¿Qué haces cuando tienes insomnio?

Hablando de insomnio, pienso en el Día Mundial del Sueño. ¿Sabes qué hora es ahora? Es el 21 de marzo. ¿Has adquirido conocimientos? Las estadísticas de la Asociación China de Investigación del Sueño muestran que el 24,6% de los residentes de nuestro país (unos 300 millones de personas) tienen problemas de sueño y la incidencia de insomnio entre los adultos es del 38,2%. También sufro de insomnio. Cuando vi esta pregunta planteada en el título, sentí mucha pena por aquellos que, como yo, pasaban noches sin dormir.

Las personas que sufren de insomnio siempre piensan en este problema. Por ejemplo, publicar en Moments es un comportamiento muy común, pero ¿qué deberías publicar? Creo que el contenido de hoy puede ayudarte.

Lo he ordenado por edad, dividido en versiones antiguas y versiones modernas. La siguiente imagen es una tabla de clasificación.

Versión antigua (60 frases) 1. Solitario y desolado, autocreado. ——Gong Zizhen "Vagando por la arena, escribiendo sueños"

2. No hay abejas ni mariposas, pero el vestido rojo es amargo. ——"El sauce amargo regresa al estanque" de He Zhu

3. Invita a la luna brillante a la cortina de vino y el viento se verá a través de la ventana. ——Las obras del viaje juvenil de Su Shi a Runzhou

4. Si los viejos amigos se miran. No te preocupes si llueve en mitad de la noche. ——Chen Ke "El mundo de las hadas de Linjiang ha estado rodeado de soldados durante diez años"

5. Pabellón Guli, el país hace frío esta noche. ——"Dos despedidas de Jiangting Yeyue" de Wang Bo

6. Extraño a alguien, estoy lejos. Sentí algo y estaba en lo más profundo de mis entrañas. ——"Night Rain" de Bai Juyi

7. Los cuatro reyes están separados por nueve niveles y se encuentran en el cielo nocturno. ——"Noche de otoño" de Xie Tiao

8. Hace diez años, cuando las luces estaban encendidas a medianoche, la lluvia de repente llegó a mi corazón. ——Du Xunhe, "Hotel in the Rain"

9. Describe no conocer el acento local y quedarse despierto hasta altas horas de la noche. ——"Night Talk of Villagers" de Li Changqi

10. Estrellas escasas, escarcha helada y un bosque delgado y húmedo con una luna que fluye. La gente en los museos virtuales no duerme cuando huele una hoja que cae. ——"Cold Night" de Jes

11. ¿Cuánto cuesta despertar de un sueño de borrachera? En plena noche, todavía estaba hablando solo. ——"Autumn Feelings at Golden Gate" de Su Shi

12. También puedes emborracharte y acostarte después de beber. Si tuvieras oídos, ¿quién te escucharía? Jiang, el sol aún no ha salido y el vino sobre la almohada está ligeramente despierto. ——"Man Ting Fang Hong Guo Hua Fan" de Qin Guan

13. Acostado solo por la noche, quién es la cama de polvo. ——"Noche de otoño" de Bai Juyi

14, el sonido de las hojas de otoño caen temprano y el frescor va acompañado de luciérnagas. ——"Night" de Kong

15, bajo la luz de la luna, la luz de las velas aún permanece y varias personas están soñando. ——"Spring Dawn" de Li Zhong

16 La luna es tan brillante como una vela y el viento, la escarcha y el bambú se mueven. Los pájaros se asustaron en medio de la noche y la gente se quedó sola fuera de la ventana. ——Wei·"Standing Alone in Autumn Zhai"

17 El viento está cambiando, la nieve está cambiando y el sueño de dañar al país no se ha hecho realidad, por lo que no hay tal sonido en el. jardín. ——Sauvignon Blanc de Nalan Xingde

A veces, a altas horas de la noche, soñaba con su victoria y las lágrimas calientes la despertaban de su sueño. ——"Prefacio a Pipa" de Bai Juyi

19 Las flores nocturnas están llenas de fragancia y me despierto borracho en medio de la noche. ¿Cómo puedo apreciar los escritos lejanos? El pasado es desolado e inaudito. ——"Cousin Nostalgia on Summer Nights" de Dou Shuzhi

20 Al escuchar la noche, me siento solo y solo, y la marea primaveral es urgente. ——"El río es rojo y la tumba dorada es nostálgica" de Sadula

21, se acerca la lluvia y el viento llena el edificio. El viento trae dulces sueños y las gotas de lluvia son tristes. ——"La lluvia cae en el cielo universal" de Zhang Mingshan

