La dismenorrea de las niñas es muy insoportable, entonces, ¿qué puntos de acupuntura se pueden aliviar eficazmente presionando?
Es fácil encontrar la ubicación del punto Hegu para la dismenorrea frotando el punto Hegu. Doble el pulgar derecho para encontrar la franja de memoria en su mano izquierda. Coloque la franja de memoria de su mano derecha en la boca del tigre de su mano izquierda, y el lugar presionado por su pulgar es el punto Hegu. Es recomendable masajear con la punta del pulgar para que sea tolerado. Masajear este punto tiene los efectos de aliviar la dismenorrea, sedar y aliviar el dolor, relajar los músculos y activar las colaterales.
Masajear los puntos de acupuntura uterinos. El punto útero se encuentra en la parte inferior de nuestro abdomen, que es el centro del ombligo. La distancia entre los cuatro dedos horizontales a izquierda y derecha es este punto. Masajear los puntos de acupuntura y frotar los puntos de acupuntura uterinos es un método para estimular los puntos de acupuntura uterinos y es un método de acondicionamiento directo para los genitales femeninos. Tiene un efecto curativo notable y tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y aliviar el dolor. Podemos empezar a masajear cinco días antes de la menstruación. Cada masaje tiene una duración de 10 a 15 minutos. El efecto será efectivo al cabo de un tiempo.
Punto Sanyinjiao En la medicina tradicional china, este punto es la intersección de tres meridianos Yin (hígado, bazo, riñón), por eso se le llama punto Yinjiao. Cuando las pacientes con dismenorrea frotan este punto de acupuntura, encontrarán un nódulo del tamaño de un grano de arroz o una moneda. Si siente una sensibilidad clara o una sensación de dolor al presionarlo, es posible que haya tenido dismenorrea menstrual durante muchos años.
La ubicación del punto Taichong: entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Método de masaje: use el pulgar izquierdo para frotar el punto Taichong derecho hasta que sienta dolor. Después de 1 minuto, use el pulgar de su mano derecha para pellizcar el punto Taichong en el lado izquierdo durante 1 minuto. Eficacia: Tiene evidentes efectos calmantes y analgésicos sobre el hígado. No sólo puede tratar la dismenorrea, sino que también puede tratar una variedad de enfermedades ginecológicas.
Lo que hay que tener en cuenta con este método de punto Hegu es que las personas con mala condición física no deben ser estimuladas fuertemente y las mujeres embarazadas también tienen prohibido realizar masajes. El punto Hegu es particularmente adecuado para su uso en lugares públicos como unidades de estudio, reuniones y trabajo. El punto Hegu es el primer punto para aliviar el dolor. Te dolerá presionar aquí durante la dismenorrea, pero el efecto de aliviar la dismenorrea es significativo.
La técnica principal consiste en juntar un pulgar y los otros cuatro dedos al seleccionar los puntos de acupuntura, y levantar los músculos de la parte posterior del pulgar y el índice (dolerá si es leve). Al masajear, utilice el pulgar de la otra mano para presionar 20 veces y las manos izquierda y derecha 40 veces, dependiendo de si siente dolor o molestia.
Doble las rodillas en el punto Xuehai, a 2 pulgadas de la parte interna del muslo, el extremo interno de la rótula y el bulto de la cabeza interna del músculo cuádriceps. Siéntate en una silla con las piernas estiradas y habrá una depresión en la parte interna de las rodillas. Hay un músculo elevado por encima de la depresión y la parte superior del músculo es el Blood Sea Point.
Método de masaje: Presione este punto de acupuntura con dos pulgares superpuestos. Durante la dismenorrea, la pierna izquierda suele doler a la vez, lo que provoca una mayor estimulación en la pierna izquierda. Sería mejor si te pusieras una bolsa de agua tibia alrededor de la cintura. Eficacia: Tiene la función de guiar la sangre y desbloquear colaterales, y tratar enfermedades provocadas por el síndrome sanguíneo. Presionar el punto Xuehai puede aliviar el dolor abdominal durante la menstruación.
El punto Guanyuan se sitúa tres centímetros por debajo del ombligo. Junta cuatro dedos y colócalos debajo de tu ombligo. La punta Guanyuan está en el medio del dedo meñique. Si todo el músculo alrededor de este punto de acupuntura está tenso, se puede sentir algo grumoso, duro y frío al tacto, lo que demuestra que el qi y la sangre locales no se pueden transportar ni transformar, lo cual es un signo de dismenorrea.
Masajea el punto de acupuntura lumbar. El punto de acupuntura lumbar se encuentra en la línea media de la parte posterior de la cintura, debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra. Esta es también la posición cintura-ojo de la que todo el mundo suele hablar. Al masajear este punto de acupuntura, podemos ayudar a nuestra circulación sanguínea, de modo que se pueda aliviar la dismenorrea.
Cada vez que masajeemos esta posición, podemos usar un poco de fuerza para masajearlo durante unos 4 minutos, y luego seguir presionando hasta que duela un poco, pero no puedes simplemente presionar, debes recordar. para frotarlo.