Texto original y traducción de la teoría de la salud de Ji Kang
Texto original:
Puede que haya inmortales en el mundo, puedes imitarlos, puedes imitarlos, También puede vivir en las nubes durante ciento veinte años. Era lo mismo ahora que entonces. Después de esto, ¿es un demonio? Esto es tanto una pérdida como un altibajo emocional.
Aunque los dioses son invisibles, es necesario recordar lo que está registrado en el libro y lo que se ha transmitido de vidas anteriores. Parece natural y extraordinario, y está más allá del alcance del conocimiento acumulado. En cuanto a la práctica taoísta, uno debe practicar dentro de sus posibilidades. Puedes tener más de mil años arriba y más de cien años abajo. Y si el mundo no es bueno, no podrás conseguirlo. ¿Por qué puedes decirlo?
Las personas cuyos maridos trabajan muchas horas no son muy eficientes y tienen pocas exigencias. Y los que buscan, no se lamentan específicamente. Quienes son partidarios de la ciencia tienen méritos diferentes. Quienes se dedican a la cirugía se sumergen en el camino. Si este es el caso, no pasará nada. ¡No así aquellos que son buenos manteniendo su salud!
Ser famoso, puro y tranquilo, egoísta y sin deseos, es perjudicial para la moralidad. Entonces, de repente dejé de acampar porque no quería que me prohibieran entrar en Xinjiang. Conozco los peligros del sabor espeso, así que no me importa y no quiero ser codicioso y luego contenerme. El material extranjero es agotador, sin pretensiones y una persona con alcohol, sin preocupaciones ni pensamientos. Sea consistente, sea consistente. Es lo mismo que gestionar un día.
Dashun, vaporízalo con Ganoderma lucidum, humedécelo con manantiales rituales, mira el amanecer y hazlo, entrégate a los cinco colores, confórmate con no hacer nada, sé maravilloso y feliz, olvida la felicidad y sé feliz. y existir aparte de la vida. Si ese es el caso, puedes admirar la longevidad de los Doors y sus cinco años de competencia. ¿Qué es esto?
Análisis
Ji Kang analizó por primera vez el papel de la salud mental en la salud física. Comparó el cuerpo humano con el país y el espíritu con el monarca del país: "El espíritu está hasta los huesos, así como un país tiene un monarca. El espíritu está en el medio, pero la forma se pierde afuera. El rey está débil arriba, y el país es un caos abajo."
La salud mental de una persona tiene el mismo impacto en el cuerpo que un monarca tiene en un país. Por lo tanto, la atención de la salud de las personas debe ser tanto física como mental, y la atención debe centrarse en la atención de la salud mental. Es necesario "nutrir la naturaleza, proteger el espíritu y estar en paz en el cuerpo y la mente", lo que afirma plenamente la importancia del cuidado de la salud mental.
Ji Kang defendió que las personas que son buenas para mantener la salud deben mantener la paz interior y el vacío, contentarse con monografías espirituales, reducir los deseos personales, ser indiferentes a la fama y la fortuna y evitar comer sabores ricos en los alimentos.
El método específico de Ji Kang para mantener la salud es deshacerse del deseo de fama, riqueza, comida, etc. en el mundo. , haga que su corazón sea simple y pacífico, enérgico, alejado de la tristeza y el pensamiento (los objetos externos están cansados, el aire es solitario, por lo que una persona está despreocupada), luego tome medicamentos nutritivos, beba agua dulce de manantial, báñese en el cálido amanecer y escuchar música elegante.
De esta manera, podrás alcanzar el estado de desapego, ligereza y salud, felicidad y satisfacción (Ganoderma lucidum al vapor, manantial de regalo humectante, sol naciente, cinco cuerdas, autosatisfacción por no hacer nada, maravilloso y misterioso, olvidar la felicidad y luego disfrutarla). Un estado así es muy propicio para la salud y la longevidad.
Ji Kang enfatizó que la preservación de la salud debe ser perseverante y comenzar poco a poco. Señaló que después de un año y medio de autocultivo, algunas personas decaerán sin ver resultados obvios, lo que les llevará a darse por vencidos a mitad de camino. Algunas personas piensan que los efectos de la atención médica pueden tardar décadas en verse y no están dispuestos a ceder; Si se eliminan deseos inmediatos como la fama y la fortuna, es imposible lograr una verdadera preservación de la salud.
Ji Kang también enfatizó que las personas que mantienen la salud deben mantener consciente y voluntariamente su propia salud, desarrollar buenas actitudes o hábitos y mantenerse alejados de las malas tentaciones para lograr buenos resultados. Señaló que las personas que son buenas para mantener la salud saben que perseguir la fama y la fortuna es perjudicial para el espíritu, por lo que consciente y voluntariamente permanecen indiferentes a la fama y la fortuna.