22 Jiang Yue solo caminó unos pocos metros y las linternas lo iluminaban por la noche. ——"La ciudad está llena de maravillas" de Du Fu

23. La gente no se preocupa por los demás en medio de la noche y yo me estoy divirtiendo solo. ——"Night in the Boat" de Su Shi

24. El agua del río es clara y la luna brilla. ¿Quién está en el río? Al escuchar las lágrimas al otro lado del río, todo el río suspira. ——"Night by the Lazy River" de Zhang Kejiu

25. Lágrimas frente a la lámpara, Xiao Niang desconsolado, las palabras del viejo libro todavía están en el papel. Dayan cree en ello y los sueños son raros. ——"Cuatro jardines de bambú, nubes flotantes que protegen la luna" de Zhou Bangyan

26 Sintiendo el sueño de Jiangnan frente a la lámpara, la luna se eleva sobre las montañas. —— "Hanshan Inn Dream" de Wei Zhuang

27 No supiste del incendio hasta que estuviste en el barco, pero te sorprendió escuchar el sonido. Los trabajadores cantan la canción y la gente preocupada hace más preguntas. ——"Poemas nocturnos de los cinco continentes" de Yin Keng

28 El sol poniente se pone y el viento otoñal es frío. Si el viejo amigo vendrá esta noche o no, quedará atrás a la sombra de las sombrillas. ——Lv Yan "La sombra del Indo en el atardecer"

29. Una gloria completa no se pule, es mi corazón el que cuelga del cielo. ——"Estrellas enumeradas en la noche" de Han Shan

30 El cielo es como la latitud y las nubes están frías. Escuchar la campana de la mañana invita a la reflexión.

——"Visitando el templo Longmen Fengxian" de Du Fu

31. El sonido de la cabaña de piedra del bosque al otro lado del arroyo. ——Wang Shouren "Sentado de noche en Longtan"

32 Las lágrimas nocturnas son como perlas reales y ambas caen en la luna brillante. Disculpe, ¿de quién está llorando la esposa? Cuando haces una pregunta, nunca dices nada. ——"Night Song" de Bai Juyi

33. La luna brillante no sabe que te has ido, pero todavía mira por la ventana de lectura por la noche. ——"Cuartetas enviadas a una montaña gigante" de Liu Zikai

34. Anoche las montañas brillaban y la luna brillaba, y los viejos amigos se extrañaban. Cuando la brisa refresque, la almohada se iluminará con una luz clara. El significado de la eternidad puede estar conmigo, pero no hay un período para tomarse de la mano. ——"Recompensas para veintiocho eruditos" de Lang Shiyuan

35. Los pájaros vuelan alto y las nubes solitarias se van solas. ——Li Bai "Sentado solo en la montaña Jingting"

36. El edificio Yueming existe de forma independiente. El vino se convierte en tristeza y el mal de amores en lágrimas. ——Fan Zhongyan "Su Mu Zhe Nostalgia por el pasado"

37. La lluvia otoñal en Maoling es como una enfermedad. ——"Una carta al secretario Linghu Chong" de Li Shangyin

38 Después de que la lluvia amainó y las luces desaparecieron, me desperté de la borrachera y me senté solo. ——Du Mu "Finales de otoño en el condado de Qi'an"

39. Los sauces son suaves y las begonias son ligeras cuando estás solo. ——Sadulla "El año pasado estuve en Phoenix Pond"

40 Durmiendo solo durante media vida, la almohada de la montaña tiene cicatrices. ——Nalan Xingde "Encontrarnos de nuevo en las profundidades de Qulan".

41. ¿Cuánto cuesta un centímetro de ternura? Almohada fina, sueño tranquilo, luz de la mañana y llovizna. ——Huihong "Jade Case·Sihuai Liu Yan Changting Road"

42. Las luces altas parpadearon; mi deseo se hizo cada vez más profundo, levanté las cortinas, suspiré y miré a la luna. ——"Song of Long Love" de Li Bai

43. La conciencia está vacía, rodeada de vergüenza y reducción, y la sombra es solitaria. ——"Cruzando el río, sombras de nubes y montañas durante mucho tiempo" de Zhang Yan recuerda repetidamente el viaje de primavera a Hangzhou en Occidente.

