¿Pueden las mujeres comer mangos durante la menstruación?
No comer mangos durante la menstruación. Debido a que el mango es una fruta fría o refrescante, fácilmente puede causar malestar físico. En casos severos, incluso puede causar dolor abdominal o incluso diarrea. Por tanto, no se pueden comer mangos durante la menstruación. \x0d\Mango es el nombre popular del fruto (Fora de China). Mango es un gran árbol siempreverde de Anacardiaceae originario de la India. Tiene hojas coriáceas, alternas, pequeñas, mixtas, terminales, de color amarillo o amarillo claro. La drupa es grande, aplanada, de 5 a 10 cm de largo y de 3 a 4,5 cm de ancho. Es amarilla cuando está madura, de sabor dulce y tiene un núcleo duro. \x0d\El mango es una de las frutas tropicales famosas. La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El mango contiene un contenido particularmente alto de caroteno, el precursor de la vitamina A, que es poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. son también sus principales nutrientes. Se puede utilizar para hacer jugos, mermeladas, conservas, encurtidos, encurtidos agrios y picantes, leche de mango en polvo, frutas confitadas, etc. \x0d\El período menstrual se refiere al número de días que dura cada menstruación, generalmente de 3 a 7 días. El ciclo menstrual se refiere al intervalo de tiempo entre los primeros días de dos períodos menstruales. Debido a diferencias en la constitución física, edad, clima, región y condiciones de vida, el ciclo menstrual también variará generalmente de 21 a 35 días. promedio de 28 días\x0d\nota de dieta\x0d\Beba menos leche durante el período menstrual\x0d\ Existen los siguientes tipos de bebidas suaves Los jugos elaborados con manzanas, piñas, uvas, etc. son de naturaleza y sabor relativamente suaves; el té no es frío ni caliente y es una bebida de té neutra; el jugo de zanahoria, que es común en los jugos de vegetales, es de naturaleza y sabor relativamente suaves. Varias bebidas con leche, como el té con leche, son generalmente de naturaleza neutra o fría; relacionado con los ingredientes de las bebidas lácteas, porque la leche es de naturaleza fría, si preparas té con leche con té negro tibio, etc., su naturaleza y sabor serán suaves, si agregas frutas frías y otros alimentos, será fresco. \x0d\Las bebidas calientes o calientes incluyen principalmente los siguientes tipos\x0d\Jugos elaborados con espino, melocotón, coco, papaya, albaricoque, arándano, naranja, cereza, lichi, granada, etc., ya que las principales materias primas son tibias o calientes. Caliente; entre las bebidas carbonatadas, sólo la cola es tibia; el café y las bebidas con café como ingrediente principal son tibias; entre las bebidas de té, el té negro. \x0d\ Las bebidas frías o refrescantes incluyen las siguientes \x0d\ Jugos elaborados con plátano, naranja, pomelo, limón, pera, kiwi, níspero, fresa, caña de azúcar, mango, sandía, etc. ya que las principales materias primas son frías O. el jugo de pepino y el jugo de tomate en los jugos de vegetales son de naturaleza fresca; el té verde en las bebidas de té es de naturaleza fresca; varios tés de hierbas elaborados con la medicina tradicional china como materia prima principal tienen una naturaleza y un sabor fríos. \x0d\Ahora que sabemos que las bebidas se dividen en bebidas frías y calientes, ¿cómo debemos elegir? No existen demasiados tabúes a la hora de beber bebidas con sabor y naturaleza suaves; es mejor beber bebidas con síntomas de "calor" como lengua roja, saburra amarilla, boca seca, sed, estreñimiento, dolor de garganta, etc. Bebidas menos calientes o picantes. \x0d\Para aquellas personas con constitución fría que suelen tener miedo al frío, al viento, a la sudoración y a la orina fría, no es recomendable beber demasiadas bebidas frescas o frías, de lo contrario no solo agravará las molestias anteriores, sino también en casos severos. Incluso puede provocar dolor abdominal o incluso puede producirse diarrea. \x0d\Además, las mujeres durante su período menstrual, las mujeres en el posparto, las personas con resfriados, los ancianos y los bebés y niños pequeños no deben beber bebidas frescas o frías. Es importante recordarle que no debe beber bebidas después de una comida completa. Debe optar por beberlas entre comidas o 20-30 minutos antes de las comidas.