¿Consejos para la vida después del parto inducido?

El cuerpo después del parto inducido requiere cuidados especiales. Aquí comparto algunas experiencias y sugerencias personales, esperando ser de ayuda para todas las madres.

Descanso durante 30-45 días

Después de la inducción del parto, el cuerpo necesita un descanso adecuado, y 30-45 días de descanso es la clave. Puedes sumergirte en agua fría un poco después de un mes, pero trata de evitarlo. Trate de no moverse a voluntad dentro de dos semanas, y se debe apretar el cinturón abdominal para ayudar al útero a restablecerse y evitar la flacidez visceral.

Cuidados diarios

Durante las dos primeras semanas, bañarlo con bebidas calientes es la mejor forma de evitar el viento. Lavarse el cabello es algo controvertido, pero siempre prima la precaución. Al lavarse la cara y cepillarse los dientes, utilice agua tibia hervida para evitar resfriarse. Además, intenta evitar llorar y utilizar menos los ojos, especialmente la televisión, el ordenador y el móvil.

Sugerencias dietéticas

Presta atención a tu dieta después de la inducción del parto y evita demasiada comida grasosa y frita. Consuma más frutas y alimentos ricos en fibra dietética para prevenir el estreñimiento y hacer que su cuerpo esté más saludable.