¿Qué pueden comer los bebés para tratar el estreñimiento?
Los niños tienen espacios estomacales pequeños, comen mucho, tienen partículas de comida grandes o la superficie de los alimentos es demasiado rugosa, lo que fácilmente puede causar obstrucción gastrointestinal en los niños y provocar indigestión. Por lo tanto, la ingesta de alimentos de los niños debe controlarse a aproximadamente 1/3 o 1/4 de la ingesta de alimentos de los adultos. De esta manera, es menos probable que los niños tengan sobras de comida. También proporciona al niño una sensación de logro, y el niño lo hará. También desarrolle el buen hábito de no dejar restos de comida.
Come cada vez más.
Los niños son enérgicos, hacen mucho ejercicio y consumen mucha energía. Necesitan reponer energías cada tres o cuatro horas. Teniendo en cuenta la pequeña capacidad del estómago de los niños, es posible que los padres deseen dividir los alimentos que sus hijos consumen todos los días en tres comidas principales y dos comidas complementarias. Como acompañamiento se pueden utilizar alimentos con alto contenido en proteínas y grasas, como almendras, miel, etc. Estos alimentos no sólo aportan energía sino que también son laxantes. Los padres pueden agregar almendras molidas a un poco de avena y otras frutas secas, prepararlas con agua y alimentarlas con miel (apto para niños mayores de 1 año) que se puede comer con fruta o pan;
Suplemento de fibra
Alimentos como hongos, algas y frutos secos contienen mucha fibra. Si a su hijo no le gusta comer frutas y verduras, puede utilizar frutas y verduras en su lugar para complementar la fibra y facilitar la defecación.
Come más frutas y verduras
La medicina tradicional china cree que el calor en el cuerpo puede causar estreñimiento, por lo que la gente suele optar por comer melones como el melón y la sandía para aliviar el estreñimiento. Si a tu hijo no le gusta, puedes mezclarlo con leche condensada, yogur o helado. El fuerte aroma a leche reducirá su disgusto. Además, la papilla de frijol mungo y cebada también tiene efecto antipirético.