Recomendaciones comunes de alimentos para mejorar la sangre

Los alimentos que nutren la sangre son muy habituales en nuestra vida.

Alimentos básicos y frijoles

Arroz morado, arroz negro, frijoles negros, piel de tofu, tofu seco y otros productos de soja.

Carne, huevos y leche

Cerdo, ternera, cordero, hígado de animales, riñón, sangre, pescado, gambas, calamares, calamares, pulpo, huevos, lácteos, etc.

Verduras

Hongos, azucena, espinacas, zanahoria, apio, colza, tomate, raíz de loto, Nostoc, etc.

Frutas

Azufaifas, moras, longanes, pasas, lichis, cerezas, melocotones, naranjas, etc.

Otros

Semillas de sésamo negro, piñones, azúcar moreno, etc.