¿Cómo son los senos de las mujeres? ¿Cómo son los senos de las mujeres?
De hecho, los órganos sexuales de las mujeres no son solo las partes privadas femeninas. Los senos de las mujeres son en realidad uno de los órganos sexuales, después de todo, no importa qué ropa usen las mujeres, cubrirán las partes privadas femeninas. Los senos, y los senos son algo a lo que muchos hombres no pueden resistir la tentación, especialmente los senos regordetes, entonces, ¿cómo son exactamente los senos de las mujeres? Echemos un vistazo al conocimiento relevante con nosotros.
1. Imágenes de cómo se ven los senos de las mujeres
Los senos de las mujeres en realidad son similares en longitud. Además de diferentes tamaños, también hay algunas diferencias en la forma. Los senos generalmente se pueden dividir en tres tipos según la altura del eje mamario (desde la base del seno hasta la altura del pezón). La altura del eje del seno es de 23 cm, que es menos de la mitad del diámetro de la base del seno. Se llama seno en forma de cuenco o de disco, que es un seno relativamente plano. La altura del eje del seno es de 46 centímetros, que es aproximadamente la mitad del diámetro de la base del seno. Estos son los senos más bellos de las mujeres chinas. Dijo Ma Haihuan. La altura del eje del pecho es de más de 6 cm y es regordete y cónico. Por último, la ubicación de los senos también es un factor importante a la hora de determinar el efecto general. La posición del pecho debe ser más alta, entre la segunda a la sexta costilla y el pezón debe ubicarse alrededor de la cuarta costilla, casi en el centro del hombro y el codo visto de lado. Imágenes de cómo se ven los senos de una mujer y los estándares de cálculo de los senos perfectos de las mujeres chinas
Imagen de arriba: Imágenes de las diversas formas de senos de mujeres
Imagen de arriba: Imágenes de formas de senos perfectos e imperfectos
2. Métodos para prevenir el envejecimiento mamario
Medidas de primer nivel: trabajo normal y descanso.
Además del envejecimiento natural del cuerpo humano, quedarse despierto hasta tarde y vivir una vida irregular también afectará el metabolismo y la circulación sanguínea, provocará un caos hormonal y afectará la salud de los senos.
Método: Cuándo acostarse y cuándo levantarse, forme un hábito y manténgalo durante mucho tiempo.
Medida secundaria: Elige un sujetador que te quede bien.
Después de la edad adulta, los senos generalmente no cambian mucho, pero seguirán cambiando debido a la dieta y las condiciones físicas (como la menstruación, el embarazo, etc.). Siempre debes prestar atención a los cambios en tus senos y elegir un sujetador que te quede bien. Usar ropa interior ajustada durante más de 18 horas también afectará la función de desintoxicación de los ganglios linfáticos de las axilas, lo que es perjudicial para la salud.
Método: Tenga disponibles sujetadores de diferentes copas al mismo tiempo y use un sujetador adecuado cuando sus senos cambien (un sujetador que le quede bien no se hundirá en sus hombros ni dejará marcas en su pecho). Puedes aflojar tus senos y masajear los ganglios linfáticos debajo de tus brazos en casa.
Medidas de nivel 3: Desarrollar buenas posturas de pie y sentado.
Sostener el seno causa el mayor daño a los senos, porque comprime el crecimiento del tejido mamario, ocupa su espacio vital y puede provocar fácilmente la flacidez de los senos.
Método: Mantenga una postura erguida al estar sentado y de pie en todo momento, y asegúrese de mantener el pecho y la cabeza en alto.
Medidas de nivel 4: ejercicios de fortalecimiento del pecho
Medidas de nivel 4: ejercicios de fortalecimiento del pecho. Ejercite moderadamente los músculos del pecho. Mediante un ejercicio razonable, parte del tejido adiposo del seno se convertirá en músculos, haciendo que las líneas del seno sean más firmes.
Método: Un ejercicio sencillo de fortalecimiento del pecho consiste en juntar las manos, levantarlo lentamente, sostenerlo durante 10 segundos y luego bajarlo lentamente hasta el pecho. Repita esto de 5 a 10 veces y muévase hacia arriba y hacia abajo para levantar los músculos del pecho.
Recordatorio: Al hacer ejercicio, debe usar un sujetador deportivo para proteger eficazmente los senos y evitar que se tensen durante el ejercicio extenuante.
Medidas de nivel 5: masaje regular
El masaje puede aliviar la tirantez de los senos, haciéndolos más llenos y previniendo eficazmente la flacidez de la piel.
