¿Qué alimentos deben comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?
Muchas mujeres sufren de resfriado uterino, lo que provoca trastornos menstruales, dismenorrea, manos y pies fríos, etc. En casos graves, puede provocar fácilmente infertilidad. Es mejor utilizar complementos alimenticios para regular el cuerpo y convertirse en una mujer sana ~
Dátiles rojos
▼ Los períodos menstruales poco frecuentes, el color incorrecto y las manos y los pies propensos al frío son todos los síntomas del resfriado uterino. Comer más dátiles rojos tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y calentar el palacio.
▼La azufaifa contiene un alto contenido de vitamina C y otros oligoelementos, que tienen efectos blanqueadores y eliminadores de pecas. Beba una taza de té de azufaifo en la oficina todos los días para obtener belleza y antienvejecimiento, lo que le hará lucir sonrosada todos los días.
▼Beber sopa de azufaifo con regularidad también puede calmar la mente, nutrir la sangre y fortalecer el bazo y el estómago. Calienta todo el cuerpo y es más adecuado para que las mujeres lo disfruten en invierno.
Arbusto de guisantes rojos
▼ Los guisantes rojos son agridulces y no tóxicos. Contiene una variedad de vitaminas y hierro, que pueden reponer la sangre, calentar el cuerpo, expulsar el frío, expulsar el pus y promover la lactancia.
▼La papilla de frijoles rojos es la más adecuada para beber en invierno. Se puede cocinar con azucena, ñame, maní y arroz morado. De sabor dulce, beneficioso para el qi y la sangre.
▼Además de preparar agua azucarada para la cena, también puedes consumirla como alimento básico para controlar eficazmente el azúcar en sangre.
Frijoles negros
▼Los frijoles negros son ricos en vitaminas, tienen buenos efectos antioxidantes y contienen isoflavonas, que pueden complementar el estrógeno femenino. "Los frijoles negros son el grano de los riñones". Las personas con deficiencia renal pueden comer frijoles negros para nutrir los riñones, desintoxicarlos, diuréticos y aliviar el dolor de espalda.
▼A la hora de preparar sopa en casa, añade unos frijoles negros para nutrirla y calentarla. También puedes preparar sopa de frijoles negros y gachas de frijoles negros.
▼O añadir unos frijoles negros al cocinar.
Angelica sinensis
▼Angelica sinensis tiene las funciones de nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea, activar colaterales y dismenorrea y tratar el resfriado uterino. Las mujeres con menstruación irregular, deficiencia de sangre, amenorrea y dismenorrea frecuente pueden tomar más Angelica sinensis, que es un producto sagrado para reponer la sangre.
▼ Añadir un poco de raíz de angélica y dátiles rojos a la sopa de pollo y beberla después de la menstruación puede ayudar a las mujeres a recuperar fuerzas.
▼Hervir sopa con carne magra o hervir angélica, ginseng y sopa de huevo tiene el efecto de calentar y nutrir.