¿Cómo promover la autoarmonía de cuerpo y mente?
Cuando una semilla se entierra en el suelo, echará raíces, brotará, florecerá y dará frutos. Sus hojas gradualmente se volverán más oscuras (verde, azul, etc.), porque las hojas oscuras tienen una gran capacidad para absorber la luz y el calor, y la fotosíntesis puede proporcionar energía para su propio crecimiento; sus raíces estarán profundamente arraigadas en el suelo o hacia algo; Un lugar con agua; sus pétalos brillantes y fragantes pueden atraer insectos para recolectar el polvo a través de la evaporación de las hojas, la planta puede ajustar la temperatura de las hojas para que no se quemen debido a la temperatura excesiva; en un desierto seco (cactus), sus hojas se convertirán en espinas, reduciendo la superficie de evaporación y reduciendo la evaporación del agua. En otra planta, como una enredadera, las puntas de sus zarcillos se convertirán en retoños, que crecerán hacia arriba por adsorción en las paredes; o troncos a través de la presión atmosférica para bañarse en más luz solar y aire... Esta capacidad de las especies para autoorganizarse y desarrollarse puede denominarse la "sabiduría" de las plantas u organismos.
Como nivel más alto de la vida humana, Rogers creía que tiene el proceso de evaluación de un organismo, es decir, la "sabiduría del organismo". El proceso de evaluación del organismo coordina orgánicamente la experiencia individual y la autorrealización, llevando a las personas a la autorrealización. Las personas tienen la tendencia a la autorrealización, que es la premisa teórica de la visión positiva de Rogers sobre la naturaleza humana y el núcleo de la teoría de la terapia centrada en la ayuda.
Los seres humanos nacen con un impulso motivacional básico, que Rogers llamó "tendencia de realización" y creía que es una fuente de energía central del organismo humano y controla las actividades de la vida humana. No sólo mantiene el cuerpo humano, sino que también mantiene el crecimiento y el desarrollo. Esta tendencia hacia la realización es una motivación humana fundamental e independiente, una función de todo el organismo más que de ciertos organismos.
Aquí surgen dos preguntas confusas: Primero, ¿qué tipo de yo es el objetivo final de esta "tendencia de actualización"? En segundo lugar, no importa en términos de fisiología o psicología, las personas tienen una tendencia instintiva a la perfección, que es "potencial". Entonces, ¿de dónde viene este potencial? Intentemos analizar más a fondo.
En primer lugar, el autor cree que esta "tendencia de realización" del ser humano se basa en la realización del "yo armonioso". "Un yo armonioso" debería incluir principalmente la armonía dentro del cuerpo, la armonía entre el cuerpo, el espacio y el tiempo -
1. Todos los órganos del cuerpo, la mente y el cuerpo deben vivir en armonía, y los diversos nutrientes y energía deben distribuirse de manera equilibrada y armoniosa. La investigación médica moderna muestra que el cuerpo humano tiene las funciones médicas de autoequilibrio, autorregulación y autorreparación, [font = Chinese][size = 12pt][color = # 000000]autocoordinación[/color][ /tamaño][/fuente]. Esta función de autocoordinación del cuerpo humano es un comportamiento natural, activo, condicional y objetivo. Es el comportamiento instintivo del cerebro, los nervios, los meridianos, los vasos sanguíneos y otros tejidos y órganos.
El daño orgánico o funcional de determinados órganos del cuerpo afectará al sistema nervioso central en términos de metabolismo energético, y los órganos enfermos también enviarán mensajes malignos a la corteza cerebral. Algunas enfermedades fisiológicas, como la hipertensión, la aterosclerosis, la diabetes, etc. , se combinan con trastornos en las partes superiores del sistema nervioso; algunas de las llamadas enfermedades psicosomáticas suelen ir acompañadas de síntomas depresivos, como la colitis ulcerosa y la colitis espástica, y los pacientes siempre se sienten deprimidos y tristes. De manera similar, los pacientes con histeria y neurosis aceptan fácilmente sugerencias y destruyen fácilmente la defensa psicológica y la inmunidad del cuerpo, lo que conduce a enfermedades orgánicas.
2. Armonía entre las personas y el entorno espacial. [font =èèèèèèèèèèèè 丠]Todos somos sujetos que viven en un entorno específico, y diferentes entornos crearán grupos específicos de personas para adaptarse a él. [/color][/size][/font]Las diferencias entre las personas no surgen de sus propias diferencias, sino de la diversidad provocada por las diferencias ambientales. Uno es la armonía con el entorno natural. "Las naranjas nacen en el sur del río Yangtze y las naranjas nacen en Huaibei"; "El agua y el suelo sustentan un lado". Es precisamente debido a la adaptación a diferentes entornos naturales de la tierra que han surgido varias razas humanas. El primero es la armonía con el entorno social. Los diferentes entornos sociales crean diferencias en las funciones físicas y mentales individuales y en el físico.
