¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas ante el estreñimiento? ¿Qué es mejor usar?
1. Tratamiento general: El tratamiento general es un método de tratamiento importante para las mujeres embarazadas, principalmente mediante cambios en algunos hábitos diarios para mejorar el estreñimiento. Por ejemplo, necesitas comer más alimentos ricos en fibra en tu dieta, como pepinos, peras, maíz, batatas, kiwis, plátanos, etc. , comer menos alimentos fritos, crudos, fríos, picantes y otros irritantes, y beber más agua, las mujeres embarazadas también pueden hacer un ejercicio adecuado en la vida diaria, necesitan mantener una actitud buena y positiva y pueden recibir consulta psicológica cuando sea necesario; .
2. Medicación: Generalmente no se recomienda la medicación en mujeres embarazadas. Sin embargo, dado que muchas mujeres embarazadas sufren de estreñimiento severo debido a los cambios en los niveles hormonales y al aumento del volumen uterino durante el embarazo, necesitan utilizar un tratamiento general combinado con medicación moderada para promover la defecación, y debe usarse bajo la supervisión de un médico. Los medicamentos comunes incluyen Kaiselu, lactulosa líquida oral, probióticos, etc.
Cuando la situación es grave o no se puede mejorar mediante la autorregulación, es necesario buscar tratamiento médico a tiempo y tomar la medicación adecuada bajo la supervisión de un médico. No tome el medicamento usted mismo para evitar efectos adversos en su feto.
Las mujeres son propensas al estreñimiento durante el embarazo, especialmente en el segundo o tercer trimestre. Muchas mujeres embarazadas sufren de estreñimiento. Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres embarazadas con el estreñimiento? Hay muchas formas de aliviar el estreñimiento en mujeres embarazadas. A continuación se ofrecen algunos consejos de vida para mujeres embarazadas con estreñimiento para eliminar el estreñimiento.
1. Dieta razonable. Las mujeres embarazadas con estreñimiento deben prestar atención a una dieta ligera, comer más frutas y verduras y menos carne. Especialmente fácil de causar estreñimiento. Por tanto, se recomienda comer más frutas y verduras que contengan fibra cruda para aumentar mejor la motilidad gastrointestinal y favorecer la defecación.
2. Bebe más agua. Beba mucha agua con regularidad para ayudar con la defecación. Se recomienda beber un vaso de agua tibia en ayunas al madrugar. Si el estreñimiento es severo, puedes beber un poco de agua con miel, que tiene un efecto laxante.
3. Hacer ejercicio de forma razonable. Las mujeres durante el embarazo también necesitan un ejercicio adecuado, especialmente las mujeres con estreñimiento. Deben hacer más ejercicio para facilitar la motilidad gastrointestinal y la digestión. Se recomienda que las mujeres embarazadas realicen algunos ejercicios de maternidad, que no solo pueden aliviar el estreñimiento, sino que también ayudan a facilitar el parto.
4. Ve al baño tan pronto como te sientas cómodo. Para las personas con estreñimiento, la sensación de defecar suele ser de corta duración y desaparecerá después de un tiempo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a este momento en el que están estreñidas e ir al baño tan pronto como se sientan cómodas. No pierdas esta gran oportunidad de defecar.
5. Bebe más yogur. El yogur puede ayudar a aliviar el estreñimiento porque contiene bacterias del ácido láctico, que pueden regular la flora intestinal y facilitar la defecación. Se recomienda beber yogur después de las comidas para ayudar a la digestión. También puedes consumirlo con algunas frutas frescas para mejores resultados.
6. Deposiciones regulares. Es importante desarrollar buenos hábitos de defecación, que puedan regular el reloj biológico del cuerpo y ayudar a las personas a sentir la necesidad de defecar lo antes posible. Se recomienda que elijas un momento concreto, como ir al baño después del desayuno, independientemente de si te sientes cómodo o no. Con el tiempo, se desarrollan hábitos.
Los anteriores son seis consejos para aliviar el estreñimiento en mujeres embarazadas. Lo principal es tener un buen cuidado dietético y desarrollar buenos hábitos de alimentación y defecación, en particular, prestar atención a comer más alimentos que sean buenos para la digestión. y la defecación, para facilitarla. Bueno para mejorar el estreñimiento durante el embarazo. Las mujeres embarazadas con estreñimiento tal vez deseen probar los seis consejos anteriores; creo que pueden lograr buenos resultados.