Las mujeres con deficiencia de yang renal son propensas a la caída del cabello, ¿qué deben hacer?

1. Alimento proteico El cabello está compuesto principalmente de proteínas, por lo que el cuerpo humano debe tener suficientes proteínas para asegurar el crecimiento saludable del cabello. Normalmente, la proteína que consumimos en nuestra dieta diaria es suficiente para cubrir nuestras necesidades. Sin embargo, algunas personas con sobrepeso, desnutridas o quisquillosas con la comida pueden tener deficiencia de proteínas. En este momento, conviene añadir más alimentos ricos en proteínas como la carne de res y los huevos.

2. Alimentos tonificantes de los riñones. Algunos fenómenos de caída del cabello son causados ​​por una deficiencia renal, también llamada caída del cabello por deficiencia renal. La caída del cabello causada por la deficiencia renal se puede corregir consumiendo algunos alimentos que tonifican los riñones, como Shouwu, hígado de animal, semillas de sésamo negro, frijoles negros, etc. Algunas medicinas chinas también tienen buenos efectos tonificantes de los riñones.

3. Alimentos que activan la sangre. El cabello absorbe principalmente nutrientes de la sangre. Cuando la circulación sanguínea no es buena, el cabello es propenso a la falta de nutrientes y provoca la caída del cabello. Alimentos que mejoran y activan la sangre, como moras, bayas de goji y ajo, etc.

4. Los cereales también son un buen alimento para prevenir la caída del cabello. Su característica es que puede regular la función digestiva del cuerpo humano y complementar algo de fibra dietética que falta en otros alimentos. Especialmente ahora, la gente tiene gustos fuertes y les gusta comer comida grasosa y chile. Los cereales integrales son una excelente manera de prepararlos.