Los cambios sociales traerán cambios correspondientes en las condiciones de vida, los métodos de producción, la ideología y el estado mental de las personas, afectando así los cambios en las funciones físicas y mentales de las personas. El entorno cambia profundamente a las personas y también es el más difícil de adaptar. El entorno espacial, especialmente el entorno social, juega un papel importante en el crecimiento humano. Desde el nacimiento hasta la muerte, una persona nunca puede ser separada de su entorno vital. Las condiciones ambientales cambian constantemente, a veces de forma espectacular. Para sobrevivir y desarrollarse, las personas necesitan tomar medidas activas o pasivas para lograr un nuevo equilibrio entre ellas y el medio ambiente. En cierto sentido, la psicología es una herramienta para adaptarse al entorno.
El entorno social intenso y repentino tiene un gran impacto en las funciones fisiológicas del cuerpo humano, perjudicando así la salud física y mental de las personas. "¿Su Wen? Wu Shu·Guo Lun" señaló que "probar a los ricos y luego ser tacaño" conducirá al síndrome de "deserción", y "probar a los ricos y luego ser pobre" conducirá al síndrome de "anospermia". Y explicó: "Por lo tanto, si pierdes tu potencial, te arruinarás, aunque no seas malvado". Cuando eres rico, eres pobre. Aunque no daña al espíritu maligno, la piel se quemará, los músculos se doblarán y la parálisis es contractura. "Los entornos sociales desfavorables, como disputas familiares, discordias vecinales, muerte de familiares, tensiones entre colegas o entre superiores y subordinados, etc., destruirán la coordinación y estabilidad física y psicológica original del cuerpo humano, y no sólo conducirán fácilmente a algunas enfermedades físicas y mentales, y muchas veces agravan o empeoran las condiciones de algunas enfermedades primarias como la enfermedad coronaria, la hipertensión, la diabetes y los tumores, e incluso la muerte.
3. Presente y futuro. En términos generales, estos tres tiempos son continuos, lógicos y unificados. La realidad es el estado de vida de una persona "aquí y ahora". La realidad de ayer es la historia de hoy y el futuro de hoy se convertirá en la realidad de mañana. La vida de una persona incluye diferentes etapas de edad, y cada etapa de edad muestra características cualitativas correspondientes, que se denominan características psicológicas de la edad. la edad El desempeño de la cognición, las emociones, el comportamiento verbal y otros comportamientos psicológicos de una persona se ajusta básicamente a las características de su edad. "Las Analectas" dicen: A la edad de treinta años, cuando tengas cuarenta, no estarás confundido; cincuenta, conocerás tu destino; cuando tengas sesenta, seguirás tus oídos; cuando tengas setenta, seguirás tu corazón. Esta es la profecía de la vida del sabio, que refleja el alto grado de armonía entre la vida y el tiempo [. /color][/size][/ font]
[font =èèè][size = 12pt][color = # 000000]La Organización Mundial de la Salud considera el comportamiento psicológico como uno de los siete estándares de salud mental [/color][/size][. /font] Si la cognición, las emociones, el habla y el comportamiento de una persona se ajustan básicamente a las características de su edad (era), es un signo de salud mental si se desvía gravemente; de las características correspondientes a la edad (tiempo), y el desarrollo está muy retrasado o avanzado, es un signo de salud mental y psicología poco saludable.
En segundo lugar, la comprensión del "potencial humano" - ". La unidad de la naturaleza y el hombre" es un concepto básico de la filosofía clásica china. "El cielo" no está dominado por los dioses, sino que representa la "naturaleza". "El cielo y el hombre son uno" significa que el hombre y la naturaleza están esencialmente conectados, por lo que todas las personas deben Seguir las leyes de la naturaleza y lograr la armonía entre el hombre y la naturaleza. Dijo: "La gente debe seguir la tierra, la tierra debe seguir al cielo, el cielo debe seguir al Tao y el Tao será natural. ". Cuanto más armoniosa sea una criatura con la naturaleza, más fácil será sobrevivir. De lo contrario, es fácil ser eliminada por la naturaleza. Esta es la selección natural en la evolución biológica. [font =èèè][size = 12pt][color = # 000000]" Alcanzando la armonía, donde está el cielo, todas las cosas lo nutren” (de "La Doctrina del Medio"). [/color][/size][/font] Investigación científica natural como física, química, astrofísica , etc. han demostrado que la esencia de todas las cosas en el universo es la armonía, la simetría, el equilibrio, el orden, la complementariedad y la unidad en oposición, por lo que no es difícil entender que las personas nacen con el "potencial" de la autoarmonía y La superación personal, al igual que la fuerza que impulsa "el agua fluirá si no es plana" es la energía potencial del agua. El poder para lograr la autoarmonía debería ser el "potencial" de las personas propuesto por Rogers.