¿Qué frutas deben comer los bebés si están resfriados?
La medicina tradicional china cree que los resfriados se dividen en tres tipos: frío con viento, frío con viento y calor y frío con calor de verano. Sus síntomas y causas son diferentes, por lo que los tratamientos dietéticos que deben elegir también lo son. La fruta contiene mucha vitamina C, que es útil para recuperarse de los resfriados. Muchos ingredientes de los medicamentos para el resfriado contienen vitamina C, que puede mejorar la resistencia de su bebé. Cuando la resistencia del bebé aumenta, naturalmente puede resistir la invasión de los virus del resfriado. Por lo tanto, comer frutas no solo puede tratar los resfriados, sino también prevenirlos. Las frutas oscuras, como mangos, albaricoques, melocotones, etc., tienen un mayor contenido de vitamina C.
Antes de probar aquí la dieta del resfriado, te sugiero que primero determines qué tipo de resfriado tiene tu bebé.
1. Los niños deben comer más frutas ricas en vitamina C y A, como fresas, uvas, peras, manzanas y naranjas, y complementar la vitamina C a tiempo, lo que tiene un buen efecto en el tratamiento de los resfriados.
2. Comer cítricos con fuerte acidez y miel juntos es muy eficaz para tratar el dolor de garganta provocado por el resfriado. Es un método simple, seguro y eficaz para ajustar una estructura dietética razonable y utilizar inteligentemente algo de dieta para movilizar los cambios fisiológicos del cuerpo para prevenir y tratar los resfriados.
3. Los niños resfriados deben comer más alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas, que tienen un buen efecto nutricional y acondicionador sobre el sistema monocito-macrófago que produce anticuerpos. Muchas verduras y frutas, como rábanos, peras, kiwis, cítricos, etc. , contiene algunos ingredientes químicamente activos que tienen un cierto efecto inhibidor sobre los virus del resfriado y pueden mejorar la inmunidad humana. Un consumo diario adecuado también juega un papel determinado en la prevención de los resfriados.