¿Pueden las mujeres embarazadas comer fresas al final del embarazo?
Sí, los beneficios de comer fresas para las mujeres embarazadas:
1. Beneficios para las madres: Comer algunas fresas regularmente durante el embarazo puede complementar las vitaminas. Las fresas contienen una gran cantidad de vitamina C y. caroteno, que es beneficioso para la madre. Tiene el efecto de humedecer los pulmones, promover la producción de líquido y fortalecer el bazo y el estómago. Las mujeres embarazadas son propensas a tener un apetito debilitado después del embarazo, lo que provocará la pérdida de nutrientes. algunas fresas en este momento pueden aumentar el apetito; además, las fresas contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede prevenir eficazmente el sangrado de las encías durante el embarazo y el hierro que contiene también puede reponer la sangre.
2. Beneficios para el feto: El sabor de las fresas es relativamente ácido y dulce. Cuando el feto se está desarrollando, los huesos necesitan una gran cantidad de minerales para depositar sales de calcio para formar huesos, con la ayuda del ácido. Los alimentos son indispensables, por lo que las madres embarazadas que comen con frecuencia algunas fresas también pueden promover el desarrollo de sus bebés.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben prestar atención al consumo de fresas:
1. No es aconsejable comer más fresas: las fresas son deliciosas y nutritivas. Pero las madres embarazadas no deben ser codiciosas. Comer demasiadas fresas dañará el organismo y será contraproducente. Las fresas contienen mucho ácido oxálico. Si se come demasiado, se combinará con el calcio del cuerpo para formar una precipitación de oxalato de calcio, lo que afectará la absorción de calcio del cuerpo y provocará la descalcificación. Las fresas son de naturaleza fría, las mujeres embarazadas con deficiencia de bazo y estómago, pulmones fríos y tos no deben comer demasiadas fresas.
2. No comas fresas deformes: Las fresas que crecen normalmente tienen apariencia de corazón, pero algunas fresas son brillantes y grandes, con protuberancias deformadas en las partículas y un hueco en el medio después de ser mordidas. abierto. Estas bayas deformadas a menudo son causadas por el abuso de hormonas durante el proceso de siembra. El consumo prolongado de grandes cantidades de dichas frutas puede dañar la salud humana. Especialmente las mujeres embarazadas y los niños no deben comer bayas deformadas.
Información ampliada:
El principal valor nutricional de las fresas se refleja en su altísimo contenido en vitamina C. La vitamina C puede prevenir el sangrado de las encías, favorecer la cicatrización de heridas y dejar la piel delicada y delicada. elástico. Las investigaciones de los últimos años han descubierto que, además de prevenir el escorbuto, la vitamina C tiene un efecto preventivo positivo sobre la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias, la angina de pecho, la hemorragia cerebral, la hipertensión, la hiperlipidemia y otras enfermedades.
Las fresas también contienen caroteno. El caroteno es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene los efectos de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las últimas investigaciones extranjeras también señalan que las fresas contienen una sustancia amínica que tiene ciertos efectos en el tratamiento de la leucemia y la anemia aplásica.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer fresas para las mujeres embarazadas? Precauciones para que las mujeres embarazadas coman fresas