¿Puedo comer pastel de carne estofado con pepinillos y verduras durante el embarazo?

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¿Pueden las mujeres embarazadas comer pastel de carne estofado con verduras encurtidas?

Puedes comerlo, pero no comer demasiado.

Después de todo, el umeboshi es un alimento encurtido y las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. El kimchi contiene compuestos nitrosos que son altamente cancerígenos y pueden inducir tumores en diversos tejidos y órganos de las mujeres embarazadas. Algunos compuestos nitrosos también pueden provocar tumores uterinos e inducir malformaciones fetales a través de la placenta.

Además, es probable que los encurtidos contengan alérgenos y las mujeres embarazadas con alergias deben consumirlos con precaución. Las alergias en las mujeres embarazadas pueden provocar fácilmente abortos espontáneos, partos prematuros, malformaciones fetales y otras consecuencias malignas.

Las mujeres embarazadas cuyo apetito haya disminuido debido a las reacciones del embarazo pueden comer algunas ciruelas pasas como aperitivo, pero recuerde no sufrir una sobredosis.

Puedes lavarlo varias veces antes de comer y eliminar la sal y otras sustancias antes de cocinarlo, lo que puede reducir la ingesta de sustancias nocivas.

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Cinco principios de alimentación al principio, medio y final del embarazo

1 Suplementar 400μg de fólico. ácido todos los días al principio del embarazo Consuma alimentos ricos en hierro (como sangre animal, hígado, carnes rojas) y elija sal yodada.

2. Las mujeres embarazadas con náuseas matutinas intensas pueden realizar comidas pequeñas y frecuentes para asegurar la ingesta de alimentos que contengan las cantidades necesarias de carbohidratos (como gachas, fideos, galletas, pan, pasteles, frutas, patatas, etc.). .).

3. Incrementar la ingesta de leche, pescado, aves, huevos y carnes magras durante el segundo y tercer trimestre del embarazo.

4. Actividad física adecuada durante el embarazo para mantener un aumento de peso adecuado.

5. No beba alcohol, manténgase de buen humor y prepárese activamente para la lactancia.

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