44. Las nubes en los caminos salvajes son todas oscuras, pero los barcos en el río son brillantes. ——"Spring Night Happy Rain" de Du Fu

45 Es tarde en el horizonte, el cielo está en silencio, duerme solo y la almohada está inclinada. ——"Jiang Zhuan·Falling Flowers" de Sun Guangxian

46. Si no puedes tirarlo, búscalo en tus sueños. ——"Pequeños labios rojos, silenciando el mal de amor" de Wang Guowei

47 Cuando las palabras llegan a la orilla del río, el humo frío llega solo. ——Li Bai "Busca la armonía, respeta al Maestro y vive en reclusión"

48. Cuando las flores florezcan y caigan, estaré a solas contigo. ——"Escena de verano de He Xinlang" de Su Shi

49. Volando aquí y allá, volando aquí y allá, ¡parezco nada más que un playero en el vasto mundo! . ——"Una noche en un país extranjero" de Du Fu

50 Las hojas bajas de los árboles extranjeros, la luz fría de la linterna solitaria en la noche. ——"Autumn Jus on the Bashang" de Ma Dai

51, escuché el sonido de gongs de piedra en el crepúsculo y apoyé todo mi peso en mi delgado bastón. ——"Beiqing Luo" de Li Shangyin

52 Hay una aldea junto al río Qingjiang. ¿Quién quedó fuera del tocador? Qué hombre de barandilla más demacrado. ——"Dade Song Winter" de Guan Hanqing

53 Anoche el viento del oeste marchitó los árboles verdes. Una persona en un edificio alto puede ver el fin del mundo. ——Yan Shu "Amantes de las mariposas, Umbral, Crisantemo, Dolor, Humo, Lágrimas azules, Gotas de rocío"

54. Si no puedes escribir un libro, envía algunos de tus pensamientos. ——"Jie Lian Lian Lone Goose" de Zhang Yan

55. Un albaricoque sale de la pared y la gente común en la pared se siente sola. ——Wu Rong "Observando las flores de albaricoque en el camino"

56. ——"Cuando algo sale mal, el dolor es más profundo" de Yang

57 Me recosté solo entre los densos bambúes, tocando el piano y tarareando canciones. ——La casa de bambú de Wang Wei

58. La noche de otoño es fría y estoy tumbado solo en el árbol Laka en este patio de la ciudad junto al río. Miré mi vela apagada. ——Sufu de Du Fu

59. La pintura en tinta es escasa y la sombra solitaria brilla en Xiaoxiang. ——"Magnolia es lenta, la primera lluvia en otoño envía a Liang Fen al sur" de Nalan Xingde

60, han pasado tres noches desde que me sorprendió un sueño a miles de kilómetros de distancia. Levántese y camine solo por los escalones. ——"Xiao Chongshan, no pude dejar de cantar en el frío anoche" de Yue Fei

Versión moderna (60 frases) 1. Algunas personas pierden el sueño por una cosa y otras pierden el sueño por una persona.

2. El pinyin del sueño es el sueño y el pinyin del insomnio es el amianto. No puedo dormir por las noches porque te extraño.

3. Cuando una persona sufre de insomnio, el mundo entero sufre de insomnio. Las inocentes farolas están esperando el mañana.

4. No pienses demasiado. Si piensas demasiado, perderás el sueño. Si no duermes durante mucho tiempo, te pondrás feo.

5. El insomnio es la atracción mutua entre el alma y el cuerpo.

6. Las noches de insomnio son el silencio más puro.

7. Insomnio, mientras no seas tonto, debes ser un genio.

8. El insomnio es como el humo negro que se escapa de una botella árabe y me cubre la cabeza.

9. No encuentro una manera de hipnotizarme, así que sólo puedo optar por apreciar la soledad por la noche.

10. Da la espalda al bullicio de la ciudad, como un pájaro asustado, huyendo como una vida bajo el atardecer.

11. Los niños muy pequeños se mojan ocasionalmente por la noche; los niños muy, muy mayores, ocasionalmente sufren de insomnio por la noche.

12. A veces, no se trata tanto de insomnio como de intentar castigarse estando despierto.

13. Las consecuencias del insomnio son similares. Todos son incapaces de conciliar el sueño, todos están en trance y todos están mentalmente agotados.

14. Apenas amanecía y poco a poco me quedé dormido.

15. ¿Es el insomnio una enfermedad? Si es así, tal vez un médico pueda curarlo.

16, seguir acostado en la cama sin conciliar el sueño, esto no es insomnio, esto se llama trasnochar.

