¿Qué frutas puede comer Xiaoyue? Coma más de estos siete tipos.

1 La azufaifa en sí es una fruta bendita para las mujeres. De sabor dulce, de naturaleza cálida, regresa al bazo y al estómago. Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Además, la azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, fructosa y sacarosa, que tienen un fuerte efecto nutritivo, pueden mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades y son de gran beneficio para los pacientes con insuficiencia de qi, sangre y estado físico. Debilidad después del aborto.

Consejos: Puedes comer dátiles rojos directamente o utilizarlos para hacer gachas y sopa de pollo.

Un durian vale cuatro pollos. La gente también les da durian especialmente a las mujeres que están encarceladas para recuperar su salud. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y el yang y fortalecer el bazo y el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del resfriado abdominal, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución del frío. Es muy adecuado para personas que están débiles después de un aborto espontáneo, tienen el abdomen frío y poca fuerza física.

Consejos: Puedes comer pollo crudo o durian. Pero no coma demasiado de una vez, porque es rico en nutrientes y provocará calor interno si el estómago no puede absorberlo por completo. No comas más de dos trozos de durian al día (o no más de 100 g).

3 Plátanos Los plátanos son ricos en nutrientes, contienen fibra cruda y son fáciles de digerir y absorber. Sin embargo, durante el período del bebé, son menos activos y propensos al estreñimiento. Comer plátanos puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Se recomienda comer más plátanos una semana después del parto, lo que tiene cierto efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia tras el aborto.

Recordatorio: tenga cuidado de no comer plátanos con el estómago vacío y no coma alimentos fríos, picantes o irritantes durante el período de recuperación.

4 Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Espino Además, el espino también se puede utilizar para tratar la estasis sanguínea, la hinchazón y el dolor, y ayudar a la contracción uterina.

Consejos: El espino fresco se puede comer directamente, mientras que el espino seco se puede cocinar en papilla y remojar en agua.