¿Qué se puede beber de espino para adelgazar? ¿Por qué?
Primero hierve una olla pequeña con agua, echa el espino seco, hierve el agua y cocina a fuego lento durante más de 15 minutos, luego viértelo en un recipiente, luego agrega una cantidad adecuada de miel y revuelva uniformemente. Si quedan rodajas de limón frescas lo mejor es ponerlas en un recipiente y beberlas.
El té de espino puede aumentar la circulación sanguínea, mejorar la función cardiovascular y reducir el riesgo de hipertensión, hipercolesterolemia y enfermedades coronarias.
Reduce la inflamación o los vasos sanguíneos obstruidos, limpia el sistema, ayuda a aliviar la tensión y relaja la tensión nerviosa provocada por la ansiedad. Es rico en varios antioxidantes beneficiosos y compuestos activos.
Ayuda a prevenir los daños causados por los radicales libres en el organismo. Es rico en vitamina C, vitamina A, vitamina B, potasio y magnesio, lo que es muy útil para potenciar la inmunidad.
Tiene un efecto protector sobre el sistema gastrointestinal y es rico en antioxidantes como quercetina, ácido propiónico, ácido málico, ácido cítrico y una variedad de otros flavonoides y minerales.
No se puede perder peso comiendo espino y bebiendo agua todos los días. Tienes que saber que tu cuerpo está formado por grasa, músculos, agua, huesos, minerales y otras sustancias, y la combinación de estas sustancias da como resultado tu peso actual. Si quieres perder peso, debes saber lo que estás perdiendo. ¿Estás perdiendo músculo, agua, huesos, minerales o grasa? Bebe un poco de agua de espino todos los días. Si quieres conseguir un buen efecto de pérdida de peso, es imposible. Ve a hacer ejercicio.
El espino tiene un alto valor nutricional y es rico en vitaminas. Puede mejorar la inmunidad y mejorar la condición física. El China Women's Daily informó una vez que las mujeres que comen espino con frecuencia pueden perder peso, reducir la grasa, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación. La medicina tradicional china cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, lo que es beneficioso para perder peso.
Entonces, ¿cómo se debe comer espino?
El espino es muy ácido y tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos, lo que es difícil de aceptar para la gente corriente. Si no le tienes miedo al ácido, puedes remojarlo en agua. Se recomienda a las personas con problemas gastrointestinales que no lo beban porque irrita el tracto gastrointestinal. Las personas normales que comen espino con moderación pueden provocar enfermedades gastrointestinales.
Puedes quemar la carne y el espino juntos, lo que no solo puede eliminar el olor a grasa de la carne, sino también quemar los nutrientes del espino en el plato. El espino también puede hacer que la carne esté más tierna.
Sin embargo, personalmente creo que la mejor forma de perder peso es hacer ejercicio, controlar la alimentación y dormir con regularidad. Ahora, experimentos con ratones y personas han confirmado que dormir bien es más fácil para perder peso que el insomnio. El insomnio puede conducir fácilmente a la obesidad. Si quieres ser más bella, pruébalo.
¡Mira también el vídeo que publiqué sobre cómo perder peso!
Añade miel para adelgazar.
Se puede comer con hojas de loto. Lo he probado, pero no sabe muy bien, jaja.
El espino blanco y la raíz de kudzu son definitivamente buenos para perder peso. El espino tiene el efecto de eliminar la acumulación de carne. Pueraria lobata tiene el efecto de reducir el azúcar y los lípidos en sangre. También es bueno utilizar el agua hirviendo de espino frito para hacer kudzu en polvo y mezclarlo hasta formar una pasta para perder peso.
Gachas de espino y garrofín, a las 12 horas cada noche, 100mL.
A través del agua no hay energía ni calor. De hecho, sólo necesitas moverte más y comer menos.