¿Qué cuatro tipos de sopa deberían beber los hombres que suelen quedarse despiertos hasta tarde?
20 g de semillas de loto (sin hueso), 20 g de azucenas, 100 g de carne magra de cerdo, agregar la cantidad adecuada de agua a la misma olla, agregar sal al gusto después de cocinar la carne , una vez al día. Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios, y es adecuado para pacientes con tos seca, insomnio, malestar y palpitaciones después de quedarse despierto hasta tarde.
2. Sopa de pescado con fideos
Lavar 250 gramos de fideos y cortarlos en trozos pequeños. Retire las branquias y los órganos internos del pescado crudo y cocínelo en la cantidad adecuada de agua. Después de cocinar el pescado, agregue jengibre rallado, aceite y sal al gusto. Coma pescado y beba sopa una vez al mes o en días alternos. Tiene los efectos de relajar los músculos y activar colaterales, reponer el qi y la sangre y aliviar el dolor muscular. Es adecuado para personas que tienen dolor muscular e hinchazón y dolor de los músculos del cuello después de un esfuerzo excesivo y de quedarse despierto hasta tarde.
3. Carne magra de Prunella vulgaris
Prunella vulgaris 10 g, carne magra de cerdo 50-10 g, agregar la cantidad adecuada de agua, agregar un poco de sal al gusto después de cocinar la carne, comer la carne y beber el jugo, 1 día De segunda categoría. Tiene el efecto de limpiar el hígado, purgar el fuego y reducir la presión arterial. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta que sufren mareos, dolor de cabeza, ojos rojos y otros síntomas después de quedarse despierto hasta tarde.
4. Huevos de pato guisados con tierra cruda
20 g de tierra cruda, 1 a 2 huevos de pato, añadir la cantidad adecuada de agua al guiso. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras, luego cocine a fuego lento en el jugo durante 20 minutos y sazone con azúcar de roca. Coma huevos y beba jugo una vez al día o de 2 a 3 veces por semana. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, producir líquido corporal y calmar la sed. Es adecuado para personas con boca y garganta secas y encías hinchadas y dolorosas después de quedarse despiertas hasta tarde.
5.Lomo de cerdo guisado con Eucommia ulmoides
25 gramos de Eucommia ulmoides. Y 1 lomo de cerdo, cocido a fuego lento en agua durante 1 hora, tomado una vez cada 2 o 3 días. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuado para personas con dolor de cintura y piernas débiles después de quedarse. hasta tarde.
People's Daily Online: si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, puedes beber más de 5 tipos de sopa para reponer tu cuerpo.