17. Para descubrir el motivo del insomnio de anoche, esta noche vuelvo a tener insomnio.

18. El insomnio es deambular interminablemente sobre la almohada.

19. Deseo reciente: acostarse temprano.

20. No poder despertarse durante el día y no poder dormir durante la noche.

21. Si sigo teniendo insomnio así, me trasladaré a la luna.

22. Durante el día, te ves obligado a abrir tu negocio, y a altas horas de la noche es el destino de tu alma.

23. Decir unilateralidad significa trasnochar, decir sí significa tener insomnio y decir la verdad significa extrañarte.

24. La emoción del día es de los demás, sólo la noche te pertenece a ti.

25. Algunas personas dicen que el insomnio se debe a que estás ocupado en los sueños de otras personas.

26. Los sueños son los que me acompañan al dormir. Mi insomnio puede deberse a que mis sueños no se han hecho realidad.

27. El insomnio se puede explicar de forma suave, es decir, todos están dormidos y yo me despierto solo.

28. La noche es muy profunda y el sueño muy corto. Las personas que sufren de insomnio no dan las buenas noches, ni tampoco dan las buenas noches.

29. Una persona siempre dará vueltas en medio de la noche. Todo lo que le viene a la mente son fragmentos del pasado, que inundan su mente y golpean el fondo de su corazón, haciéndole imposible dormir tranquilo.

30. Sólo existen dos situaciones para las personas con insomnio. Uno tiene un teléfono móvil en la mano y el otro un teatro en la cabeza.

31, no puedo dormir, pero todo mi mundo duerme bien.

32. Los demás piensan que eres feliz, pero sólo tú sabes por qué siempre tienes insomnio durante toda la noche.

33. Esta noche de insomnio ha sido demasiado larga. Por fin amanece y es otro día.

34. En plena noche, a menudo me pregunto si mi decisión de venir a la Tierra fue correcta o incorrecta.

35. Tengo que admitir que tengo bastante talento para el insomnio.

36. Cierra los ojos, está oscuro; abre los ojos, es de noche. Insomnio, no hay diferencia.

37. La luna es una lámpara para el insomnio, mirando el pasado solitario frente a la ventana.

38. La noche oscura tienta al pecado del insomnio, y las personas sobrias no pueden dormir bien.

39. Insomnio, ¿en qué sueño apareceré? ¿Cómo se sentiría soñar conmigo? ¿Como soñé contigo?

40. Algunas personas sufrirán de insomnio si piensan en ello antes de acostarse; otras se quedarán dormidas si lo piensan mientras están despiertas.

41. En innumerables noches de insomnio, creo que habrá mucha gente. En este momento, habitualmente cierro los ojos y extraño en silencio a una persona o un rostro.

42. En mitad de la noche, todavía me molesta el insomnio.

43. El fin de la noche es el insomnio, y el fin del insomnio es el día.

44. Solo busco inspiración para dormir en el insomnio, y no tiene nada que ver con el insomnio...

45 Tengo insomnio todas las noches. noche, debe ser No normal, o me muero.

46. Quiero hervir la luna hasta matarla y ser el primero en ver el sol de la mañana.

47. Soy bueno durmiendo y trasnochando, y ocasionalmente puedo quedarme despierto toda la noche.

48. Quería esperarte buenas noches, pero accidentalmente, amanecía.

49. Existe la sensación de que cuando tienes insomnio, siempre estás "enfermo de amor".

50. El insomnio no es una excusa para trasnochar, pero sí es un motivo para permanecer despierto por la noche.

51. Esas preocupaciones que te mantienen despierto se convertirán en estrellas en el cielo.

52. En esa noche de insomnio, esas ovejas crecieron en ti.

53. Cada noche, siempre me siento como un personaje más.

54. Si estás triste, tendrás insomnio. Si estás molesto, sufrirás de insomnio. ¿Cómo puedes sufrir de insomnio cuando estás feliz?

55. Mi futuro es un sueño. Lo que es aún más lamentable es que todavía tengo insomnio en este momento.

56. El mañana desconocido me inquieta esta noche.

57. No quiero dormir porque tengo miedo de que alguien o algo aparezca en mi sueño.

58. La primera vez que sufrí de insomnio sentí que la noche era muy larga, como si cada minuto y cada segundo se alargaran artificialmente. Pensé que sería media hora más tarde, pero cuando encendí mi teléfono, descubrí que solo habían pasado cinco minutos.

59. Afortunadamente, nuevamente tuve el clima fresco para mantener la calma hasta el amanecer.

60. Sólo cuando una persona pasa una larga noche y disfruta del dolor del insomnio puede apreciar el momento en que puede dormir tranquilamente.

Creo que el insomnio probablemente se debe a pensar demasiado en la mente, provocando fatiga cerebral y no poder descansar. Es mejor acostarse con Ge You, encontrar un drama aburrido, publicarlo en Moments y desahogarse lentamente. Quizás algún día le digas adiós al insomnio.

También espero que todos comprendan la verdad: ninguna cantidad de sopa de pollo puede compararse con la sensación de seguridad que brinda un billete a las personas. Menos pretensiones, más esfuerzo. Tienes que ganarte la vida que quieres.