Causas importantes de estreñimiento en niños

Los factores dietéticos son una causa importante de estreñimiento en los niños. Por tanto, los padres pueden elegir algunos platos correspondientes según los diferentes tipos de estreñimiento en sus comidas diarias, lo que puede conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Espárragos de leche frescos

Ingredientes: 500 gramos de espárragos, 3 gramos de aceite crudo, sal, glutamato monosódico, leche fresca y maicena.

Preparación: Lave los espárragos, corte las raíces viejas, cocine a fuego lento en sopa fresca durante unos 3 minutos, sáquelos y reserve. Vierta la leche fresca en la olla, hierva, agregue los espárragos cocidos a fuego lento, sazone con sal y glutamato monosódico, espese con maicena y sirva.

Función: La sopa de la segunda comida es de color blanco lechoso, verde espárrago, salada y fresca, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal y favorecer la rápida excreción de residuos de alimentos. Indicado para todo tipo de estreñimiento a partir de 3 años.

Puré de patatas con aceite de cebolleta

Ingredientes: 500 gramos de patatas, 3 gramos de aceite crudo, agua con sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada.

Elaboración: Lavar las patatas, añadir agua a la olla y cocinar. Pelar las patatas cocidas y triturarlas con una cuchara. Tome una cacerola con aceite, agregue las cebollas verdes picadas y saltee, luego agregue el puré de papas y saltee, agregue un poco de agua salada y glutamato monosódico, revuelva bien.

Función: Esta comida es fragante y grasosa, con colores alternos amarillo y verde, llena de aroma a cebolla y boniato, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y armonizar el corazón. Indicado para el estreñimiento por síndrome carencial de mayores de 1 año.

Boniato con Miel

Ingredientes: 500 gramos de boniato, azúcar, miel, maicena y aceite crudo.

Elaboración: Lavar los boniatos, pelarlos, cortarlos en pelotas de rugby, hervirlos en agua durante 10 minutos, sacarlos y espolvorearlos con maicena. Agrega aceite de cocina a la olla y fríe las bolitas de boniato espolvoreadas con harina frita hasta que cuesten de salir de la olla. Poner el azúcar y el agua en una olla, llevar a ebullición a fuego alto para hacer un almíbar, luego agregar la miel y las bolitas de camote y servir cuando el azúcar espese.

Función: Esta comida es de color naranja, traslúcida, suave y dulce. Las batatas pueden nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, reponer el qi, promover los fluidos corporales, fortalecer el estómago y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para el estreñimiento provocado por el síndrome carencial y el estreñimiento habitual.

Sopa de Plátano

Ingredientes: Un plátano, 25 gramos de azúcar de roca.

Preparación: Pelar el plátano y ponerlo en un bol, añadir el azúcar de roca y cocinar al vapor hasta que el azúcar de roca se disuelva. Mezclar uniformemente y tomar una vez por la mañana y por la noche durante varios días.

Función: Tonificar el medio y armonizar el estómago, eliminar la sequedad e hidratar los intestinos. Adecuado para personajes con estreñimiento.