Si tienes esofagitis por reflujo, ¿cómo debes prestar atención a tu dieta?

La esofagitis por reflujo es un tipo de esofagitis causada por la relajación del esfínter esofágico inferior, lo que provoca que los alimentos refluyan en el estómago.

Los principios dietéticos deben prestar atención a los siguientes aspectos:

① Las grasas deben representar el 25% de la energía total, reducir la ingesta de ácidos saturados y comer menos grasas.

② Un aumento adecuado de proteínas puede aumentar la tensión del esfínter esofágico inferior. El aumento no debe exceder el contenido proteico equivalente a 50 gramos de carne magra.

③ Aumentar la ingesta de fibra dietética en no menos de 500 g de verduras de hojas verdes frescas y 100 g de cereales integrales cada día.

④ Reducir el consumo de sal.

⑤ Los alimentos deben ser suaves y no irritantes, los alimentos básicos deben fermentarse con álcali y se deben evitar las pastas fritas y sin fermentar.

No beber sopa de verduras, caldo, té ni alcohol después de las comidas. Ingerir alimentos ligeros para mantener las heces suaves. Recuerde realizar una caminata media hora después de las comidas para ayudar a digerir los alimentos y no levantar objetos pesados. .

Generalmente, la mejor dieta es la comida blanda y sosa, sin irritación. Por supuesto, consulte lo anterior para proporcionar una nutrición equilibrada.