Lista de coincidencias de jugos para bebés
Jugo de naranja baby: Tomar 1 naranja, lavar la cáscara y cortarla por la mitad poner cada mitad en el plato del exprimidor, girarla unas cuantas veces, el jugo fluirá hacia el tanque y se filtrará; Perder. Cada naranja tiene aproximadamente 40 ml de jugo. Puedes agregar agua una vez al beber.
Zumo de tomate: 50 gramos de tomates, un poco de azúcar. Cantidad adecuada de agua tibia. Lavar los tomates maduros, blanquearlos en agua hirviendo, pelarlos y trocearlos, envolverlos en una doble capa de gasa limpia y exprimir el jugo de tomate en una olla pequeña. Agregue azúcar al jugo y mezcle con agua tibia antes de beber.
Ojo con elegir tomates frescos y maduros.
Agua vegetal: 50 gramos de verduras (espinacas, colza, col), 50 gramos de agua. Lavar y picar las verduras. Ponga la olla de acero al fuego, hierva el agua, agregue las verduras picadas, tape la olla y cocine por 5-6 minutos, retire la olla del fuego, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego filtre los residuos de vegetales y deje la sopa.
Zumo de sandía: 100 gramos de zumo de sandía, 10 gramos de azúcar. Poner la pulpa de la sandía en un bol, triturarla con una cuchara y filtrarla con una gasa. Agrega azúcar al jugo y mezcla bien.
Sopa de zanahoria: 50 gramos de zanahoria, un poco de azúcar. 50 gramos de agua. Lavar las zanahorias, picarlas en trozos, ponerlas en una olla de acero, añadir agua y cocinar durante unos 2 minutos. Filtrar con una gasa para eliminar residuos, agregar azúcar y mezclar bien.
¿Cómo pueden los bebés beber zumo correctamente? 1. Naturalmente, no se añade jugo fresco.
Como acabamos de decir, darle jugo a tu bebé, preferiblemente jugo natural puro recién exprimido, puede reducir los riesgos para la salud de los aditivos para tu bebé.
2. El jugo fresco debe diluirse.
Aunque acabamos de decir que lo mejor es darle jugo recién exprimido a tu bebé, no se lo damos de inmediato. Los padres deben tener en cuenta que el jugo y el agua hervida deben diluirse en una proporción de 1:1 o 1:3 antes de dárselos a los bebés. Si no hay anomalías después de que el bebé bebe el jugo diluido, la concentración se puede aumentar gradualmente.
3. No bebas demasiado jugo
Además de los dos puntos anteriores, los padres también deben recordar no beber demasiado jugo para sus bebés. Aunque el jugo tiene un sabor dulce, también contiene más azúcar. Demasiada azúcar en los bebés puede causar hiponatremia o edema cerebral. Por lo tanto, cuando los padres añaden jugo a sus bebés, deben tener cuidado de no beber demasiado. Es mejor mantener la cantidad diaria de jugo para bebés de 5 meses en un máximo de 20 a 30 ml y solo alimentar de 1 a 2 cucharaditas a la vez.
¿Cuáles son los beneficios de beber zumo? 1. Previene el envejecimiento corporal y ayuda a la regeneración celular. El cuerpo humano está compuesto por más de 60 billones de células, y cada día nacen y mueren aproximadamente 654,38 mil millones de células. Los zumos de frutas y verduras frescas contienen una gran cantidad de ingredientes vegetales naturales, que tienen un impacto positivo en la división celular y el nacimiento. Además, los jugos de frutas y verduras frescas también proporcionarán otros nutrientes necesarios para el cuerpo humano, lo que no sólo promueve el crecimiento celular sino que también previene el envejecimiento del cuerpo.
2. Convierte las frutas y verduras en jugo para absorber mejor los nutrientes. Los zumos de frutas y verduras elaborados con frutas y verduras frescas contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales. En el proceso de elaboración del jugo, la licuadora cortará las dimensiones de fibra de las frutas y verduras en partes más finas, y algunos nutrientes muy finos contenidos en la fibra se convertirán en un estado que el cuerpo puede absorber. Además, beber de esta forma favorece mejor la digestión que comer frutas y verduras crudas, y la absorción de nutrientes también será más rápida. Por lo tanto, las personas que beben jugos de frutas y verduras frescas durante mucho tiempo tendrán más energía, tendrán una inmunidad más fuerte y tendrán mejor piel que otras personas.
3. Las vitaminas y minerales de los zumos de frutas y verduras tienen efectos desintoxicantes. Nuestro cuerpo puede mantenerse sano sólo si el nuevo metabolismo de las células se lleva a cabo con normalidad. Si varias toxinas penetran en el cuerpo humano, deformarán o destruirán las células, dificultando la regeneración celular y el metabolismo normal. Sin embargo, si los jugos de frutas y verduras frescas se almacenan durante mucho tiempo, las vitaminas, minerales, materia orgánica y otras sustancias de los jugos de verduras se descompondrán y eliminarán las toxinas del cuerpo. Entonces, después de 2 o 3 días, descubrirá que la orina turbia se aclarará. Esto se debe a que la sangre humana se vuelve más limpia bajo la influencia de los jugos de frutas y verduras. El consumo prolongado de zumos de frutas y verduras no sólo mejorará la resistencia de nuestro cuerpo, sino que también hará que nuestro cerebro tenga más energía.
El jugo de frutas y verduras es una forma concentrada de una variedad de nutrientes en frutas y verduras frescas que el cuerpo absorbe fácilmente. Además, el cuerpo absorbe los jugos de frutas y verduras más rápidamente que los alimentos crudos. Una de las formas más efectivas es beber jugos de frutas y verduras.
4. Limpiar los intestinos y el estómago. El sistema digestivo es muy importante para el cuerpo humano ya que proporciona energía a todos los órganos para mantener sus funciones. Los intestinos son el órgano más importante. Los excrementos humanos a veces interfieren con la digestión y absorción intestinal y, dado que varios ácidos fluorobutíricos producen sustancias tóxicas, las bacterias pueden invadir fácilmente el cuerpo humano. Si bebe jugo de frutas y verduras, los alcaloides inorgánicos, alcaloides y ácidos del jugo de frutas y verduras se descompondrán y expulsarán las excretas en los intestinos, por lo que es eficaz para solucionar el estreñimiento, favorecer la actividad del intestino grueso y prevenir enfermedades comunes. .
5. Jugo que es bueno para adelgazar. Beber jugo puede absorber nutrientes razonables. No sólo es rico en fibra, sino que también aporta importantes nutrientes necesarios para el cuerpo humano, como vitaminas y sustancias inorgánicas, que fácilmente faltan a la hora de perder peso. Los jugos de frutas y verduras son relativamente bajos en calorías y son muy útiles para perder peso.
Agua vegetal: 50 gramos de espinacas, colza y col, 50 gramos de sal y 50 gramos de agua. Lavar y picar las verduras. Ponga la olla de acero al fuego, hierva el agua, agregue las verduras picadas, tape la olla y cocine por 5-6 minutos, retire la olla del fuego, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego filtre los residuos de vegetales y deje la sopa.
Agua de espino: 50 gramos de rodajas de espino, un poco de azúcar. 150 g de agua hirviendo. Lavar rápidamente las rodajas de espino con agua fría para quitar las cenizas flotantes y ponerlas en un recipiente. Vierta agua hirviendo en el recipiente, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Cuando la temperatura del agua baje a tibia, ponga el agua de espino en una taza, agregue el azúcar y revuelva hasta que el azúcar se disuelva.