frecuencia. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y reponer el qi, reponer la deficiencia del bazo y fortalecer los músculos y huesos. Apto para invierno. Por eso, la papilla saludable para el invierno es fundamental.

Gachas de cordero

Ingredientes: magro de cordero, rábano, arroz blanco.

Elaboración: Seleccionar cordero magro, lavarlo, cortarlo en dados y guisarlo con rábano para quitar el olor a cordero. Luego saca el rábano y cocina gachas con arroz blanco.

Eficacia: El cordero es de naturaleza cálida y es un alimento rico en proteínas y bajo en colesterol. A menudo, comer gachas de cordero en invierno puede reponer el qi y reponer el qi, calentar el cuerpo y fortalecer el yang. Indicado para pacientes con anemia, gastritis crónica y carencia y resfriado.