Método: Sostenga la parte inferior del seno con las palmas de ambas manos alternativamente, levántelo suavemente y luego sostenga la parte exterior del seno y empújelo hacia adentro para evitar la flacidez y la expansión del seno.
Recordatorio: Aplicar un poco de aceite de oliva o loción hidratante natural antes del masaje, lo que puede hacer que el masaje sea más suave y mantener la piel del pecho al mismo tiempo.
Medidas de nivel 6: bañarse alternativamente con agua fría y caliente.
Nota: La temperatura del agua no debe ser demasiado alta al bañarse, de lo contrario el tejido conectivo de los senos podría envejecer y la piel del cuerpo podría perder elasticidad.
Método: Incline el cabezal de la ducha en un ángulo de 45 grados de abajo hacia arriba y use agua fría y caliente alternativamente para enjuagar y masajear la parte inferior del seno para estimular la circulación sanguínea en el seno.
Medidas nivel 7: Complementos alimenticios para fortalecer los senos
Medidas nivel 7: Complementos alimenticios para fortalecer los senos. Consuma más alimentos con alto contenido de proteínas, preferiblemente combinados con masajes en los senos, y persista durante mucho tiempo, los senos se volverán cada vez más firmes.
Método: El pescado, la carne, la leche fresca y otros alimentos son ricos en proteínas y son buenos para fortalecer los senos.
Consuma más alimentos con alto contenido de proteínas, preferiblemente combinados con masajes en los senos, y manténgalos durante mucho tiempo.
Medidas de nivel 8: Aplicar crema fortalecedora de senos.
Una buena crema fortalecedora de senos puede ayudar a fortalecer el soporte de la piel de los senos y prevenir la flacidez de los senos. También puede ayudar a estimular la regeneración del colágeno en la piel, haciendo que la piel se fortalezca y luzca más firme, tersa y suave.
Método: Aplicar crema fortalecedora de senos en los senos, hombros y cuello, evitando usarla alrededor de los pezones. Generalmente, debe usarse una vez por la mañana y otra por la noche, y debe cuidarse al menos dos veces por semana. Si es mujer después de dar a luz, debe esperar hasta que finalice el período de lactancia antes de usarlo.
Recordatorio: Muchas cremas fortalecedoras de senos en el mercado contienen estrógeno. Aunque pueden causar rápidamente agrandamiento de los senos, su uso prolongado puede causar cáncer de seno.
La crema fortalecedora de senos debe ser producida por una gran marca y su función debe ser reafirmar los senos en lugar de agrandarlos.
3. Métodos de cuidado de los senos para mujeres
1. Masaje mamario para los senos caídos
¿Qué hacer con los senos caídos? Aprenda a masajear sus senos. Acuéstese en la cama todos los días, sostenga la parte inferior del seno izquierdo con la mano izquierda y use las palmas de ambas manos para empujar y masajear desde la parte inferior del seno hasta el pezón, de 20 a 30 veces a la vez. tiempo y luego masajee el seno derecho de la misma manera. Además, coma más alimentos ricos en proteínas. Agregue suficientes nutrientes a los senos para mantener equilibrados los niveles hormonales.
2. Tira de la cuerda para agrandar los senos 21 veces
Coloca pesos adecuados a cada lado del tirador de la cuerda. Párate verticalmente con los pies juntos. Pase el tirador de cuerda por su espalda y agarre el mango con ambas manos. Flexión del codo. Aprieta tu abdomen. Tire lentamente de las dos manijas hacia abajo formando un arco. Cruza las manos sobre la parte inferior del abdomen. Utilice la tensión del tirador de cable para tirar de los brazos hacia arriba y hacia afuera hasta la posición inicial: repita 7 veces. Tirar de la cuerda. Levanta los brazos para que tus manos toquen tu pecho y aprieta los músculos del pecho hasta que sientas una contracción en el escote. Luego regrese lentamente a la posición original. Repita 7 veces. Haz las últimas 7 repeticiones. Esta vez levanta las manos hasta el nivel de tus ojos y haz una serie más de este ejercicio.
3. Ríe 3 veces al día para la hiperplasia mamaria.
Para prevenir la hiperplasia mamaria, también puedes reír 3 veces al día. Por supuesto, es solo una forma de mantener la calma. Buen humor, no reír mecánicamente todos los días 3 veces, sino reír de buena gana unas cuantas veces, el propósito es lograr la sensación de comodidad física y estado de ánimo relajado. Con este efecto, es el mismo incluso si no te miras al espejo ni te ríes a carcajadas.