¡Dos formas comunes de comer plátanos frescos y plátanos secos! Cuatro grandes beneficios del plátano
El plátano se puede remojar en agua, beber seco o fresco. Sin embargo, el plátano fresco contiene mucha agua y debe usarse en gran cantidad, mientras que el plátano seco contiene menos agua y los ingredientes activos están concentrados, por lo que se puede usar una pequeña cantidad cuando se remoja en agua. Además, el plátano fresco no es fácil de conservar, pero el plátano seco es más fácil de conservar y más cómodo de usar.
El plátano fresco se puede comer remojado en agua, frío o cocido en forma de papilla. Aquí tienes una forma de cocinar gachas con plátano.
Ingredientes: 4 plátanos, unos 50 gramos de arroz, 8 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua.
Preparación: Remojar los plátanos en agua con sal durante 10 minutos, quitar las hojas, lavarlas, escurrirlas y reservar, lavar el arroz, ponerlo en agua hirviendo con azufaifas, volver a hervir y luego volcar; A fuego lento, hervir por 20 minutos, agregar hojas de plátano y la cantidad adecuada de azúcar de roca, llevar a ebullición, continuar cocinando a fuego lento durante 15 minutos, apagar el fuego y servir en un bol.
Suele tardar entre 30 y 40 minutos en cocinarse. Los plátanos secos se elaboran a partir de plátanos frescos y tienen un sabor dulce y un carácter frío. Tiene los efectos de diuresis, aclara el calor, mejora la vista y resuelve la flema, y es profundamente amado y bienvenido por la gente. Generalmente, el plátano seco debe remojarse en agua antes de cocinarlo, lo que facilita su cocción. Los plátanos secos se pueden remojar en agua limpia o tibia durante 10 a 20 minutos antes de hervir, luego ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y luego poner a fuego medio durante 30 a 40 minutos.
Depende de la situación real. Debes saber que el plátano es una medicina tradicional china con ciertas propiedades medicinales y efectos secundarios. También se utiliza para hervir cierta cantidad de agua. Si es necesario, se recomienda utilizarlo bajo la supervisión de un médico. Generalmente, los plátanos frescos contienen más agua, por lo que se necesita más agua al cocinarlos. Se suele recomendar hervir agua con unos 50 gramos de plátano fresco a la vez. Pero si el plátano seco se ha evaporado mucho, será más efectivo, por lo que la dosis será menor. Generalmente se recomienda tomar unos 10 g cada vez.
Limpiar el calor y aliviar el calor del verano
El plátano es una hierba fría que puede eliminar el aire caliente y seco del cuerpo y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Adecuado para remojar en agua y beber en los calurosos días de verano. 30 gramos de plátano se lavan y se preparan con agua caliente antes de beber. Se puede preparar una taza unas 3 o 4 veces.
Diurético y Tonglin
La aucubina del plátano es un componente diurético que puede mejorar síntomas como la disminución de la micción y la dificultad para orinar. Lava y machaca el plátano fresco, toma 1 taza pequeña de jugo, agrega un poco de miel y tómalo.
Reducir la presión arterial
El plátano es rico en potasio, que puede promover la excreción de iones de sodio en el cuerpo, disminuir la presión arterial y mejorar el malestar físico. Antibacteriano y antiinflamatorio El ácido hialurónico del plátano tiene cierto efecto inhibidor sobre una variedad de bacterias. El plátano es una hierba fría y tiene cierto efecto para aliviar la inflamación causada por el calor interno.
Aliviar la tos y reducir las flemas
Beber té con plátano puede favorecer la eliminación de las flemas y además tiene cierto efecto antitusivo, principalmente para la tos provocada por el calor pulmonar. El plátano pesa unos 15 g. Bébelo mientras esté caliente.