¿Se puede adelgazar con papilla?
La papilla de rastrojo grande se refiere a la papilla cocida con partículas de maíz trituradas gruesas. Es dulce y suave, no pierde el contenido nutricional del maíz, pero también ayuda a la digestión y el apetito. La auténtica papilla de rastrojo del noreste se elabora remojando el maíz en agua, dejándolo durante un tiempo, luego moliendo la piel en un molino de piedra y cocinándolo a fuego lento durante un largo tiempo.
Datos ampliados:
Siete beneficios de beber papilla:
1. Fácil de digerir
Cuando se supera la temperatura de ebullición del arroz blanco. 60 grados Celsius Cuando, se producirá la gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
2. Aumenta el apetito y repone la fuerza física.
Cuando estés enfermo, no tendrás apetito. Las gachas de avena con algunas cosas refrescantes y apetitosas, como ciruelas secas, jengibre dulce, guarniciones, etc., no solo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.
3. Prevenir el estreñimiento
Las personas modernas tienen una dieta estricta y falta de ejercicio, por lo que suelen sufrir síntomas de estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua. Beber más papilla entre semana no solo puede satisfacer el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo, previniendo eficazmente el estreñimiento.
4. Prevenga los resfriados
Cuando hace frío, beba un plato de avena caliente temprano en la mañana para ayudar a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados. .
5. Previene la sequedad de garganta
Para las personas con dolor de garganta y dolor al hablar, las gachas calientes pueden hidratar la garganta y aliviar eficazmente las molestias.
6. Nutre el estómago
Los pacientes con función gastrointestinal débil o úlceras deben realizar comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente. Es muy adecuado beber papilla para regular el estómago.
7. Prolongar la vida
Beber papilla puede prolongar la vida. Las gachas elaboradas con cereales integrales contienen más nutrientes y fibra dietética. Para las personas mayores y los pacientes con dientes flojos, beber papilla puede prevenir enfermedades menores y es la mejor receta para el cuidado de la salud.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Gachas de rastrojo grandes